Göra ett åtagande att Ones Self

För sju år sedan gjorde jag det första åtagandet jag hade gjort för mig själv i hela mitt liv. Det är rätt! Jag var fyrtiofem år gammal och hade aldrig betalat mycket uppmärksamhet åt de åtaganden i mitt liv. Om saker och ting inte fungerade, jaha! Jag hade den attityden sedan min tonåring år. Mina föräldrar lärde mig aldrig innebörden av ordet engagemang. Jag hade ingen aning om att åtagandena var viktiga saker att lära sig om. Jag minns min mamma frågar mig vad som kommer att hända när mitt första äktenskap inte kommer att träna som jag var gifta vid en ålder av arton. Jag ryckte bara på axlarna och sade: "Jag ska bara få en skilsmässa, jaha!" Omdömen

Alla dessa år vara en förälder och en hustru samt en vän till många och en dotter och en syster, aldrig gör några åtaganden; kan du föreställa dig? Detta kan vara ytliga, men jag visste aldrig skillnaden. Jag var mycket naiv och hade liten eller ingen input från mina föräldrar om livskunskap. Mina föräldrar hade en teori om att de lärt oss och jag bara gick med det utan att veta hur dumt det var. Allt i vår familj var alltid, "fine". Oavsett vad som verkligen händer, allt var bara "bra". Omdömen

Väl på grund av min brist på kunskap eller sunt förnuft mitt liv var inte lätt. Jag hade inte detta åtagande sak går med mitt äktenskap så jag hamnade gift tre gånger. Jag trodde aldrig att vara en förälder som ett åtagande heller, och medan jag älskade att vara mamma; Jag kunde ha gjort ett bättre jobb. Jag älskade några av de jobb jag hade, men jag har aldrig gjort ett åtagande till en typ av karriär så jag hade en hel del kortsiktiga jobb. Men viktigast av allt, jag har aldrig ansett mig själv som en enhet för att vara oroliga därför jag aldrig gjort några åtaganden till mig själv. Omdömen

Efter att ha bott trettio några år i våld i hemmet, olycka, vårdnadsfrågor, psykiska sjukdomar jag var inte t medvetna om och kompletta relations dysfunktioner jag vaknade och beslutade att göra vissa förändringar i livet. Det var dags för mig att räkna ut vad jag behövde göra för att orsaka person tillväxt och utveckling. Åtaganden slutade mycket viktigt och när jag fick mig diagnostiserats med PTSD och depression samt en äta /sömnstörning jag tog lite tid att fundera på vad du ska göra härnäst.

Efter några trodde att jag valde att utforma en hemsida på Internet som skulle hjälpa andra människor som växte upp i talisternas och hade samma problem som jag hade upplevt. Jag kände mig helt förnyade och insåg innebörden av en personlig tillväxt och återhämtning resa. Efter att ha studerat en mycket kort tidsperiod ordet engagemang kom att bli känd. Jag var i en position av vetskap om vikten av engagemang i sitt liv och särskilt viktigt var åtaganden gentemot dem själv. Jag var också att upptäcka att det är viktigt att hjälpa andra vid denna tidpunkt. Således, mitt första engagemang för mig var att fortsätta min personliga tillväxt och återhämtning resa men att dela det med vem behövde höra samma information jag lärde. Jag skulle aldrig sluta på webbplatsen och jag kommer att fortsätta att ta hand om det och vårda det som om jag vårda mig själv också; som jag var. Omdömen

Snacka om AHA ögonblick! Sju år senare kan jag ärligt säga att jag har hållit mitt löfte till mig själv och höll mitt engagemang. Nu när en webbplats har vuxit till över trettio webbplatser och det är inte längre en hemsida, det är ett nätverk av webbplatser. Jag fortsätter att arbeta på de platser som jag kan, men oftast donera fyra plus timmar per dag arbetar med dem. Som jag svara på e-postmeddelanden som kommer in från andra som har svårigheter, jag lovar att svara personligen och jag gör. Jag fortsätter till e-post folk tills de inte längre behöver min axel att luta sig mot. Det är allt jag gör, är att tillåta någon att ha ett öra eller en ansats för en kort tid, men jag vet att det är en värdefull del av personlig utveckling. Omdömen

