5 Riktlinjer för Detox och Rehab

Att beslutet att ange en alkohol- eller drog detox och rehab behandlingsprogram är ett viktigt val som kan hjälpa dig att få tillbaka kontrollen över ditt liv; men det kan skrämmande om du inte vet vad som väntar, eller ännu värre, har hört skräckhistorier från personer som inte kunde göra det genom behandlingen. Här är 5 riktlinjer för detox och rehab som kan hjälpa dig att bli bättre förberedda och förhoppningsvis sätta ditt sinne till mods. Omdömen

1. Don &'; t Fira med Binge dricker Omdömen

Många personer tror att de kommer att ha en mer natt av droger och alkohol innan de går till detox och rehab. Detta är ett misstag. Att gå på en sista binge, inte bara kommer att öka risken för överdosering, juridiska problem och sätta andra för fara, men du kommer att ha så mycket mer alkohol och droger i ditt system när du går igenom avgiftning processen, vilket sannolikt kommer att öka din abstinenssymptom.

2. Don &'en; t Quit för tidigt Omdömen

Detsamma kan sägas om sluta för tidigt ha en mer binge. Några medicinsk detox och rehab vill att du ska stoppa vissa typer av droganvändning innan du kan komma in i programmet och andra kan berätta för dig att sakta ner inom en behandlingsdagen. Det viktiga att komma ihåg är att du kommer till ett program som specialiserat sig på att hjälpa människor precis som du, att övervinna sin alkohol- och droganvändning.

3. Vila mycket Omdömen

Innan du går, se till att du får massor av vila. Det är också en bra idé att du börjar att följa en hälsosam mer näringsriktig kost. Drick mycket vatten och stanna hydratiserade. Du kanske tänker att du kommer att få vila medan du är i behandling; men detox kan vara dränerande på ditt system, så varför inte börja med några lagrade vila och näringsämnen. Omdömen

4. Förberedelser för att lämna Omdömen

Anläggningen troligen gav dig ett informationspaket om litteratur om programmet samt en lista över saker att packa och vad man inte ska packa. Se till att du tar med dig saker som kommer att hålla humöret uppe och glad. Detta kommer att vara en utmanande tid när du arbetar för att få droger och alkohol ur ditt system och förbereda sig för ett nytt liv.

5. Förberedelser Mentalt Omdömen

När dagen närmar för dig att gå, och under hela din tid i detox och rehab, kanske du upptäcker att du är nervös och lite rädd. Detta är normalt. Men om du håller dig på det positiva resultatet att förbereda sig för ett liv som inte innehåller droger och alkohol, hittar du att du kommer att närma sig övervinna din missbruk eller beroende Omdömen  ..