? "FEAR är frånvaron av kärlek"

KÄRLEK vs FEAR Omdömen Rädsla är en känsla som orsakas av antingen yttre fara eller inre falska föreställningar Omdömen

• Som så många populära och '; andlig &'; säger det och' s någon sanning i det men inte hela historien, så att folk kan få lätt förvirrad & även missbruka det Omdömen

&bull. Generellt detta uttalande innebär att om vi har tillräckligt med kärlek i våra liv, vi vann och 'en; t vara rädd. Älskad av en högre makt, älskad av familj, kärlek av husdjur, kärlek av vänner ... Ja, det är att önska & odlade Omdömen

&bull. Men verkligheten för ACoAs är att vi är rädda baserad - oavsett hur mycket återhämtning vi kan ha. Kärlek & Rädsla är både känslor, re. T.E.A. (se sid 52-54 &'; Definitioner &';) Review Det finns 2 separata frågor re. detta citat: Omdömen

1. Rädsla skapas i barndomen genom att verkligen vara i fara! &Bull; Som barn bodde ACoAs i en atmosfär av ständig rädsla och utsattes för frukta producerande erfarenheter (mentala, fysiska och amp; emotionella) praktiskt taget varje dag i vår barndom. OCH det var mycket klen tröst eller validering av vår verklighet. Tvärtom, om vi berättat för någon eller klagade, de sa att vi var överreagerar, vilket gör det upp, är illojala & det var vårt fel. Även om någon trodde oss, eller hur de och' t /couldn &'en; t hjälp, så vi var tvungna att suga upp Omdömen

&bull. För många av oss mycket av vår barndom var som att vara - 5 år, sjönk i mitten av en enorm trafik korsning vid rusningstid, lämnade det i våra underkläder, tillsagd att inte gnälla & &'; JUST COPE &'; !! ! Hur grym | Allt att smärta & terror fick nedtryckt & vart tog den vägen? Ja, till stor del, psykologiskt, gick det i det omedvetna. Men fysiskt - de kemikalier som genereras av terror & andra smärtsamma känslor fick lagras i vår kropp - i våra organ, våra muskler, kvävning våra aura, meridianer & chakran.

• Så vi slutade med djupa reservoarer av dolda smärta, som de flesta kallar ångest, eftersom på ytan den doesn och' t verkar vara ansluten till något självklart. HV
Så länge denna eftersläpning är frusen, smärtan:
a. enheter mycket av vårt beteende, vårt tänkande och amp; våra kontakter med andra
b. orsakar fysisk och amp; psykiska sjukdomar ... Omdömen

... men i tillfrisknandet, kan mycket frisättning arbete göras, som definitivt hjälper  !; Vi kan komma till den plats där vi bor mer i ett tillstånd av lugn snarare än upprörd. Det kommer alltid att finnas en viss rest &'; gamla &'; rädsla för att &'; ll dyka upp genom åren när vi &'; re under stress. Vi &'; ll aldrig helt bli av med alla de ursprungliga nedläggning terror. Detta bör inte vara en överraskning - eftersom det inte fanns så mycket av det. Vi måste vara extra snälla mot oss själva. Vi kan “ Känn rädslan & fortsätt &" ;, men sakta, sakta. Omdömen

2. Rädsla skapas i vuxen ålder främst genom våra tankar - men inte alltid:
en. Dagens verklighet. It &'; s normalt att vara rädd när
• vi eller någon vi älskar är i fara (ett barn eller husdjur är sjuk ...) Review • när vi förlorar något som &'; s mycket viktigt för oss (som ett jobb, eller när min lägenhet brann ner och' 92 ...) Review • Vi &'; re överväldigade av alltför många saker som behöver vår uppmärksamhet eller en massa känslomässigt kaos (besöker familjen, gifta eller frånskilda ...) Review • vi reda på att vi och' re mycket sjuk, och amp; ibland - don &'en; t känner orsaken ... eller vi hör om traumatiska händelser i världen ...
Dessa & många andra situationer kan ställas inför under hela vårt liv & kräver mycket mänsklig hjälp, ett öppet sinne & andligt stöd. De är främst yttre, verkliga världen stress. Omdömen

b. Giftigt tänkande. Å andra sidan -
känslor av rädsla kan genereras genom skadliga tankar - våra inre värld av föreställningar, familjens regler, skadad tänkande ... --ie. de hårda, negativa, läskiga saker som vi berättar för oss själva, som faktiskt skapa mer terror - på toppen av vad vi redan bär från vårt förflutna. Omdömen rädsla /skräck är vanligtvis bakom alla ilska och alla tvångstankar Omdömen •. Vi oroar om framtida katastrofer & abandonments - som aldrig får hända
•. Vi skjuter bara smärtsamma resultat till situationer och amp; relationer sälja &tjur. Vi antar andra kommer att reagera på oss på samma sätt som vi tänker om oss själva - dåligt ! (Vårt självhat) Review • Vi är så vana vid saker och ting inte tränar, och amp; med ständiga sällskap av ångest att vi skapar dramatik i huvudet, när det &'; inte kallas det för.

Detta är delvis vad citatet hänvisar till - inte är ÄLSKA &
snäll mot oss själva, inte leta upp personer som kan vara bra för oss, att inte tro att det &'; s någon säkerhet i världen - för oss !

Men när vi tränar vårda vårt Inre Barn, ansluter med frid i en kärleksfull HP & vänliga människor, vår totala rädsla nivån minskar, särskilt onödigt lidande som vi använde för att lägga till &'; högen &' ;.

➼ Vi kan &'; t alltid kontrollera eller eliminera gamla rädsla, men vi kan få bättre ut över att vi TROR & vad vi gör
✶ ✶ ✶ ✶
Gå till artikeln "ACRONYMS" för innebörden av alla förkortningar Omdömen ✶ ✶ ✶ ✶ Omdömen  ..