Den osynliga pris vi betalar för att hantera stress och Anxiety

Stress Ångest och det pris vi får betala Omdömen

Det är viktigt för oss att förstå sambandet mellan det naturliga tillståndet av stress och onaturliga tillstånd av ångest och hur vi hanterar dem, på grund av den osynliga pris vi betalar. Så många av oss har accepterat denna situation som något annat än ett är nödvändiga irritation som kommer med den moderna civilisationen. Men vad är det verkliga priset vi betalar för det här?

Läs mer och mer vi hör om fysiska sjukdomar som är resultatet av stress och ångest, men vi inte verkar verkligen ansluta prickar. Vi hör om det hela men vi verkar inte registrera det i egentlig mening av ordet. Ändå relationen mellan vår psykologiska aktivitet och säkerhet konsekvenser för vår fysiska kropp är mycket verklig. Omdömen

På grund av detta, vi sakta inse att vi får betala ett mycket högre pris för dessa så kallade populärare än vi ursprungligen trott. Det handlar inte bara om en förlust av energi, men också skapandet av en miljö som är sjukdom vänlig. Med andra ord, vi skapar ett tillstånd som är sårbara för sjukdomar och sjukdomar genom att sänka vårt immunförsvar naturliga förmåga att motstå. Omdömen

De naturliga och onaturliga villkor stress Omdömen

Många av oss don " t inser att stress är en naturlig förutsättning för lärande, tillväxt och vår art förmåga att anpassa sig. Spänningar skulle kunna uppfattas som utmaningar som vi måste uppfylla eller till och med uppgifter som vi måste genomföra. Dessa saker utmanar oss att utföra och uppnå och det är inget fel med detta. Det blir onaturligt när vi förlorar vår förmåga att hantera denna verksamhet på ett effektivt och välorganiserat sätt genom väl utvecklade nivåer av medvetenhet och medvetande Omdömen

Till exempel:. Under en vanlig dag möter vi mål genom att utföra uppgifter, och när allt går bra, allt är bra. Men när vi inte få allt gjort och det finns uppgifter lämnade oavslutade, börjar vi känna stressigt om vi bibehålla en medvetenhet som registrerar vad som händer och ge oss möjlighet att placera allt i rätt perspektiv och låta dem gå. Tricket är då att utveckla den nödvändiga nivån av medvetenhet för att skydda oss mot orealiserade. Omdömen

Ångest och oavslutade betonar

Många människor börjar tro att vad vi kallar ångest är bara Parlamentet betonar att vi helt enkelt inte har behandlats och som har gått undercover, det vill säga de har blivit medvetslös och förfölja oss osynligt och osedda. Men vi vet att de är där eftersom vi kan känna den fysiska manifestationen av dem i våra snäva muskler system och bakgrund uneasyness. Omdömen

Återigen vi stöter ord som osynliga, osedda, orealiserade. Vi talar om saker som vi inte är medvetna om, och att bristande medvetenhet verkar enbart vara en viktig bidragande faktor i initiering och bevarandet av dessa villkor. Detta innebär i huvudsak att vi är både orsak och konsekvens av våra egna sinnen. Det är lätt att se hur detta kan vara, eftersom vårt sinne är källan till all vår makt och makt kan missbrukas för destruktiva syften lika lätt som det kan användas för konstruktiva ändamål, det är bara ett verktyg. Omdömen

Ångest och en upptagen World

Kan en enkel bristande kunskap vara allt som finns på detta? Är frånvaron av medvetenhet enkelt? Öka medvetenheten är en del av den totala självförbättring och i dagens värld självförbättring är inte högt på någons att göra-lista. Det är tidskrävande och extremt svårt. Bara utvecklingen av de nödvändiga meditation ensam kompetens är en stor utmaning. Omdömen

Så mycket som jag fokuserar på utvecklingen av personlig makt som innefattar en hög grad av medvetenhet, jag inser också att vi ibland behöver för att nå ut till externa resurser för att hjälpa oss att få lite snabb lindring, och så jag förespråkar verktyg som hypnos och ångest lättnad program för detta ändamål. Jag föreslår att när du dra nytta av sådana resurser och hitta ett visst mått av lättnad, förvandla din uppmärksamhet på långsiktiga lösningen av personlig utveckling Omdömen  ..