Att hantera besvikelse? Gratulera dig själv - 10 sätt att sätta en positiv spinn på It

Att sätta en positiv spinn på klara besvikelsen är lätt när du använder några enkla knep Omdömen

Här är 10 enkla att använda tekniker för att hålla. i åtanke när man hanterar besvikelse:

1. Gratulera dig själv
Ja, det stämmer, gratulera dig själv för att ha tillräckligt med hopp i första hand att ha blivit besviken. Många gånger folk inte riskera att hoppfull på grund av rädslan för besvikelse. Så, om du upplever besvikelse, det kan bara betyda att du hade tillräckligt med mod för att vara hoppfull. Grattis!

2. LIFE LEKTION
Nästa fråga dig själv "Vad livet lektion har jag lärt mig av denna erfarenhet?" Detta har en intressant effekt på din uppfattning och omedelbart sätter dig i en positiv ram för att leta efter svar (i stället för sura i besvikelse.) Detta kan du också ta en proaktiv strategi när livet är "driver du runt." Du kan antingen låta livet skjuta, eller kliva åt sidan och låta livet "falla på sitt ansikte" eftersom du vet att du har vuxit på en känslomässig nivå från hantera besvikelsen på detta sätt. Omdömen

3. BO PÅ DIN MAKT
Håll dig inom din egen makt genom att släppa saker utanför din kontroll och genom att vidta åtgärder på saker inom ditt intressesfär. Många gånger upplever vi besvikelse eftersom vi ser till andra för resultat. Fråga dig själv, "Hur kan jag göra min önskan att hända?" Eller, "Är detta något som jag verkligen inte har kontroll över, och jag skulle vara bättre att släppa andras resultat?" Genom att bryta mönstret av besvikelse och ställa frågor, du utnyttja en unik effekt i din hjärna. I själva verket, positiv psykologi studier visar att när våra hjärnor hålls positiva, de är fysiskt mer kapabla att finna svar. Vistas i din makt och ställa frågor håller din hjärna positiv och aktiv. Omdömen

4. Träna din hjärna - lagen om attraktion
älta besvikelser mentalt och fysiskt tränar din hjärna att locka fler besvikelse vibrationer. När hantera besvikelse, är det viktigt att notera att din tankar flera. Så, om du är fixerade vid en besvikelse, i stället för att utnyttja den positiva kraften i din hjärna att hitta svar, du är faktiskt "straff" din hjärna att fängslas tänka på besvikelse. Av större betydelse är det faktum att din hjärna är också att sätta ut "beroendeframkallande" kemikalier som håller din kropp begäret besvikelse. Istället märker när du funderar på besvikelse och avbryta denna tankemönster genom att tänka på något annat ... Kanske gratulera dig själv! Omdömen

5. STÖRRE FORMAT
När hantera besvikelse, är det bra att jämföra där besvikelsen sitter i den stora "tingens ordning." Är det en betydande bakslag eller bara en "blip" i den övergripande helheten av livet. Framgångsrika människor vet hur man håller perspektiv och de gör detta genom att hålla sina långsiktiga mål i åtanke och chipping bort tills de uppnår resultat. Med hjälp av denna teknik i vardagen underverk. I detta avseende är det mycket bra att ha en personlig utvecklingsplan för referens och för att vistas fokuserade på dina "övergripande" mål och önskningar. Omdömen

6. Var tacksam
När livet sätter upp en vägspärr, kan det vara som uppmanar dig att söka en ny riktning. Så fråga dig själv, "I vilken ny riktning gör denna besvikelse skjuta mig?" Många gånger situationer som vi tycker är besvikelser är faktiskt gåvor för nya möjligheter och de som vi är blinda för när fokuserat på tidigare omständighet som initierade besvikelse. Ändra dina tankemönster och bli tacksam för dessa gåvor hjälper dig dra nytta av dem och flytta till en ny väg. Omdömen

7. FÅ TRÄNING
hjälp av en coach att fastställa en plan för personlig utveckling och lägga ut helheten hjälper oerhört när det handlar om besvikelse. Att hitta en tränare som ger medkännande prodding kan hjälpa dig att snabbt gå ur besvikelse och till positiv särbehandling. Omdömen

8. ANVÄND POSITIVA TÄNKANDE TOOLS
Solid positiva tänkande verktyg som hypnos, affirmationer och subliminal arbete kan ge dig ett stort uppsving. Även med hjälp av ett enkelt verktyg som Theta meditation, kan du omedelbart ändra din sinnesstämning. Omdömen

9. FYSISK
RELEASE Omdömen ta ett varmt bad, få en massage, gå en promenad och totalt bortskämd din fysiska varelse bryter mönstret av besvikelse och tar bort den känslomässiga energi besvikelsen på en fysisk /kemisk nivå. Detta hjälper din kropp faktiskt släppa de besvikna känslor och åter energizes dig att möta vad som är nästa. Omdömen

10. FÅ EN KRAM
Vare sig det är från en nära vän, älskare eller husdjur, känns inget bättre än att få en kram när du känner dig låg. Så, få en kram eller två! Du kommer att bli förvånad över kraften detta enkla trick har att erbjuda. Omdömen

Använd någon eller alla av dessa tio tekniker för att hjälpa dig själv när hantera besvikelse och för att få dig tillbaka på rätt spår snabbt. Genom att använda dessa tio tekniker regelbundet, kommer du också träna din hjärna att "söka" det positiva i varje given situation, som ger dig en stor försprång i att undvika framtida besvikelser Omdömen  ..