Office MVP: The ADHD Team Player

“ Vad är min roll i livet? Hur gör jag passar in &";
Det är frågor som alla på jorden har gett en tanke i sitt liv. För vissa, svaren är svårare att hitta än andra – särskilt när några immateriella skillnad separerar människor till “ oss &"; och “ dem, &"; att göra dessa söker frågor infinner sig oftare. På gott och ont, med Attention Deficit Disorder eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder är en av de kategorier som gör en person undrar mer än en gång, och" Vad är min plats i mitt samhälle &";
Den goda nyheten är, en ADHD hjärna kommer med en samling av tillgångar som utgör värdefulla bidrag till en gemenskap: snabb-fire tänkande, hög energi, enhet, passionen, kreativitet, och mer. Med en orsak eller uppgift som de känner sig entusiastiska över, och lite samarbete stöd för att undvika distraktion, kan ADHD gruppmedlemmen bli MVP Omdömen Collaborative arbete, oavsett om det och' s. På kontoret, föräldraorganisationen i möte, eller ett vänligt fritidsaktivitet, kan verkligen låta en ADHD-er glans. Detta gäller särskilt om alla inblandade nedskärningar varandra lite slack och försöker se på situationen från andra och 'en; s synvinkel. Med dessa tips i beaktande kommer att göra upplevelsen jämn segling. Omdömen

få ut det bästa av en ADHD Kollega
Ta några minuter att lära sig mer om ADHD, så att dina förväntningar på beteende och prestanda är korrekta, inte bygger på stereotyper. Börja med grunderna här.
Om din ADHD kollega inte redan har frivilligt information, fråga om det finns något särskilt stöd som han eller hon behöver, eller om det finns några frågor som gruppen bör känna till. Lätta din konversation med din nya kunskap som de med ADHD producerar normalt tio tankar i tid andra producerar en, en förmåga som ger stor kreativitet ännu kan också komma med lätt distraktion.
Som grupp, tydligt definiera målen för din projekt, och de viktigaste åtgärder som den kommer att vidta för att uppnå det. Om möjligt, skriv ner dem att dela med gruppen och att se över vid kommande möten. Också definiera vilken roll varje medlem i teamet, så att alla har en klar uppfattning om vad som förväntas.
Att träffas eller diskussions inställningar begränsa utvikningar eller utdragen, nitpicking samtal. Hålla flödet snabbt och rakt på sak.
Checka in med din ADHD lagkamrat under hela projektet. Om tidsfristerna kan missas eller kvaliteten på arbetet är lägre än förväntat, diskutera orsakerna, och brainstorma lösningar. Review Tänk på att sedan barndomen, har din ADHD kollega utsatts för förlägenhet och skam i stunder av dåliga resultat, och kan känna panik eller upprörd om det ser ut som en stor utskällning incident är på väg att inträffa. Var lugn, stödjande och känslig. Behåll fokus på de slutliga mål, och hur man ska uppnå dem tillsammans
Ge din bästa, som ADHD arbetare. Review Var ärlig med din handledare, mentor eller lag om de brister du har och hur du vill stödjas. Detta kan vara en avslappnad konversation, inte intensiv eller konfessionella. Helt enkelt beskriva frågor som kan komma upp, som blurting eller distraktions episoder, och förklarar hur du vill att dina kollegor att svara. It &'; s bättre för alla att ha denna information ute i det fria
att stanna på uppgiften och uppfyller dina deadlines, vidta de åtgärder som du behöver för att:. Användning av en äggklocka; publicera en stor, fet lista över dina mål i ögonhöjd; koppla ur din Internet-anslutning. Omdömen Ställ dina kollegor frågor om du känner dig förvirrad eller förlorade. Ber om ursäkt, och begära att få höra de viktigaste punkterna ännu en gång.
Om inte annat, ta din uppgiftslista och ge varje objekt femton minuter av odelade uppmärksamhet. En sådan liten tidsperiod är lätt att hantera, och det &'; s förvånande hur mycket kan åstadkommas i det fönstret Omdömen Support och framgång
De med ADHD kan marginaliseras när deras medarbetare eller partners ger mer tyngd åt beteende. frågor om ADHD än positiva, som enorma problemlösningsförmåga och energi. Det bästa du kan göra är att ge ADHD-er i gruppen en chans. För alla inblandade, kan detta påstående vara till hjälp i stressade ögonblick: “ Jag kan &'en; t kontrollera vad någon annan väljer. De kommer att göra vad de ska göra. Jag kan älska dem. Jag kan vara modiga nog att säga sanningen som jag ser det &";. Omdömen Även för dem beroende av flera års exponering för de negativa ADHD stereotyper, det tar bara en förändring i perspektiv för att förstå att ADHD drag kan vara gåvor, inte brister. Medarbetare, grannar och vänner med ADHD har särskilda talanger, och är individer värda respekt och medkänsla. Ibland räcker det med lite stöd, och bidragen från någon med ADHD kan förändra allt Omdömen  ..