Massageterapi och förbättra mental Health

När du hör ordet &"; missbruk &" ;, man kan tro av droger, extrema sporter deltagande, fanatiker av idrottslag, alkohol, läkemedel, egocentriskt störningar (narcissism, etc), eller förfölja beteenden. Kemisk obalans skriver en stor del av roten av psykiska sjukdomar som västerländsk medicin definierar och ibland är det ett enkelt mönster av val som vår hjärna gör som bestämmer över tiden, att vår oförmåga att ändra eller vår utbildade kapaciteten “ framgångsrik &"; baserat på dessa upprepas, och ofta destruktiva beteenden Omdömen

Lite om psykisk hälsa Omdömen

Vår övergripande livslängd, hälsa och livskvalitet beror till stor del på några faktorer:. får tak över huvudet, mat, social interaktion och säkerhet – den sista är den högsta nivån av kognitiv hälsa … och jag tror också den högsta nivån av existens. När människor inte upplever långvariga, friska och kvalitet säkerhet, det påverkar deras uppfattning om världen – de andra tre – som alla har en fysisk påverkan på kroppen. Omdömen Depression är en av de mest felaktigt och oavsiktligt diagnostiserade dis-lättar i modern tid. Detta förutsätter inte att depression eller någon annan form av psykisk ohälsa är något mindre viktig eller don &'en; t har lika mycket en inverkan på en människa och en' s-hälsa än en akut eller kronisk skada, virus eller bakteriell infektion, eller källor till obalans emot i kroppen från en extern källa. På grund av kraften hos patienten att hantera, eller snarare “ missköta &"; medicinsk diagnos tycks antyda, är depression också en av de svåraste psykiska besvär med fysiska manifestationer för att “ bot &" ;. Underhåll av lägre nivåer av depression är det många människor utmanas med och uppnått dagligen – några exempel på dagliga ritualer som människor använder för att upprätthålla en god psykisk hälsa kan omfatta religion, motivational läsa eller lyssna, och uttryck av tacksamhet, och alla metoder & regler däri. Omdömen

Maj är mental hälsamedvetenhetmånad Omdömen

Vem säger. År 1949 antog kongressen en lag erkänna maj som Mental Health Awareness Month i USA i ett försök att öka allmänhetens medvetenhet och diskurs om förekomsten, roll och underhåll alternativ för psykisk sjukdom i samhället. Idag, Världshälsoorganisationen och National Institute of Mental Health instämmer: ca 1 i 4 vuxna utvecklas, vid något tillfälle, grad, eller tid, en psykisk störning
Vad betyder detta.. I en värld av vårdalternativ, finns ett snabbt växande antal metoder som har noterats som framgångsrik. Som det är med “ fastställande &"; saker, inte varje person reagerar på samma sätt till en metod och inte varje metod fungerar för alla. Diskursen och upprepade medvetenhet är att engagera allmänheten i de nuvarande alternativ, framgångar, och skälen för att ta itu mental hälsa som en viktig del av livskvalitet – för personen och de människor som omger dem
Varför &'; viktigt s.. Vår inställning och förmåga att återhämta från händelser som påverkar oss fysiskt och mentalt är de två viktigaste egenskaperna för att vara medveten om när hitta icke-farmaceutisk eller alternativa metoder för helande. En frisk ego, självkänsla, och uppfattning om helheten är bara några sätt som människor får från depression som måttligt är obalanserade till depression som är i riskzonen att existera i ett tomrum, bortom hjälp från externa källor. Omdömen

Hur Massageterapi påverkar Mental Health Omdömen

Massage terapi kan hjälpa en person att övervinna eller återhämta sig från fysisk & psykiska missbruk eller villkor som stöds av fysiska obalanser (hormonella, smärtlindring, begränsat rörelseomfång, etc) och mata depression eller flera andra psykiska faktorer för din hälsa. Det har använts och rekommenderas av läkare för att lindra psykisk stress för patienter och rekommenderas av massage terapi yrkesverksamma inom området av naturen hos de fysiska effekter som korrelerar förbättrad fysisk funktion med förbättrad mental förmåga.
Vem som helst kan söka på internet för att hitta artiklar, bloggar, berättelser, anekdoter och forskning för att stödja användningen av massage för att bättre eller förbättra livskvaliteten för dem att ta itu med deras mentala eller psykologiska obalanser, men det finns några platser som jag rekommenderar dig att söka och bestäm själv .

För kvantifierade resultat (före: efter, testpiloter, forskningsstudier):
• National Institute of Health &'; s PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=massage%20therapy Omdömen • International Journal of Therapeutic Massage och Karosseri &'; s databas: http://www.ijtmb.org/index.php/ijtmb Omdömen • Massageterapi Foundation &'; s forskningsdatabas: http://www.massagetherapyfoundation.org/protected/rd_search.aspx Omdömen

För anekdotiska resultat (vad som fungerar för mig, industri uttalanden, erfarna utövare rapporter):
&bull ; MASSAGE Magazine, första av många artiklar: http://www.massagemag.com/News/massage-news.php?id=10056 Omdömen • LiveStrong.com: http://www.livestrong.com/article/40315-mental-benefits-massage/Omdömen • HelpGuide.org (med vissa självmassagetekniker): http://helpguide.org/mental/stress_relief_meditation_yoga_relaxation.htm Omdömen • Yahoo! Svar (UK & Irland): http://uk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100822231046AAL5tub Omdömen • en AMTA Ställningstagande, RE: wellness-program: http://www.amtamassage.org/statement3.html Omdömen • ABMP &'; s MassageTherapy.com (“ traumatiserade organ, reparativ Touch &" ;, och mer): http: //www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/1175/Traumat ... Omdömen

År 2002, Cathy Wong på About.com publicerade en artikel som heter Vad gör Läkare tänka på alternativ medicin? Fantastiska resultat av ett 276-Colorado-Physican pool (publicerad ursprungligen i Archives of Internal Medicine): 48% av de 276 MD rekommenderar Massageterapi till sina patienter och 60% av MD ville veta mer om alternativ medicin /behandlingsmetoder <. br> Massage kan vara en metod för frisättning av muskelminnen vilket resulterar i (eventuellt) antingen fysiska eller känslomässiga obehag eller trauma men definitivt omprogrammering – avsikten med arbetet är att balansera kemiska, virtuell, verkliga och andliga kroppen och de metoder som används för att uppnå balans är några av de mest skiftande och effektivt kända för människor – . från beröring terapi (karosseri) medicinsk massage (mjuk vävnad manipulation) Review Var försiktig: få regelbunden massage kan tyckas eller faktiskt vara beroendeframkallande och ndash; endorfinerna som naturligt framställda av en sådan verksamhet som motion, god mat och god social interaktion också produceras under en massage session på din favorit plats eller använda din favorit massage modalitet. Men denna typ av missbruk kan hanteras på ett sätt som gör det till en moderat form av hälsosamma läkningstiden för ditt sinne, kropp och själ Omdömen

Mer information om psykisk hälsa. National Institute of Mental Health (NIMH) , National Alliance på psykisk sjukdom (NAMI), Mental Health America (MHA) Review.