Kan depression leda till ångest?

Om artikeln
I denna korta artikel kommer jag vill prata om depression och vilken roll den kan spela i ångest. Kanske du börjar att uppleva överdriven ängslan och kan &'en; t riktigt sätta din och vad som kan ha orsakat det Omdömen

Vad jag har för avsikt att täcka i denna artikel är först en titt på depression.. Då ska jag undersöka om huruvida ångest kan hänföras till depression, hur du kan känna igen depression, det &'; s symptom och några av de bästa sätten att förebygga depression Omdömen

Jag skulle rekommendera att läsa hela artikeln, men om det finns särskilda bitar som intresserar dig mer än andra du kommer att kunna hitta dem lätt under de olika rubrikerna Omdömen

En titt på depression
Depression är bäst beskrivas som nedstämdhet, olycklig eller bara ner n dumpar. Inget större där. Nästan alla känner detta sätt på ett eller annat under korta perioder skede. Omdömen

Men det är sant kliniskt diagnostiserade depressioner en stämning sjukdom där de känslor jag beskrivit ovan är erfarna, men mycket mer intensiv. Störa vardagen för dagar, veckor och ibland längre Omdömen

Några av de viktigaste bidragande faktorerna till depression kan vara:
• Sömnproblem
• Vissa läkemedel, t.ex. Steroider
• Alkohol- eller drogmissbruk Omdömen • Medicinska tillstånd, t.ex. Cancer
• Stressande livshändelser, t.ex. Skilsmässa, arbetslöshet, barnmisshandel eller bryta upp med en pojkvän eller flickvän Omdömen

Kan depression vara relaterad till ångest
Absolut. Även om ingen vet exakt varför depression och ångest är kopplade, visade en nyligen genomförd studie 85% av dem med egentlig depression var också diagnostiseras med generaliserat ångestsyndrom, medan 35% hade symptom på panikångest. Ångest och depression är kända som tvåäggstvillingar av humörstörningar, eftersom de så ofta går hand i hand. Omdömen

Som ni kan se, medan ångest och depression är två separata sjukdomar, de är kopplade otroligt nära. It &'; s en fråga om orsak och verkan. I detta fall är depression är orsaken och ångest är effekten. Två separata och '; saker och' (störningar) men ett fungerar som en språngbräda till nästa. Omdömen

Tänk på det som en väl betalande jobb och ekonomisk frihet. Det är två separata och '; saker och' men du kan &'en; t har effekt (ekonomisk frihet) utan orsaken (en väl betalande jobb). För dem som gillar analogier! Omdömen

Hur man känner igen /symptom
Nästan alla har en uppfattning om vad depression är. I ett nötskal, vi vet alla att det &'; s när någon känner sig ner eller ledsen. Men är vi medvetna om att människor som har depression oftast kommer att se allt med en mer negativ attityd än andra och inte kan föreställa sig att något problem eller situation kan lösas på ett positivt sätt? Vad exakt är de viktigaste symptomen på depression Omdömen

Nedan har jag listat några av de viktigaste symptomen:
• Att bli återkallat eller isoleras Omdömen • Finner det mycket svårt att koncentrera Omdömen • Tänkte på döden eller självmord Omdömen • Sömnproblem eller överdriven sova Omdömen • Dramatisk förändring i aptit, ofta med viktökning eller förlust Omdömen • Känslor av värdelöshet, själv hat och skuld Omdömen • Rastlöshet och irritation Omdömen • Plötslig förlust av intresse för aktiviteter som en gång haft Omdömen

OBS: Depression kan ofta framstå som ilska och missmod, snarare än känslor av sorg, som man kan förvänta Omdömen

Bästa sätten att förebygga depression
Depression är en av de mest behandlingsbara sjukdomstillstånd som finns. Vissa former av depression kan inte förebyggas på grund av att det är utlöst av en kemisk felfunktion i hjärnan. Men forskning visar att depression kan lindras, eller ibland förhindras, med goda hälsovanor. Som ordspråket säger, &'; är bättre förebygga än att bota &' ;. Omdömen

Ja, du har förmodligen hört detta om och om igen innan men att på bästa sätt förhindra en nedstämdhet en riktig kost och täta motion är viktigt. It &'; s också viktigt att ta time out från jobbet och vardagen för att slappna av och ha kul, gör vad du verkligen njuta! Nu kanske du säger, och '; I &'; ve hört allt detta förut &' ;. Tja, har du provat det, har du fastnat med det ?! Det faktum att du läser detta tyder på mig att du inte har och'. T Omdömen

Vad du just läst, om de genomförs på rätt sätt, kommer att vara tillräckligt för att förebygga depression och därefter ångest i de flesta fall. Men om du har försökt vad jag föreslog, menar jag verkligen försökt, och du tycker att det spelar och' t göra något för dig än, don &'en; t orolig, kanske du behöver lite extra hjälp från en professionell

<. i> Börja nu genom att forska amygdala, och hur detta lilla organ kan vara orsaken och lösningen till alla dina dåliga erfarenheter
.