Addiction Lycka Connection

Nycklar till fullständig återhämtning från missbruk Omdömen gör vi inte bara behöver återhämta sig från vad det är vi är beroende av. Vårt mål, efter att sätta stopp för den aktiva missbruk, är att identifiera och åtgärda den bakomliggande orsaken. Alla effekterna av dessa bakomliggande orsaker kan sammanfattas med ett ord:. Olycka Omdömen

Orsaken till Olycka
vi vill leta efter orsaken alltid. Det kan inte sägas nog "Om du vill lösa ett problem, är det en bra idé att veta vad problemet är ...". Vi kan inte bara säga: "Jag är inte glad", och tror att vi har fått hela historien. Visst kan vi förstå att vi inte är nöjda. Problemet finns allt för ofta nästa tanke är - jag behöver göra något som gör mig glad. Det är hur det hela kom igång i första hand och det inte kommer att sluta annorlunda tills vi gör olika saker. Så efter den inledande förverkligandet uttalande - Jag är inte glad - det måste en fråga. Denna fråga är "Varför?" Omdömen

Varför är jag inte glad. Joe verkar vara lycklig. Tja - varför vi antar att Joe är lycklig? Varför är Joe lycklig? Kanske är det att Joe har aldrig brytt sig om någon annan än sig själv och just nu allt går sin väg. Kanske beror det på att Joe är inte vaken nog att märka världen omkring honom. Någon sade: "okunnighet är salighet". Antar vi att eftersom vi "tror" någon är glad över att de verkligen är? Varför tror vi Joe är lycklig? Vilka bevis har vi? Sa han att han var glad? Har han agerar som om han är lycklig? Vad händer om Joes en mycket stor lögnare och en riktigt bra skådespelare? I fallet med Joe vi kommer att vilja fråga honom, "Joe - varför är du så glad?". Åtminstone då vi vet varför Joe tror att han är lycklig. Vi kan få en titt på livet genom Joe ögon och få lite värdefull information. Vi kan besluta Joe är en bluff. Omdömen

Vi behöver fortfarande att undersöka "Varför" fråga för oss själva. Varför är jag inte glad? Här är en bra övning. Gör en "Jag skulle vara glad om ..." -lista. Inte för eftervärlden eller hela världen visning - bara en brainstorm listan för att se vad som hamnar på sidan. OK, vad gjorde vi få? Utan att titta på listan jag ska berätta vad jag vet om dig. Om du angav någon "sak", någon sak alls - då orsaken till missnöje, för dig, är allt i huvudet. Så nu ser du vad listan kommer att avslöja. Är du tänker, "Ja, nu när jag vet varför jag skrev listan finns det inget behov?". Skriv det ändå. När vi skriver saker på papper vi använder en annan hjärnprocess. Saker kommer till oss att vi inte skulle se i ett hundra år av att tänka på det. Du kan namnge listan "Saker jag en gång trodde skulle göra mig lycklig". Det är nyttigt att skriva det. Det visar oss varför. Vi vill att dessa idéer för att vara synlig.

Den bästa utsikten vi kan få tittar ner på en bit papper. Det försäkrar också att idén inte kan retirera tillbaka till de dammiga hyllorna i hjärnan biblioteket. Det mesta av den information och de resulterande idéer som - kör oss - är för det mesta förlorade mot oss. Vi har ingen möjlighet att lokalisera dem att ompröva dem. Hjärnan vet var allt det här är. Jag vet inte varför vi inte bara kan säga, "Ge mig allt vi har på lycka", och har hjärnan gå och hämta den. Jag har bett. Jag har tilldela hjärnan uppgifter hörbart under några år. Kan inte riktigt ge dig de resultat. Jag har inget sätt att berätta om vad som hände är ett resultat av min praktik eller om vad som hänt skulle ha hänt utan det. Jag gör främst det eftersom jag vill vara ansvarig för att tilldela roller och mål. Jag gör vad jag kan för att diktera mitt liv och min chef motståndare är min egen hjärna. Men - hjärnan reagerar underbart projekt. Den lever för projekt. När vi ta en penna det blir alla glada - som en hund när vi tar koppel från hatthyllan. När vi säger "Jag kommer att göra en" om bara lista "det börjar ta tag lådor från hyllorna, siktning igenom filerna och föra oss relevanta artiklar. Omdömen

Det är så vi kan komma till orsaken till .. lycka /olycka frågan När vi kommer till orsaken vi har beslut att fatta Låt oss säga det på din lista du skriver (1) Jag skulle vara glad om: Jag var King of the Moon Vad säger det oss åt sidan.? ? från att vilja viss makt och en plats i vår egen ... vad betyder det berättar Det säger oss att någonstans i vårt förflutna vi plockade upp information som antydde, avsiktligt eller inte, det - prestation, godkännande, prestation, etablera sig i sociala hierarkin etc. - är förknippad på något sätt av lycka Det finns två fall som vi kan studera (a) Jag är kung av månen -. men jag är fortfarande inte glad eller (b) Jag är inte kungen av månen och jag förmodligen inte kommer att vara - och jag är inte glad Kommer med utgångspunkt från den olyckliga person som vi inte behöver titta på "King of the Moon och Happy som kan vara" Det är irrelevant för vår strävan.. . Det enda vi behöver undersöka är - där fick jag denna idé och det fungerar till min fördel. Är det sant och - fungerar det. Gör mina tankar gör för ett gångbart system? Om vi ​​inte är nöjda, är svaret nej. Så du kan säga, "Jo jag vet att saker och ting inte bringa lycka ... det är inte mitt problem". Om detta inte är problemet - om vi är riktigt medvetna om detta - vad återstår är: den otillfredsställande livshistoria Omdömen

Otillfredsställande livshistorier är vad vi samlar in av misstag under hela vårt liv.. Vi accepterar en berättelse och vi lever våra liv därefter. Om vi ​​upptäcker att - Nu - vi är inte nöjda, eller våra liv är inte vad vi vill, vi troligen hitta orsaken vi söker i ett av dessa två områden. Det finns alltid fall där människor har avsiktligt traumatiserade av andra människor. Dessa skiljer sig från vad vi ser här och måste behandlas därefter. Men för resten av oss, att vi som bara vill vara glad, det här är, såvitt jag vet, det bästa stället att börja Omdömen  ..