Är du Caring eller Lokalvård?

Frank är en socialarbetare på ett sjukhus. Hans jobb är krävande och innebär dagliga problemen med patienter och deras behov när de lämnar sjukhuset. Han är ständigt interagerar med läkare, sjuksköterskor, familjemedlemmar och samhällsorgan. På grund av budgetnedskärningar, Frank och två andra socialarbetare bär arbetsbördan för fem personer Omdömen

Det är inte bara arbetsbelastningen stressigt i sig, men Frank &'; s. Temperament gör sitt jobb svårare. Han har svårt att sätta gränser, tar arbete hem, och är oförmögen att hålla lämpligt avstånd från sina patienter. Omdömen

Frank absorberar sin patient bördor till en sådan grad att han blir dräneras. Han känner personligen ansvarig för sina besvär. Om någon skulle anförtro sorg, blir han ledsen och tar på den fulla effekten av hans eller hennes skada. Frank &'; s. Över engagemang och oförmåga att känna igen när han tar på sig för mycket är typiska vaktmästare drag
bevakning tendenser påverkar också Frank &'; s liv borta från arbetet. Hans 23-åriga dotter kallade honom eftersom hon var bekymrad över att ha nekats sjukförsäkring. Frank &'; s omedelbara impuls var att göra allting okej, och &'; fix &'; hans dotter och' s situation genom att göra flera telefonsamtal till henne. En vårdande svar skulle innebära att lyssna uppmärksamt och låta henne att ta en del av sin börda genom att föreslå att hon gör samtalen. Omdömen

Lokalvård är ett vanligt problem i olika linjer av sysselsättningen. Omdömen

Lokalvård är en vanligt problem i olika linjer av sysselsättningen. Till exempel, Janet &'; s är jobb som handledare för ett energibolag för att underlätta laget -Arbete, hantera konflikter, och delegera befogenheter. Dock har Janet problem med konflikter och föredrar konstant harmoni. När två anställda i hennes avdelning inte komma överens, försökte hon att lindra sin ångest genom att försöka få de två anställda att vara nära vänner. Janet &'; s betoning på harmoni undergrävde hennes förmåga att vara fast men ändå medkännande Omdömen

Som Frank och Janet, många människor i att hjälpa roller förvirra ofta är en omtänksam person med fastighetsskötsel.. Denna förvirring resulterar i utbrändhet samt hämmar dem som får hjälp från att ta ansvar för dem själva. Fastighetsskötsel kan också störa hjälpare och 'en; s förmåga att känna igen sina känslor och behov. I vilken utsträckning människor påverkas av fastighetsskötsel kommer att avgöra hur mycket de kommer att in- bota negativa konsekvenser.
Människor i hjälpa roller handlar om att leverera förstklassig service. Vissa situationer kräver fastighetsskötsel såsom föräldraskap småbarn och hjälpa en skadad person återhämta
fastighetsskötsel, dock härrör ofta från hjälpare och 'en;. Behov snarare än den person som får hjälp. Till exempel kan hjälpare måste ha andra är beroende av honom för att känna värt besväret.
I ett försök att vara hjälpsam, kan vaktmästaren att cementera välbekanta självdestruktiva vanor förhållningssätt. Familj historia ger ofta ledtrådar om förväxling mellan omsorg och fastighetsskötsel. Till exempel, att ta hand om andra var en välbekant roll Frank. Han växte upp som en förtrogen till sin mor. Vid en ung ålder, fick han veta att hans mor och' s. Behov och känslor var alltid viktigare än hans egen
I ett försök att vara hjälpsam, kan vaktmästaren att cementera välbekanta självdestruktiva vanor förhållningssätt Omdömen <. p> Genom att anförtro sina problem till Frank, korsade hans mor över sina gränser. Mother &'; s över engagemang med Frank fick honom att ta på sig en vuxenroll, och hindrade honom från att utveckla en tydlig och separat identitet
Barn är mycket känsliga för sina föräldrar och '. känslomässiga tillstånd. När en förälder (eller annan familjemedlem) är bräcklig eller ledsen, de absorberar familjen smärta. De blir också kompatibel och över uppnå för att lindra spänningen när det finns en hel del konflikter hemma. Denna altruism uppmuntrar föräldrarnas godkännande och befäster identitet vaktmästaren
Frank upplevde sin mor och' s. Problem som om de vore hans börda, och kände sig ansvariga för hennes känslomässiga välbefinnande. Han växte upp reproducera sin bevakning roll i vuxna relationer. Frank drogs till människor som var behövande eller i kris. Hans karriär valet var en naturlig, med tanke på hans roll i familjen. Frank, liksom många vårdgivare, hade svårt att be om stöd, men var bekväm med andra förlitar sig på honom.
Frank blev mindre av en vaktmästare när han insåg hur hans beteende var påverkad av sin uppväxt. Genom rådgivning, erkände han hur hans roll med sin mor ledde honom att ge för mycket, försummelse sina behov, och erfarenhet svårt att veta sina gränser Omdömen Han började förändras när han insåg det orättvisa i hans mor &'; s. Beroende av honom, liksom hennes försummelse av sina behov. Hans vrede möjligt för honom att bli mindre av en folk-pleaser. Frank började ta tid för sig själv genom att uppmärksamma fritid. Han lärde sig också hur man ska vara medkännande och samtidigt hålla andra på en hälsosam distans. . Genom att göra detta, Frank tar hand om sig själv medan ta hand om andra
För att kunna skilja mellan omsorg och fastighetsskötsel, och bidra till att ändra fastighetsskötsel vana, bör vaktmästaren ställa sig följande frågor:

