Växter och djur visat sig öka Health

växter och djur har länge varit en integrerad del av de mänskliga miljöer, och de har visat sig ha positiva effekter på vårt välbefinnande. De kan öka produktiviteten, hjälpa avvärja depression och göra livet roligare. Livet definieras av levande, dynamiska energier och med växter och djur medför att livfullhet i vår omedelbara vardag. Omdömen

En studie av den ideella organisationen Pawsitive InterAction visade att äldre med hundar besöka läkare mer sällan än de som don &'en; t har hundar. I en studie med 100 Medicare patienter, även de mest stressade hundägare hade en 21 procent lägre förekomst av läkare kontakter än icke-ägare. Omdömen

När läkemedelskostnader minskade från i genomsnitt $ 3,80 per patient per dag till 1,18 $ per patient per dag, vissa vårdhem tillåtna husdjur och växter som skall införas i patienter &'en; miljöer. Vårdhem i New York, Missouri och Texas var alla används i denna studie. Omdömen

Djurägare visade lägre blodtrycksmätningar samt lägre triglycerider och kolesterolnivåer än icke-ägare. Hjärtattack drabbade som äger en hund är åtta gånger större risk att överleva året efteråt än icke-ägare. Vetenskapen har vid upprepade tillfällen visat att exponering för husdjur stimulerar terapeutiska kemiska reaktioner hos människor. Tester har visat att inom några minuter petting en hund, både mänskliga och hunden erfarenhet massiva utsläpp av nyttiga hormoner som prolaktin, oxytocin och fenyletylamin. Omdömen

Vad bra, det finns bevis för att husdjur bidra till kampen mot allergier hos barn. En studie visade att leva med två eller flera katter eller hundar som småbarn gjorde barnen mindre känsliga för andra allergiframkallande ämnen från sju års ålder. Barn som utsätts för utbildningsprogram på human behandling av djur uppvisar ökad empati för människor, jämfört med barn som inte utsatts för dessa typer av program. Par som äger husdjur har närmare relationer, mer tillfredsställelse med äktenskap och ökad förmåga att hantera stress, jämfört med par utan husdjur Omdömen

Som alla djurägare kan intyga, en pet &';. Närvaro s minskar känslor av ensamhet och isolering och kan även stöd i bättre fysisk hälsa, eftersom många ägare tränar med sina husdjur. Människor som lever med aids som äger husdjur upplever mindre depression och minskad stress, förbättra deras livskvalitet. Omdömen

Många har också funnit att växter har en stor inverkan på deras välbefinnande. Det har varit väldigt lite bevis på detta tills nyligen. Vetenskapliga rapporter från forskare vid universitet i USA, Nederländerna och Storbritannien har sprida lite nytt ljus på dessa effekter. Omdömen

I en studie av Virginia Lohr och hennes kollegor vid Institutionen för trädgårdsnäring och landskapsarkitektur på Washington State University, växter placerades i ett fönsterlöst arbetsutrymmen och ndash; i detta fall, en datorsal. Deltagare och' blodtryck och känslor övervakades samtidigt slutföra en enkel, tids dator uppgift i närvaro och frånvaro av växter. Studiedeltagarna i rummet med växter upplevde högre produktivitet och lägre stressnivåer. De rapporterade också känna mer uppmärksam vid genomförandet av uppdraget.

Växter producerar ren syrgas. De ska placeras i de områden där vi tillbringar en hel del tid, såsom bredvid våra sängar eller på våra skrivbord. De är särskilt bra att ha i närheten under träning. Både växter och djur frodas när vi pratar eller sjunga med dem. Omdömen

Varför är infusion av livsenergi i våra miljöer så bra? För en sak, djur visa lätt sin tillgivenhet för oss, ger oss en känsla av ovillkorlig kärlek som ofta ger lycka. Att veta att vi kommer att välkomnas av en upphetsad husdjur när vi kommer hem ger känslor av glädje och anslutning till våra dagliga liv. Husdjur ger oss också en känsla av att vi och' re behövs. De beror på oss för deras vård, och det ger oss en känsla av mening och syfte som gör livet så värt Omdömen

Möjliga Vägspärrar

“. Jag skulle älska att ha en husdjur, men jag don &'en; t har tid att ta hand om ett djur &";.

