The Power of Playing

"Vi vill inte sluta spela eftersom vi åldras: vi åldras eftersom vi sluta spela" George Bernard Shaw

Har du spelat på sistone? Verkligen spelat? En av de saker som jag uppmuntrar alla mina klienter att göra är att "spela mer".
Ett av symptomen av avstängning från vår autentiska jag är att vi inte spelar.

Många människor sluta spela när de är ett barn - eftersom de var tvungna att "växa upp snabbt" för att ta itu med de utmanande frågor som pågår i deras hem.
Eller de var skam för den naturliga spel som de gjorde med meddelanden som "Sluta göra så mycket buller" "Sluta agera så dum" "Sluta leva i en fantasivärld".

Eller det bara var inte säkert att spela på grund av den hårda, kritisk energi från sina föräldrar.
Så en del av läkningsprocessen öppnar upp igen för att din naturliga förmåga till glädje spel.

Här är några tips för att börja öppna upp för att spela mer i dag!

1. Skapa säkerhet inuti dig själv att spela genom att släppa några själv domar av dig själv att du kan tänkas ha när du spelar.
del energi av lek experimenterar med nya saker, vara kreativ och att vara mer i flödet av nuet. Om du börjar att döma dig själv att du kommer att omedelbart stoppa denna naturliga flöde. Omdömen

2. Ge dig själv tillåtelse att se dum och att göra misstag.
I min glädje Workshops - där vi spelar en hel del - Jag uppmuntrar deltagarna att aktivt försöka "göra narr av sig själva". När tillstånd ges till flub upp och göra det fel-det skapar en otrolig öppning för din naturliga, joyful spelare att växa fram. Omdömen

3. Fråga ditt inre barn vad hon /han vill göra för att spela mer. Din egen inre barn är en big time rolig maskin och har massor av idéer om att göra det skulle vara kul.
Så trimma och ställa denna del av dig "Vad skulle du älskar att göra det skulle vara riktigt roligt för dig?" Om du inte får några svar direkt - hålla frågar med en avsikt att verkligen lyssna och lära av denna söta, roliga, lekfull del av dig.

Ibland locket har varit på denna del av dig så länge Omdömen att det egentligen inte litar på att du verkligen vill veta vilka idéer man har. Omdömen

< b> 4. Hitta folk att spela med. Review Tänk på alla du känner och identifiera vem du känner dig mest bekväm "leka" med? Tillbringa tid med den här personen och experimentera med att spela. Du kan vara en katalysator för spel i relationen - och det är OK.

En av mina vänner säger till mig: "Jag älskar att spendera tid med dig eftersom du är vän jag har roligast med."
Det beror på att jag har satt en avsikt att ha kul med alla jag umgås med. Om du inte har någon i ditt liv som känns tillräckligt säkert att spela med - satt en avsikt att träffa nya människor som är rolig, trygg och kärleksfull Omdömen

5.. Planera minst en rolig sak att göra en dag - helst två eller tre saker. Zazzle.se Tjäna kul och spela en prioritet i ditt liv. Så ofta vi låter vårt ansvar tar över och vi lämnar inte någon tid för de saker som verkligen vårda våra Spirits --- som spel.

Så omprioritera din dag och sätta roligt på toppen av din lista - snarare än botten.
Raskande --- och detta händer om och om igen för mina klienter - desto roligare de har - ju mer de i slutändan får göras! Hur underbart är det! Omdömen

Så öppna upp igen till den naturliga, glad och lekfull energi som är inom dig --- låta barnet i dig äntligen GRATIS!
.