Eliminera ångest och njuta av ditt liv, din Journey

För inte så länge sedan hade jag en dag som började med en lista med krav som jag visste skulle helt bjuda min dag. Mitt hjärta började dunka, mina handflator var fuktig och jag var överväldigad med ångest som det hade på så många tillfällen. Men den här gången var annorlunda eftersom jag stannade och frågade mig själv varför jag låta detta hända mig. Att en fråga har gjort en markant skillnad i mitt liv sedan dess.

Jag började träna mitt sinne att tänka; det &'; s mitt liv, min resa. Hur ofta har vi fått höra av välmenande vänner och föräldrar att livet är en resa och inte en destination? Jag visste att de råd var god och ges av kärleksfulla människor, men jag har fortfarande aldrig gav det mycket tanke och så småningom jag låta andra människor och' s behov ersätter mitt eget resulterar i en helt ohanterlig tillvaro fylld med ångest och lite lycka.

Det &'; s min innerliga uppfattning att hantera oroliga känslor, nervositet och tryck kommer att förkorta ditt liv och även leda till att du ser fram emot i slutet av den. Jag visste att jag var tvungen att eliminera orsakerna till min kroniska ångest och återfå den lycka som jag vagt mindes från de första åren.

Jag vill ha mitt liv, min resa har kristallklart fokus på små detaljer. Ju mer skarp, tydlig och betonade varje ögonblick är så mycket bättre. Att låta någon flyktigt ögonblick passera utan fullständig inspektion och njutning är att öppna dig till ånger och onödiga beskyllningar längre ner på vägen i livet. Stress och negativa relationer gjorde dessa mål omöjligt. Omdömen

Mina tankar är att det finns något att njuta av med varje tickande klockan. Om du befinner dig woolgathered och kört fast med stress som &'; s sapping glädjen ur din existens, sedan din tid kan vara bäst används för att ta fram lösningar för det här problemet som hindrar dig från att hitta glädje i din omgivning.

Ta kontroll över ditt liv och gör det ditt mål att skjuta ångest undan och återfå glädje och lycka. Kanske det bästa sättet att ta ditt liv tillbaka är att göra en prioriteringslista. Om en plats att bo, något att äta och kärlek är inte högt på listan, skulle jag rekommendera att du tar lite tid för tillbakablickande och efter noggrann eftertanke kan det hända att du ser ett behov av att ordna dina uppgifter nu när du har börjat överväga uppgiften på ett tydligare mer upplyst sinnesstämning.

Chansen är stor att du kommer att se vilka prioriteringar upprätthålla negativitet och känslor av överbelastning i ditt liv. Kanske kan du hitta ett sätt att helt enkelt släppa dessa oviktiga frågor så att du kan hitta vägen på vägen till lycka och börja se tydliga förbättringar i din livskvalitet och din resa till en ångestfritt liv.
.