Representerar du en Pleasure Junky?

Vad är ett nöje junky, frågar du? Ett nöje junky är en person alltid söker lyckan på kort sikt, må bra sätt. Ett nöje junky skulle välja skräpmat över god hälsa, tillfälligt sex över en engagerad relation och impuls utgifter över långsiktigt sparande. Ett nöje junky vill må bra för det mesta och letar efter saker utanför sig själv att leverera de goda känslor Omdömen

Titta på dessa tre frågor för att se om du skulle betraktas som ett nöje junky. Omdömen

* Tycker du själv att göra långsiktiga mål och sedan sabotera dem genom att inte ta den erforderliga åtgärder för att utföra dem? Ett exempel skulle kunna besluta att du vill betala av ditt kreditkort på en accelererad plan, men du hålla köpa saker som du don &'; t-nöd och göra utbetalningar betydligt mindre än vad du hade planerat. Ett annat exempel kan vara att du har en diet plan som omfattar bara äta när du är hungrig. Men befinner du dig ofta planer med vänner att gå ut och äta och du befinner dig småätande när du är uttråkad, ensam eller orolig eller som en belöning till dig själv. Omdömen

* Tycker du själv ofta behöva belöna själv för att må bra om dig själv? Har du ofta göra saker som du har sagt dig själv att du inte skulle, &'; t göra? Till exempel, du belöna dig själv med en ny outfit för viktminskning när du lovat dig själv att du skulle vänta tills du gick ner två storlekar i stället för en? Vill du belöna dig själv med en hot fudge fruktglass när du har förlorat en viss vikt? Omdömen

* Tycker du själv söker ofta glädje i saker utanför dig själv? Ser du mot människor, platser, saker och prestationer att göra du verkligen lycklig? Väntar du på det rätta förhållandet, dina barn odlas, dina framsteg examen, till ditt hus ska betalas ut eller din pension att vara lycklig? Har du dra dig under veckan väntar för nöjen i helgen? Omdömen

Människor som söker att vara riktigt glad måste slutföra jobbet inifrån och ut. Autentiska lycka inte kommer från människor, saker och prestationer. Lyckan kommer från hur du befinner dig i världen. Lycka genereras från din kärna när man bor i ögonblicket genom att vara fullt närvarande, är tacksamma för vad du har och har viljan och förmågan att hitta gåva eller lektion i allting. Det är nyckeln till att vara autentiskt glad. Omdömen

Du kommer aldrig att uppnå sann lycka genom att vara ett nöje junky. . Låt &'; s titta på varje beteende individuellt Omdömen

* leva i nuet: Det talas mycket om att leva i nuet, men hur gör man egentligen göra det? Du måste bli medvetna, vakt mot tankar på det förflutna eller framtiden och ständigt föra dig tillbaka till nuläget, vilket är allt det verkligen är verkligheten ändå. De flesta av oss slösa vår “ nu &"; stunder ångrade eller reminiscing om det förflutna eller oroande eller planerar för framtiden. När du deltar i dessa verksamheter, missar du den enda verkliga ögonblick du har – just nu Omdömen

* Bor i tacksamhet: Oavsett vad som händer i ditt liv, leva i tacksamhet är möjligt.. Som min vän säger, “ Varje dag ovan jord är en bra dag &". Så länge du är fortfarande här, kan du hitta saker att vara tacksam för. Börja med att vara tacksam för luften du andas, solen i ansiktet, regnet som ger näring åt tillväxt, ditt skydd som skyddar dig från väder och vind. När du börjar med små saker, kan du enkelt skapa till större saker. Istället för att vara upprörd över de pengar du är skyldig, vara tacksam att du har en kredit för att ha den tillgänglig för dig. Istället för att vara arg på en vän, vara tacksamma att ha vänner i ditt liv. I stället för att önska för ett bättre jobb, vara tacksam att ha en man &'; ve fick Omdömen

* Hitta lektion eller gåva. Oavsett vad som händer för dig i ditt liv, om du har lust att leta efter det kan du hitta en lektion eller en gåva. Tillväxten kommer från smärta. Vilken fruktansvärd sak har hänt dig i ditt liv och vad som var positiv vinst du fått från det? Min make dog vid 37 år gammal men jag hade gåvan att kunna säga adjö och mina barn hade gåvan av sin tid efter att han slutat att fungera. Du kan hitta det positiva i alla situationer om du har lust att söka det. Omdömen

För att hitta äkta lycka inifrån-ut, måste du vara beredd att undvika vissa stunder av välbehag. Du måste övervaka dig att försäkra du bor i ögonblicket, som bor i tacksamhet och hitta lektion eller gåvan. Inse att lycka är inte svårfångade alls. Den lever inne i dig och du kan få tillgång till den när du vill. Du behöver bara att acceptera att det finns där. Processen för Inside Out Empowerment kan visa dig hur Omdömen  ..