Trauma i Body

Marco * först kom till terapi för att hantera sin ilska. Marco uppgav att han varit arg under lång tid nu. Han uppgav att han har en mycket dåligt humör, snaps på allt, och hamnar i slagsmål minst tre gånger i månaden. När vi frågade där han lärde sig att vara arg, Marco hade inga problem att tala öppet om sin far. Marco var ett offer för barn fysisk misshandel i åldrarna 7-14. Beroende på sin far och' s humör när han gick in i hemmet, Marco visste om han skulle få sova lugnt eller om han skulle ha en annan blåmärke på hans kropp. Marco lärde mycket snabbt hur man skyddar sina yngre syskon från att träffas genom att placera sig på sin far och' s nåd. Marco tänkte att i stället för sin bror och syster bli sårad, kommer han att ta den värsta stöten av den. Hans mor, som också var rädd för Marco &'; s far, stannade tyst och stod tillbaka medan Marco blev påkörd. Nu som vuxen, har Marco insett att ilskan har tagit över.

Som Marco &'; s terapeut, den första uppgiften för mig var att bygga rapport med honom samtidigt som man skapar säkerhet. Jag tillgänglig Marco med en säker plats för honom att uttrycka sina tankar och känslor. Skapa säkerhet för Marco ingår också att hjälpa honom få egenvårdsresurser. För Marco innebar detta att reglera sina känslor och kroppsförnimmelser, tillsammans med att få regelbunden sömn och matvanor. Marco var inte i kontakt med sin kropp. Han visste att han kände sig spänd, men wasn &'; t kunna beskriva eller anslut med sin spänning. Marco tidigt i terapi såg ut som om han var alltid på kanten, är mycket försiktig med vad han skulle säga och inte säga, hade spänningar i axlarna, och hade rätt ben som inte skulle, &'; t sluta skaka upp och ner (när man talar om hans missbruk ). En av de första uppgifterna i terapi var att hjälpa Marco lära sig att lugna ner sig genom att lära också hur du ansluter med hans kropp förnimmelser. Jag hjälpte honom fokusera på hans kropp känsla i nuet i våra möten, som beskriver vad hans förnimmelser kändes och såg ut. Marco började förstå hur hans känslor och tidigare trauma är anslutna.

Eftersom ilska var en bekant och bekväm känsla för Marco att uttrycka, hjälpte jag honom lära sig om ilska i hans kropp. Genom att fokusera på de känslor han upplevt i sin kropp, var Marco kunna veta när han skulle bli arg, vilket ger honom möjlighet att tänka innan han agerar. I sessionen, när Marco skulle tala om sin far och' s fysisk misshandel mot honom, skulle jag checka in med honom och se hur han mår inuti. En session som verkligen sticker ut för mig är när jag märkte Marco &'; s nävar blir hårdare och hårdare i session när man talar om en tidigare minne. Jag frågade Marco att tillfälligt sluta prata om hans minne att drabbas och att skifta sin fokus på händerna. Marco märkte spänningen i sina händer och sa att han kändes som att slå något. Vid den tidpunkten, frågade jag Marco att följa hans kropp &'; s förnimmelser (på ett säkert sätt). Marco bestämde sig för att slå en av kuddar på soffan. Marco slog kudden, om och om igen, tills han fick spänningen ur hans händer. Jag hade aldrig sett en klient punch en kudde som innan. Han kunde släppa den uppdämd ilska som han hade burit med sig alla dessa år. Jag sedan uppmuntrade honom att gå tillbaka till sitt trauma minne när hans kropp var avslappnad.

Mitt arbete med Marco är ett pågående arbete. Han har kommit långt i sin terapi processen och lära sig att själv reglera mer effektivt ju längre tiden går. Han är inte heller längre få in slagsmål och hanterar sin ilska bättre. Han fortsätter att delta i behandlingen en gång i veckan och har även anslutit sig till en gruppbehandling speciellt för män med trauma.

* Marco &'; s namn har ändrats för att upprätthålla sekretessen Omdömen  ..