1. Har du spelar rollen som fredsbevarare i din familj? Omdömen

Pleasing andra och lösa problem är ofta försök att få uppmärksamhet och se till känslomässig säkerhet. Bevara freden och &'; vara bra &'; erbjuder en känsla av kontroll och ordning i en familj präglas av oförutsägbarhet, kaos och spänning. Du försöker ofta till &'; göra allting “ allt bättre &"; eftersom du känner ansvar för familjeproblem. Omdömen

Pleasing andra och lösa problem är ofta försök att få uppmärksamhet och se till känslomässig trygghet. Omdömen

För att illustrera, Janet växte upp i en familj som ofta hävdas, och hon kände sig hotad av konfrontation och ogillande. Janet blev överkänsliga mot människor och' s reaktioner och försökt att behaga och upprätthålla harmoni. Långt efter att hon lämnat hemmet, Janet fortsatte att forma hennes svar på ett sätt som säker spänning skulle inte uppstå.
Barndom övertygelser och farhågor antas i vuxna relationer. Janet observerade de känslor som dykt när hon utövade uttrycka motsatta åsikter. Hon insåg så småningom att hennes rädsla matchade inte dagens verklighet. Janet förbättrades hennes förmåga att tolerera konfrontation och spända situationer och säga, “ Nej &";
Andra situationer som främjar fredsbevarare roll är föräldrar som sätter sina barn i mitten av sin spänning genom förväntar sig att ta ställning eller vara en domare. Det finns också &'; trevligt &'; familjer som belönar barn för att vara kompatibla och lydig. Dessa familjer aldrig bli arg och lär ut att det är oacceptabelt att göra vågor.
Fredsbevarande och glädjande är ofta relaterad till att få uppmärksamhet för briljera och leva upp till andras övertygelser hur du ska tänka och handla. Föräldrar, lärare och religiösa myndigheter förväntar dig att agera på ett visst sätt. Gör en lista över andra och' s förväntningar på dig växer upp (inkluderar förväntningar som var outtalat). Se om dessa förväntningar gäller fredsbevarande och &'; känsla ' ansvarig &;. Omdömen

