*** Är du stressad, ängslig och vid risk för hjärtsjukdom

Visste du att i 1920 &';? S hjärtsjukdom utgjorde endast 10% av dödsfallen per år i Amerika, men i dag hjärtsjukdom är Amerika och' s # 1 mördare? Upp framåt vi &'; ll se exakt varför, men nu överväga detta.

Hjärtsjukdom smyger sig på människor, det spelar och' t knock första – det bara går sönder dörren. Människor don &'en; t ser det kommer och vid första, de faktiskt har svårt att tro att det har hänt dem. Om du inte &'en; t vill bli en av dessa människor, så måste du ha den verkliga magert på ditt hjärta hälsa Omdömen

Här och' s. Vad &'; s bakom uppgången i hjärtsjukdom och det pekar på vad du behöver att veta och göra för att hålla ditt hjärta friskt. Psykologi och medicin har dragit tillbaka gardinen på vad &'; s kör så mycket hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt, inklusive “ sudden death "Omdömen

Här &'; s. Vad &'; s Bak gardinen Omdömen

Vad &'; s bakom gardinen är –

Och vi vet nu hur stress driver hjärtsjukdom, hjärtinfarkt och vad &' STRESS, " plötslig död &; s kallas &ldquo.. ; Plötslig död är just det utan förvarning, dör hjärtat It &';.. är så oväntat, så förödande och så final Omdömen

Stress är inte bara känner sig trött, fast och på kanten Stress är också om.. . utsläpp av farliga kemikalier i kroppen, kemikalier som sätter ditt hjärta på allvarlig risk Du har en hård fast mekanism inbyggd i din kropp, som kallas “ kamp eller flykt svar &";. Detta förbereder dig att slåss eller fly från livet hotande fara genom att släppa kemikalier eller stresshormoner i blodet Omdömen

Ångest är den känslomässiga sidan stress Inte undra på kamp eller flykt hormoner som springer runt i vårt blod lämna oss på överlevnad –... kan vi slåss för våra liv .

så mycket stress – så många kemikalier

Tyvärr din “ kamp eller flykt svar &"; är föråldrad. Den var avsedd för en enklare tid, en tid då livet var mycket mindre kaotisk och hektiskt. Takten och livsstil i dag lämnar du riskerar en hel del stress, stress på arbetet, stress hemma, stress i dina relationer, och stress i ditt ekonomiska liv. Som en följd av vad jag kallar din stress kran blir aktiverad alltför ofta och det stannar på för länge.

Två Senior National Institute of Health Scientists, Drs. Chrousos och guld, uttryckte det så här:

“ I vårt moderna samhälle, stress … hormoner fortsätta att tvätta genom systemet i höga nivåer, aldrig lämnar … och så stress som en gång gav forntida människor hastigheten och uthållighet att fly livshotande faror körs konstant i många moderna människor och aldrig stängs &";. Omdömen

Och detta ofta sker av misstag, utlöstes av din rädsla, oro och andra negativa sinnestillstånd. Då betona kemikalier sippra in ditt blod och hjärtvävnad och dröjer sig kvar där. Detta orsakar påfrestningar och skador på ditt hjärta och kan även “ döda &"; det.

stresshormoner kan förlama Your Heart

I värsta fall, visar forskning att en ström av stresshormoner kan förlama hjärtmuskeln och förhindra blod från att nå områden som måste ha det för att överleva, och det dör

Som min kollega Dr Paul Rosch noteras i detta februari och' s. American Institute of Stress nyhetsbrev, utsöndringen av ett stresshormon på nervändarna av hjärtmuskeln kan orsaka hjärtinfarkt även hos personer med lågt kolesterol, friska artärer och inga blodproppar. Och han konstaterar vidare att ångest och depression, två stresshormoner drivna problem –. Kan också öka risken för hjärtinfarkt och plötslig död Omdömen

Studierna är tydliga om stress och hjärtsjukdomar, men särintressen hindrar kunskap från att vara allmänt känd. För att ge dig en känsla för hur mycket allmänheten felinformerad är tanken att högt kolesterol är den drivande kraften för hjärtsjukdom falskt.

“ Den värsta bedrägeri begås på den amerikanska Public &";

Dr. George Mann en högt respekterad vetenskap forskare kallar denna idé “ det värsta bedrägerier som begås på den amerikanska allmänheten &" ;. Den här veckan kommer du att se en rad läkemedelsföretag annonser för cholesteroldroger, men du och' ll hör ingenting av priset tilldelas Dr Uffe Ravnskov.

Dr. Ravnskov vann det prestigefyllda 2007 LEO Prize för sin forskning och kritik av påstådda och annonserade förhållandet mellan kolesterol och hjärtsjukdomar, särskilt som en grund för förskrivning dyra och ofta farliga mediciner. Omdömen

Stress faktiskt höjer kolesterolvärden mer än fet livsmedel. Dessutom, i en 26 år uppföljning av Framingham Heart studien hade 50% av människor som utvecklat kranskärlssjukdom under genomsnittet kolesterolnivåer.

Dessa två saker kommer att skydda din hjärta

Här och' s vad du behöver göra för att skydda ditt hjärta från stress.

Lär dig att

1. hålla din stress kran från att bli påslagen i onödan, och sälja 2. spola stresshormoner från ditt blod och vävnader Omdömen

Den goda nyheten är att med rätt kunskap och verktyg kan du göra det enkelt. Besöka min plats på www.MesicsTraining.com och under en begränsad tid kan du ladda ner min nya bok: “ The Little Black Book of Stress Relief Secrets &";
Kostnadsfritt. Det kommer att ge dig vad du behöver veta och göra för att sätta dit stress, minska ångest och känner sig mer kontroll igen Omdömen

Manganiello /MESICS LLC © -.. Rights Reserved Alla 2009 Review