Om du bara kan &'en; t tillbringar mycket tid hemma, har du förmodligen don &'en; t vill få ett husdjur . De behöver kärleksfull uppmärksamhet och en hel del vård. Men det finns många andra alternativ för människor som fortfarande vill uppleva den glädje och njutning att djuren föra. Du kan volontär på ett lokalt djurhem eller veterinärkontoret. Du kan också besöka vänner som har husdjur, eller erbjuda sig att ta hand om sina husdjur när de är borta. De kan även låta dig låna ett husdjur för en eftermiddag! Du kanske också vill titta på varför du och' re aldrig hem. Om du håller dig upptagen för att undvika att vara ensam med dig själv, kanske ett husdjur vara ett bra sätt att göra dig mer bekväm med att stanna hemma

“. I don &'en; t verkligen gillar djur, och jag har inget utrymme för en massa växter &";!

Om du inte &'en; t som djur, sällskapsdjur förmodligen wouldn &'en; t vara en mycket trevlig tillägg till din omgivning. Växter, å andra sidan, är ett bra komplement till någon from home. För bor i lägenhet, kan en utomhus trädgård vara uteslutet. Även om du inte &'en; t har en gård eller en mycket utrymme inne i ditt hem, kan du ändå lägga växter till din miljö. Starta en liten kruka trädgård på ett bord, en bänk eller ett hörn av ditt skrivbord. Pot trädgårdar är ett bra sätt att fylla upp även de minsta fritt utrymme med växter. Murgröna växter är ett underbart sätt att införliva växtliv i ditt vardagsrum. När de växer, de klättrar. De kan klättra längs en vägg, vilket skapar en avkopplande trädgård-liknande atmosfär. Don &'en; t låta en brist på utrymme stå i vägen. Var kreativ. Med växter runt är värt besväret. Omdömen

Action Items Omdömen

-Få en växt. En dag i veckan, besöka en plantskola eller annan butik som säljer krukväxter och köpa minst en anläggning. Det kan vara en liten blommande växt, eller en stor kruka Benjamin fikonträdet. Välj något som du gillar att titta på, och ta reda på om den typ av vård som anläggningen kräver. Det finns anläggningar för varje livsstil, från högre underhålls sorter nästan självförsörjande växter som kaktusar. Skicka dig ett e-minder att få detta gjort före slutet av veckan. Omdömen

-Gå till ett djurhem. Om du &'; re på marknaden för ett husdjur, besöka ett djurhem. De katter och hundar i skyddsrum är i behov av bra hem, och de &'; re mycket billigare än rena raser med papper. Innan du får ett husdjur, men se till att du överväga din livsstil. Husdjur behöver ägarna att vara hemma en stor del av tiden. De behöver vård, och de behöver tid med sina människor för att känna sig älskad. Om du tror att ett husdjur är för dig, börja leta efter en denna vecka. Leta efter ett djur som passar ditt utrymme och din livsstil, och ta reda på om disposition av djuret dig och' ve valt innan du tar honom eller henne hem. Börja forska husdjur och möjligheten till vilka monteras in i ditt liv. Omdömen

-Volunteer. Om du älskar djur, men don &'en; t har en livsstil som &'; s bidrar till att ha dem i ditt hem, leta efter ett djurhem här veckan och registrera dig som volontär det minst en gång i månaden. Oavsett hur upptagen du är, kan du avvara minst en timme i månaden för att hjälpa till på ett härbärge. Skicka dig ett e-minder att ställa in din första volontär session någon gång i veckan. Omdömen

Vi levande varelser, och vår emotionella hälsa stöds genom anslutning till andra levande varelser. Växter och djur är en del av våra naturmiljöer, och deras närvaro kan stödja oss fysiskt och känslomässigt. Lägga växter och djur till våra hemmiljöer kan öka vår livskvalitet och ger oss en känsla av kärlek och omsorg. När vi delar våra hem med andra levande varelser, kommer vi att uppleva mer av glädjen av att vara vid liv Omdömen  ..