Stödjande behandling för människor som lider med ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan vara en försvagande, självmedveten sjukdom som kan belasta ditt liv. Om du har fått diagnosen ADHD i vuxen ålder, då mer än troligt att du har haft ADHD hela ditt liv. Antingen du klarat med dina symtom under hela barndomen eller om du har fel diagnos eller märkas av dina föräldrar och lärare. Hursomhelst, som vuxen, är det nästan omöjligt att ta itu med symptomen på ADHD på egen hand. När diagnosen självhjälpstekniker kan hantera och strukturera ditt liv för att minimera de symptom som du upplever. Men om självhjälp doesn och' t-arbete, eller om du fortfarande har problem med din relationer, arbete, ekonomiska, fysiska eller psykiska hälsa sedan sin tid att söka ytterligare stöd. Oftast än inte människor som lider av ADHD använda en, några eller alla former av stöd utifrån hjälpa till att hantera sitt liv och symptomen de upplever. Genom att söka stöd från beteende rådgivning, enskilda terapeuter, självhjälpsgrupper, utbildningsstöd, eller ens genom medicinering du kan klara den dagliga stressen och behålla kontrollen över ditt liv. Review Inte alla med ADHD kommer att gynnas av samma former av stöd och behandling. Att utveckla ett system som fungerar bäst för varje individ är den bästa processen. Behandlingar bör omfatta professionella, familjemedlemmar och partner /makar. Genom att inkludera hjälp av proffs i din behandling kan du kontrollera impulsivt beteende, hantera din tid och pengar, bli organiserad, öka produktiviteten, hantera stress, och kommunicera tydligare. Några av de typer behandlings inkluderar samtalsterapi, äktenskap eller familjeterapi, kognitiv beteendeterapi, stödgrupper, beteende coaching och professionella arrangörer. Omdömen samtalsterapi bör genomföras med en legitimerad psykolog eller terapeut. Samtalsterapi kan vara till hjälp för känslomässiga frågor samt praktiska dag till dag frågor. Patienten kan tala om frågor som härrör från barndomen under hela vuxenlivet. För människor som lider med ADHD känslor av underprestation, misslyckande, svårigheter och konflikter är vanliga samtalsämnen. Detta är en plats för att ta itu med emotionella bagage som känslor av förlägenhet, låg självkänsla, skam, förbittring och kritik. Under denna tid kan du lära dig sätt att hantera dessa känslor och utveckla tekniker för att bygga din självkänsla.
Familj och äktenskap terapi är precis som samtalsterapi men det tillåter familjemedlemmar och makar att närvara. Under denna tid kan du ta itu med problem som ADHD skapar i dina relationer. Du kan utforska dina känslor mot din familj och vänner och hur de har gjort du känner. Du kan fokusera på sätt att hantera dessa problem och hur man kommunicerar med din familj utanför terapeuten &'en; s-kontoret. Det kommer inte bara utbilda din familj och vänner, men också avslöja information som din familj kanske aldrig har känt annars. Det kommer avsevärt förbättra dina relationer.
För de flesta människor som lever med ADHD, din syn på livet på grund av att dina symptom är negativ. De har varit tvungna att växa upp med känslor av förlägenhet, skam, förbittring och låg självkänsla. Kognitiv beteendeterapi tar dessa negativa tankar, känsla sand känslor och förvandlar dem till mer hoppfull, realistiska synvinklar. Genom att identifiera de negativa föreställningar och beteenden kan du lösa dina problem med målinriktad, systematiskt förfarande.
Hitta en stödgrupp i ditt område är ett av de bästa sätten att hitta uppmuntran med din sjukdom. Du behöver inte längre känna sig isolerade av dina symptom att veta att andra precis som du ta itu med exakt samma sak på en daglig basis. Du kan uttrycka dina känslor veta att du kommer att accepteras och förstås. Detta är också en plats där du kan hitta uppmuntran, stöd och strategier som är framgångsrika.
Beteende tränare och professionella arrangörer även hjälp inte bör ersätta en licensierad terapeut. Båda kan vara värdefulla komplement till terapi och medicinering, men bör bara att kosttillskott. Beteende tränare kan fokusera på praktiska lösningar på vardagliga problem i livet. De kan lära strategier för att organisera ditt hem, arbete, pengar och dagliga schema. De kan bidra till att prioritera, motivation, tidsplanering och förhalning. Professionella arrangörer hjälpa till att organisera ditt liv genom tid och med dina tillhörigheter. Detta minskar stress och organiserar ditt liv. De kan hjälpa lära dig att hålla ordning genom att skapa ett schema. Ett system kan hjälpa till att hålla dina papper arkiveras och räkningar betalas. Detta kommer att hålla ditt arbete effektiviseras håller dig på uppgiften och på schemat Omdömen  ..