Ångest Behandlingar utan Medication

Jag är alltid mycket säker på att jag kan ge fullständig och naturliga ångest lättnad när jag får en ny kund som har ett problem med ångest, rädsla, fobi eller panikattacker. Jag har jobbat med så många människor med dessa problem och varje enskild person uppnått fullständig läkning för ångest och var fri från dessa symtom inom några veckor. Omdömen

Hur kan jag vara så säker på att jag kan ge ångest behandlingar utan medicinering så att alla bara kan göra sig av med dessa problem? Eftersom ångest, rädsla, fobier och panikattacker är inte riktigt psykiska problem. De kan ha utlösts vid något tillfälle av en psykologiska trauman men i sig kronisk ångest är resultatet av en felaktig andning vana. Därför, om du försiktigt korrigera din andning ångest och panik kommer att minska och efter några veckor helt försvinna. Detta är inte bara en teori – Jag har sett denna arbetsgrupp i varje enskild person som jag har arbetat med i min rådgivning praktiken under många år. Omdömen

Många av mina kunder har svårt att tro detta eftersom de tror att det är något djupt fel med dem på en psykologisk nivå. Svaret är att de har fel. Det är inget fel med dem annat än att de har en ångestproducerande andnings vana. Helande ångest betyder helt enkelt att ändra denna andning vana. Omdömen

Vad är en ångest-producerande andas vana? I ett nötskal – det overbreathing – andas för mycket och för snabbt. Andning för mycket, för snabbt under en lång tidsperiod ändrar den kemiska balansen i vårt blod och hela kroppen och är mycket skadlig. Det kan jämföras med att äta för mycket för snabbt under en lång tidsperiod. Alla vet det negativa resultatet av att göra detta – fetma och många relaterade hälsoproblem. Overbreathing skapar liknande negativa resultat och ndash; mest av allt ångest och panik. Omdömen

Hur vi måste andas för att uppnå helande för ångest? I ett nötskal – vi måste andas mindre. Här är hur:

Andas in naturligt (inte särskilt djupt) genom näsan, sedan andas ut naturligt genom näsan och sedan du pausa … och pausa … och pausa … och pausa. Ju längre pausen desto bättre. Då kan du upprepa cykeln av i-andetag, utandningen och pausa om och om igen. Om du får pauser mellan varje utandningen och andetag som varar cirka 15 sekunder du är på din bästa sättet att bli botade. Längre pauser är ännu bättre. Andas på detta sätt i 10 till 20 minuter varje dag medan du sitter ner och koncentrera sig och varje gång under dagen när din ångest kommer upp. Att &'; s alla !! Omdömen

&'; men vann &'; t jag beröva mina organ för syre och ' ;, mina kunder frågar mig ibland?. Svaret är nej – om motsatsen – genom att andas mindre och långsammare syret i blodet kan levereras mer framgångsrikt din hjärna, muskler och organ. Och viktigast av allt, kommer du att känna mer lugn och glad över tiden. Omdömen

Är detta alla låter alltför enkelt? Det finns en risk för att människor inte ger denna enkla råd om helande för ångest en go eftersom det verkar alltför lätt. Det skulle vara synd eftersom ingen har att leva med ångest – det kan lätt härdas. Därför mäter din genomsnittliga ångest eller panik på en skala från 0-10, använda anti-ångest andningsteknik religiöst i två veckor och sedan mäta din ångest igen. På ett minimum din ångest kommer att ha minskat två punkter. Om du fortsätter att andas på rätt sätt din ångest kommer att minska ytterligare med varje vecka. Efter en tid kommer du inte behöver andningsövning alls något mer eftersom det kommer att ha blivit en omedveten hälsosam vana. Omdömen

För en mer detaljerad och utökat förklaring om naturliga ångest lättnad och självhjälp ångest behandlingar utan medicinering vänligen hänvisa till min bok The Five-Minute Miracle Omdömen  ..