Populära Tillämpningar av hypnoterapi - Anxiety

Efter arton års praktik av hypnoterapi i Sydney Jag har funnit att de mest populära programmen av hypnoterapi har varit för ångest, sömnlöshet, rökning och viktminskning Omdömen

Folk har ofta frågat mig &ldquo , hur Hypnoterapi arbetet med att lösa dessa frågor och" Som svar på denna fråga har jag en kort översikt som hjälper till att svara på denna fråga. Omdömen

hypnoterapi för ångest

Ångest kan variera från mild till svår och kan ibland leda till panikattacker. Mild ångest är ofta bra eftersom det kan fungera som en drivkraft eller sporra till handling. Till exempel om du måste sitta en tenta i morgon och du känner dig orolig om det, kan det motivera dig till en ändra dina kurs anteckningar så att materialet är mer färskt i minnet nästa dag. Omdömen

Det är när ångest börjar störa normala aktiviteter eller hindrar någon från att njuta ett normalt liv att det blir ett problem. Omdömen

Oroliga patienter ofta inte känner till källan eller orsaken till deras oro. Ibland ångest kan vara ett resultat av långvariga perioder av mental eller känslomässig stress.

Under det inledande samrådet kommer jag att fråga om vilken typ av ångest, när det först började, och spela in svårighetsgraden av symtomen.

Om den första förekomsten eller orsaken till ångest och panik kan upptäckas, kan detta påskynda behandlingen och efterföljande återhämtning. Omdömen

När ingen källa eller orsak avslöjas Jag erbjuder patienter uppmuntran att när de börjar att slappna av, kommer ångesten försvinna Omdömen

Panikattacker kan uppstå till följd av en cyklisk process kallad “. ABC &"; av ångest och panik: en orolig tanke “ A &"; ger upphov till obehagliga symptom eller förnimmelser och" B &"; som sedan skapa mer oro “ C &" ;. I sin tur “ C &"; leder till mer oroliga tankar “ A &" ;, som intensifierar symptomen och" B &"; och så vidare Omdömen

Symtomen är mycket verklig för lidande. Hjärtklappning, kalla svettiga händer, svaghet i benen osv ... Omdömen

Systematisk desensibilisering är en annan användbar verktyg som används för att minska ångest och panikattacker. Här en hierarki av scenarier skapas och betygsätts av patienten från minst hotar att mest hotande.

Patienten placeras därefter under hypnos där han presenteras med minst hotande scenarier. Patienten, fortfarande under hypnos, uppmanas att minska nivån av ångest i samband med detta scenario, tills den är borta. Genom att arbeta successivt genom scenarierna patienten sedan till det stadium där han kan möta några av dessa situationer i verkliga livet gratis ångest. I nästa artikel kommer jag att diskutera hypnoterapi i Sydney för Insomnia Omdömen  ..