Känner du dig Trapped?

"Worry föreningar det meningslösa i att bli instängd på en återvändsgata. Tänkande öppnar nya vägar." ~ Cullen Hightower Omdömen

Känsla fångade kan lämna oss sårbara för mer och mer missnöje. Jag tror att våra liv ska vara liv uppfyllelse och tillfredsställelse, så låt oss se vad vi kan göra för att hjälpa dig komma bort från känslan instängd?

Vad får dig att känna instängd?

Föräldra tryck? Review, en giftig förflutna? Review, en gammal, fast tänkesätt?
Din relation? Omdömen I ett jobb du föraktar? Omdömen I en sjuk kropp?

Jag har lärt mig att tillbringa år upptäcka "varför" du hamnat i denna fångade känslan är upplysande, och verkar nödvändigt att lösa problemet permanent.

Steg ett:. Erkänn att du känner dig instängd och vilket område du känner mest fångade i Denial om detta kommer att hålla dig låst på plats. Medge att du känner instängd kommer att frigöra dig att gå vidare till nästa ståtliga steg och bli den förändring du vill se i ditt liv. Vänligen skriv ner vad det är som gör att du känner dig mest fångad i ditt liv nu?

Steg två: Beskriv vad som inte känner fångade skulle vara för dig. Låt mig illustrera detta. Victor kände fastnat i ett jobb där det inte hade varit en kampanj för flera år. Han ville bli främjas och han hade tagit på sig mer ansvar. Han pratade med sin chef och chefen har drivit denna funktion i fjärran genom att säga att han ska titta på det i slutet av året. Victor känner att han inte behandlas hedervärt och eftersom han har en familj att försörja, känner han fångad i sitt jobb.

Vad skulle inte instängdheten vara för Victor? Här är några exempel på Victor inte känner fångade i sitt jobb: Omdömen

Han skulle ser fram emot sin lön på grund av löneökningen Omdömen Han skulle känna sig lycklig att kunna ställa in en del pengar avsatts för besparingar
Han skulle kunna ge några renoveringsprojekt runt hans hem Omdömen Han skulle kunna ta sin familj på weekendresor Omdömen Han skulle älska att komma ur sängen varje morgon som han hade känner ersättning för sitt arbete Omdömen Han skulle stimuleras möte nya medarbetare arbete, lära sig mer från dem och bidra till fler arbetsprojekt Omdömen

Steg tre:. Du måste en plan för att ta nästa ståtliga steg och vara Förändring du vill ha i ditt liv. Inuti dig, är en underbar informationsleverantör kallas din inre Coach. Ta en stund att lugna dig själv och din omgivning, och gå in för att be din inre Coach vad nästa steg är att du ska ta. Här är några råd om vad din Inner Coach säger.

Försök inte att räkna ut vad som kommer fram. Bara lita på ord och skriva ner dem.

Fråga din inre Coach för nästa steg och de längre än så. Skriv ner dem. Review inte sitta till doms på den information som tidigareläggas. Säg inte "nej" till något som kommer fram.

Bli inte rädd vid largeness av drömmar eller steg. Du förtjänar stora drömmar.

Med de tre stegen ges här, instängdheten kommer att bli en sak av det förflutna för dig. Jag önskar er lycka till på din Be the Change resan. Omdömen

"Folk är fast i historien och historia fångas i dem." ~ James Arthur Baldwin
.