Gör dina tankar distraherar dig från Living och Loving ditt liv?

Hur ofta tycker du befinner dig i en ångest tizzy på grund av något du oroa dig? Faktum är att du är så upprörd eller ångest-ridit eller beklagligt att du har glömt att uppmärksamma den potential för tillväxt, möjligheter och glädje som utspelas i samma ögonblick. Omdömen

Jag är en stark troende att varje ögonblick av våra liv är en möjlighet - en inbjudan, en gåva, ett ögonblick av glädje eller tillväxt eller prospektering. Ändå är vi ofta så upptagna som fastnat i våra bekymmer eller oro som vi helt miste om vad nuet erbjuder oss. Med andra ord, när vi oroar, vi tas ur nuet och in i antingen spela upp tidigare händelser eller har ångest kring framtida sådana. Omdömen

Vi glömmer att det viktigaste ögonblicket som finns är den vi är i . nuet. Omdömen

Det finns ett annat sätt att leva, ett sätt på vilket vi verkligen kan se klart och ära exakt var vi är, och sedan utnyttja och göra verkliga rörelse framåt från visdom och inbjudan av . nuet Omdömen

Jag vill dela någonting personlig med dig: Under de senaste veckorna, som jag har tillbringat tid att leka med min sex månader gamla dotter, Penina, har jag fångat mig mer än en gång göra planer i mitt huvud för min verksamhet. Jag märker att jag medan jag sitter där på golvet med Penina, jag kollat ​​min laptop på bordet, undrar om vissa e-postmeddelanden har kommit in eller funderar på nyhetsbrevet artikel som jag vill skriva. Faktum är att vid stunder, jag faktiskt befinner mig längtan efter vår babysitter att vara där så att jag kunde arbeta på vissa affärsprojekt.

Ja, förra veckan, var jag så försjunken i tankar om en framtida nyhetsbrev artikel, och nästan förbittrad att jag inte kunde arbeta på det, att jag nästan missat en av min dotters STORA utvecklingsmässiga milstolpar: sitter upp på egen hand utan att stöttas upp av någon eller något annat. Tack och lov, jag märkte innan hon lutad tillbaka över, fånga stort grin av prestation och självbelåtenhet på hennes ansikte. Vilken glädje det var att bevittna det ögonblicket och dela det med henne! Det var en enorm wakeup uppmaning till mig - även om jag satt bredvid henne, jag miste om den fantastiska utvecklingen som händer i Penina liv, och i sin tur, jag miste på glädjen och potential som mycket ögonblick (för att inte nämna att jag hittade faktiskt idén till mitt nyhetsbrev artikeln genom att knappa in för tillfället!). Omdömen

På grund av denna insikt, jag förnya mitt engagemang att vara närvarande för att varje ögonblick. Jag påminner mig att ångest härrör från mitt sinne vandrade till antingen förflutna framtiden och att äkta anslutning till passion och visdom innebär att leva livet i nuet. Om jag verkligen kan "VAR HÄR NU", hittar jag alla lösningar, svar och näring som jag letar efter.

Min uppmaning till er är att göra samma sak: flytta bort från de tankar som distraherar dig från att verkligen leva och älska ditt liv Omdömen

Soulful uppropet! Bor i nuet Omdömen

Checka in med dig själv: Ta del under dagen när dina tankar börjar vandra antingen spela upp tidigare händelser eller oroande /gör planer för framtida sådana. Hur ofta gör ditt sinne tenderar att göra tankar? Vilka är de återkommande tankar eller oro som ditt sinne strömmar generellt mot? Vid vilken stunder gör du checkar ut från nuet och flytta in i din ångest om det förflutna eller framtiden Omdömen

Bekräfta din distraherande tankar:? Det är mycket kraftfull helt enkelt att erkänna att din hjärna är vandrande som det händer. Se om du kan bli en mästare på att få medveten om att du har lämnat nuet som det händer Omdömen

Hitta glädjen, lektion, eller visdom om nuet. Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att få närvarande är att ta ett djupt andetag, känna din kropp, och sedan titta runt din omgivning och märker något du inte har sett förut. När du gör det, ta en ännu närmare titt på vad som utspelas för dig i nuet - i ett samtal, i ett ärende, på jobbet - och fråga dig själv: Vad är möjligheten till glädje eller visdom i detta ögonblick? Du kommer att bli förvånad över den fantastiska svar som kommer i din väg Omdömen  !.