Sju år senare slog det mig att även om mitt liv hasn 't blivit mycket lättare än jag mycket tryggare i mig själv. Det har också slagit mig att jag måste utöka min antal åtaganden nu när jag acutally har hållit en till mig själv i sju år. Jag är försenad för att förverkliga detta, men tro mig, att komma till denna punkt har varit mirakulöst efter allt jag har fått utstå. Nu är jag mitt i förståelse för att prioritera mina mål så att jag kan göra framtida åtaganden är ett viktigt steg i min beslutsprocesser. Efter att ha utvärderat vad som behöver göras först insåg jag att jag har skött min mentala hälsa behöver kontinuerligt under sju år, så nu är det dags att koncentrera sig på min fysiska hälsa. Omdömen

Jag har koncentrerat så hårt på min mental hälsa, min personliga tillväxt och återhämtning, mitt engagemang för mitt nätverk av webbplatser som jag har ignorerat min fysiska hälsa som inte är en bra sak. Jag har upplevt insikten att nog är nog, precis som jag gjorde för sju år sedan med min mentala hälsa, med min fysiska hälsa. Jag har undrat varför jag fastnat i min resa och plötsligt upplevde jag insikten att jag har arbetat med ett sinne /body-anslutning och har lämnat arbetet för kroppen. Hur galet är det? Det har bara flutit på så sätt ändå. Så nu kan jag se att livet inte är en galen tävling som omfattar ett ämne. Det finns en massa problem som vi måste koncentrera oss på genom att prioritera våra behov och göra en plan för att nå våra mål.

Medan jag hade mitt öga på fysiska behov under de senaste sju åren, jag höll bara på att säga, "Jag kommer till det!" men jag gjorde aldrig. Jag kunde inte känna en känsla av prestation som jag hade hoppats att känna att jag inte var närvarande till mer än ett engagemang för en faktor av min resa. Jag hade vetskapen om att mina fysiska behov måste uppmärksammas, jag bara aldrig gjort samma typ av engagemang för min fysiska hälsa som jag gjorde med min mentala hälsa. AHA! Människor som är upptagen koncentrera så hårt på att hålla en rak och smal väg med sin psykiska hälsa kan lätt glömma resten av ekvationen - kroppen!

Så för er som är nya till din personliga tillväxt eller återvinning resa, gör du åtaganden för dig själv först; bara inte bo med ett åtagande under en lång tid. Sitt ner och inse vad dina mål är och sedan göra en lista över mål och prioritera dem. När du vet att du tar hand om dig själv först - kropp och själ - göra en plan för att uppnå dina mål. Annars kommer du aldrig att känna fullständig. Du kommer att bli så engagerad i din ett mål som du kommer att förlora ditt perspektiv och få uttråkad eller börja vandra från där du vill vara. Med nya åtaganden kommer att verka överväldigande för dig. Tänk dig att sätta 110% av dina ansträngningar i flera mål i stället för bara en. - Det är alltför överväldigande Omdömen

I stället börja från början med flera mål och begår vad du behöver varje mål, så att du kan bli framgångsrik på att uppnå alla dina mål. Det är enkelt egentligen. Ingen har någonsin förklarat det så för mig. Jag höll bara läsa om olika faktorer, men aldrig sätta ihop att jag bara koncentrera sig på en sak. Även om jag var att lära sig om många saker, jag var bara att nå ett mål. Gör inte samma misstag som jag har gjort! Det är en lång väg och tro mig, jag är allt för att åstadkomma så mycket som jag kan med vad som finns kvar med mitt liv! Omdömen

Gör dessa åtaganden och hålla dem med allt du har inom dig och du kommer att en mycket glad person i slutändan. Jag bara inse hur lycklig jag kan vara samtidigt åstadkomma några mycket viktiga uppgifter som gör det möjligt för mig att träffa några mål för min fysiska hälsa. Det är en annorlunda känsla att uppnå ett balanserat program! Du kommer att älska det Omdömen  !.