Lokalvård är ofta kopplad till otydliga gränser Omdömen

2.. Har du anta rollen som vaktmästare i din familj? Omdömen

Du kanske har lärt sig att vara en vuxen och fokusera på andra vid en tidig ålder. När du är gjutna i vaktmästaren roll, du &'; ansvarig &'; för att titta efter dina egna behov samt behoven hos familjemedlemmar. Du kan ha haft att ta hand om välfärd av en familjemedlem som var instabil eller sjuk. Du kan också belastas med en överdriven mängd sysslor
Du lär dig tidigt att alla andra och 'en; s. Behov är viktigare än dina behov. Du dras till människor som är behövande eller pain.You bli &'; plikttrogen och' son eller dotter. Om du värderades för att hjälpa andra, är ditt värde kopplat till fastighetsskötsel. När din självkänsla står på spel, kan din impuls att hjälpa baseras mer på dina behov än behoven hos den person du tänker hjälpa. Omdömen Titta in ditt förflutna och se vilka meddelanden som du fått som fick dig att i första hand fokusera på andra . Till exempel, det outtalade budskapet Frank &'; förmedlas var mamma att hennes behov var alltid viktigare än hans behov. Andra meddelanden inkluderar att höra &'; Du är självisk, och' . eller när dina känslor inte tas på allvar
Förutom att utforska meddelanden från uppfostran, måste du bli medveten om skuld och rädsla i samband med att inte fokusera på dig själv
Say “. Ja &"; dina behov. Gör en lista över saker du göra för att vårda dig själv. Nu avsätta tid för dig själv och skriva på din veckokalender, &'; min fritid &" ;. Behandla dessa utnämningar med dig själv som på samma sätt som du skulle någon värdefull utnämning. Omdömen

vaktmästare i dig kan omintetgöra din förmåga att ta emot. Du är mer bekväm att ge då be om och ta emot stöd. Tänk på någon som du har gett en hel del i det förflutna eller för närvarande. Tänk dig att ge mindre.
Tänk dig nu att personen som ger dig lika. Är det svårt? Omdömen

Människor i hjälpa roller har ofta svårt att veta skillnaden mellan omsorg och omvårdnad. Omdömen

3. Vill du förstår lämpliga gränser? Omdömen

Lokalvård är ofta kopplad till oklara gränser. När du har svårt att definiera dina gränser, blir din tydlig egen identitet oklar ibland.
Boundary förvirring är direkt relaterad till fungerande på samma nivå som en förälder, och att behöva ta på sig en vuxenroll. Till exempel, Frank &'; s mor var alltför involverad med honom och gjorde honom till sin förtrogne. Han var oförmögen att distansera sig. . Hans mor och' s engagemang också hindrade Frank från att utveckla sina egna separata intressen Omdömen Andra familjedynamik som skapar gräns förvirring inkluderar:

Din integritet inte respekteras
En myndighet siffra är överbeskyddande,. styrning och /eller fysiskt verbalt missbruk.
Dina föräldrar var alltför tillåtande och ställde inte in tillräckligt med gränser.
Din familj inte tolerera att ha värderingar och åsikter som skilde sig från familjen. Omdömen

När dina gränser är oklart, du enkelt få dras in i folk och' s smärta och problem. Du ger också alltför mycket eftersom du glömma dina begränsningar och behov. Omdömen

4. Känner du dig manad att fixa och finna lösningar när andra är obekväma

Fixers har liknande historier till fredsbevarare. Liksom Janet, känner drog du att lappa ihop spänning. Det är svårt att bara lyssna med empati eftersom du behöver till &'; ta bort &'; sina besvär
Andra människor och' s. obehag framkallar en brist på ordning och hjälplöshet. Om ditt värde är kopplat till att vara en hjälpare, kommer du att känna som ett misslyckande om det inte går att lösa deras dilemma
Du tenderar att tro och ';. Om du inte gör det, kommer det inte få gjort och '. När du känner och '; ansvarar för att hitta lösningar, är det inte okej att svika andra. Du känner också skyldig när sätta gränser. Människor i att hjälpa roller har ofta svårt att veta skillnaden mellan omsorg och fastighetsskötsel. I början av den här artikeln, föreslog jag att ge och omsorg kan vara ett återskapande av gamla välbekanta roller.

... att ge och omsorg kan vara ett återskapande av gamla bekanta roller. Omdömen

Genom att känna till roller du spelat i din familj hjälper dig att förstå dina motiv, är medkännande utan att bli över utvidgas befriar dig ta bättre hand om dig själv medan ta hand om andra Omdömen  ..