*** Hur man kan förbättra och berika din Marriage

Alla äktenskapsrådgivare kommer att säga att en av de vanligaste problemen som observerades när par kommer för att få hjälp är dålig kommunikationsförmåga. Människor hamnar i problem i deras äktenskap eftersom de inte har utvecklat sin förmåga att lyssna och kommunicera Omdömen

Hinder för kommunikation Omdömen

Det är några av de saker som hindrar människor från att kommunicera på ett effektivt sätt.

  • Att inte veta hur man kommunicerar på rätt sätt Omdömen
  • inte tar dig tid att tänka igenom vad du vill säga Omdömen
  • inte tar dig tid att förutse vad din partner kanske tänker och känsla
  • Rädsla för att avslöja för mycket av dig själv Omdömen
  • Rädsla för din partners ilska Omdömen
  • Inte vilja skada din partners känslor
    Empathy och godtagande

    Människor gifter sig för att de vill tillbringa resten av sitt liv med sin partner. De har gott hopp om att växa tillsammans och skapa en relation som får dem att känna känslomässigt frisk. Två faktorer som är nödvändiga för att detta ska ske är empati och acceptans hos båda parter. Omdömen

    Empati är förmågan att sätta sig in i någon annans skor och förstå hur de ser på sin verklighet, hur de tycker om saker och ting.

    Demonstrera empati och acceptans är avgörande för att upprätthålla en stark relation. Låt oss titta nästa på några kommunikationsfärdigheter som gör att du kan skapa ett klimat av empati, acceptans och förståelse. Först kommer vi att utforska en färdighet som kallas Aktivt lyssnande. Omdömen

    Aktivt lyssnande Omdömen

    Aktivt lyssnande är ett sätt att kommunicera som skapar den viktiga klimat empati, acceptans och förståelse.

  • Det är en två-steg svar på ett uttalande av din partner. Omdömen
  • Den innehåller reflekteras tillbaka vilken känsla du upptäckts i uttalandet, och orsaken till känslor.

    Detta är vad aktivt lyssnande låter som: ". Det låter som om du är upprörd över vad som hände på jobbet"

    "Du är mycket irriterade av min sena, eller hur?"

    Varför Aktivt lyssnande är en värdefull Skill Omdömen

    Aktivt lyssnande är en värdefull färdighet eftersom det visar att du förstår vad din partner säger och hur han eller hon känner om det. Omdömen

  • Aktivt lyssnande innebär att upprepa, med egna ord, vad den andra personen har sagt. Omdömen
  • Det är en kontroll av huruvida din förståelse är korrekt. Omdömen
  • Det visar att du lyssnar och att du är intresserad och oroade.

    Aktivt lyssnande betyder inte överens med den andra personen. Poängen är att visa din partner att du har för avsikt att höra och förstå hans eller hennes synpunkt. Detta är bra för din relation av flera skäl:

  • När någon visar att de vill förstå vad du tänker och känner, känns det bra Omdömen
  • Det skapar goda känslor om. annan person
  • Att återupprepa och kontrollera förståelse främjar bättre kommunikation och färre missförstånd

    Läs mer aktivt lyssnande Exempel

    Här är några fler exempel på aktivt lyssnande..

    "Du låter verkligen illa om hur man kan lösa detta problem." Omdömen

    "Det gör dig arg när du hittar fel på Joeys läxor." Omdömen

    "Det låter som du verkligen orolig Wendy. "Omdömen

    " Jag får en känsla av att du är väldigt upptagen just nu. "Omdömen

    Mer Effektiv kommunikation

    Även om vår utrymmet är begränsat i denna korta nyhetsbrev finns det några fler kommunikationsfärdigheter som jag måste nämna. Dessa inkluderar att ställa öppna frågor, vilket gör sammanställningarna att kontrollera förståelse och uppmuntra din partner att öppna upp och genomarbetade med hjälp av neutrala frågor och fraser. Omdömen

    öppna frågor börjar med vad, varför, hur gör, eller tala om för mig.

  • Dessa frågor får den andra personen att öppna upp och utveckla ämnet. Omdömen
  • Ställer dessa typer av frågor får annan inblandad person genom att ge honom eller henne en chans att berätta vad han eller hon tänker eller känner. Omdömen
  • Dessa frågor är utformade för att uppmuntra din partner att prata. Omdömen
  • De är användbara när den andra personen är tyst eller ovilliga att utarbeta.
  • De är också användbara för att hantera negativa känslor (som ilska eller rädsla), eftersom de bidra till att uppmuntra den andra personen att ventilera känslor.

    Sammanfattning Uttalanden

    Sammanfattning uttalanden sammanfatta vad du hör din partner säger.

  • En sammanfattande förbättrar din partners självkänsla genom att visa att du lyssnade noga. Omdömen
  • Det hjälper dig också att fokusera på fakta, inte känslor. Omdömen
  • Det hjälper din partner att klargöra hans eller hennes eget tänkande genom att höra din sammanfattning. Omdömen
  • Sammanfattning uttalanden också hjälpa dig hantera flera meningsskiljaktigheter så att du kan ta itu med dem en efter en.
  • De bidrar till att eliminera förvirring genom att fokusera på relevanta fakta. Omdömen
  • Sammanfattning uttalanden hjälper dig också att skilja de viktiga frågorna från det triviala.

    Neutrala Frågor och fraser

    neutrala frågor och fraser få din partner att öppna upp och utveckla det ämne du diskuterar.

  • Dessa frågor är mer fokuserade än öppna frågor. Omdömen
  • De hjälpa din partner att förstå vad du är intresserad av att höra mer om. Omdömen
  • De ytterligare kommunikation eftersom de hjälper dig att få mer information. Omdömen
  • När du ber dessa typer av frågor, visar du din partner att du är intresserad och att du lyssnar.

    Affärsmannaskap för äktenskap

    Du kanske blir förvånad över att höra att samma kompetens som hjälper människor lyckas i affärer kan också användas för att bygga en bättre äktenskap. Precis som alla företag, är ett äktenskap ett partnerskap av människor. Många av de färdigheter som gör företagen köras-planera, organisera och sätta mål, också kan användas till att köra ditt äktenskap framgångsrikt. Dessa är några av de färdigheter som kommer att stärka alla äktenskap:

    1. Skapa en övergripande vision av vad du vill att ditt liv ska vara liknande; överväga alla livsområden. Omdömen

    2. Utveckla en långsiktig strategi. Omdömen

    3. Ställ kortsiktiga och långsiktiga mål. Omdömen

    4. Planera de steg som hjälper dig att uppnå dina mål. Omdömen

    5. Organisera projekt. Omdömen

    6. Leda projekt. Omdömen

    7. Hantera människor. Omdömen

    8. Utvärdera framstegen och resultaten med jämna mellanrum. Omdömen

    9. Revidera mål som behövs Omdömen  ..

    • ångest

    1. Bryta Ångest Trance
    2. Inte lider i tysthet Från ångestattacker! - Lägg till motion för ditt liv och eliminera panikatt…
    3. Prevalensen av Agoraphobia
    4. Definition: Ångest Panic Attacks
    5. Är det möjligt att meditation hjälper dig att övervinna ångest?
    6. Välj KBT för ångest treatment
    7. Styra Panic Attacks
    8. Ändra din livsstil för att eliminera ångest Attack
    9. Komma ut ur dödliga Stress Trap
    10. Top tips för Tough Times
    11. Hemligheten till att övervinna rädsla och anxiety.
    12. KBT terapi botemedel Ångest Problem ge den bästa Ångest Terapi och depression Treatment
    13. Panikattacker - Hur man kan hjälpa Yourself
    14. Hur kan vi minska ångest i 5 enkla Steps
    15. Gör frisyrer drägligare för barn med sensoriska Issues
    16. Lär dig mer om drogfri rättsmedel för att avsluta panik och ångest Attacks
    17. Är du med den bästa partnern för dig?
    18. Skapa en ljusare framtid för vår Grads
    19. Turning Utanför kaos i Inside Calm
    20. 10 tips för att hitta Humor i Turbulent Times