Kan Aromaterapi Heal Depression?

Aromaterapi kan vara mycket fördelaktigt för dem som kämpar med depression. Och tag kommer det inte att kunna bota eller helt eliminera känslor av depression, kan det verkligen vara till stor hjälp. Detta är av flera skäl. Ett skäl är att aromaterapi kranar till ströminne. I hjärnan, lukt och känslomässiga centra knyts mycket nära varandra. Eteriska oljor hjälper till att pumpa upp det limbiska delen av hjärnan, som är ansvarig för känslor, beteende, minne (lång tid) och det endokrina systemet. Dessa delar av hjärnan är mycket viktiga när det gäller depression.

De flesta som drabbas av depression blir väldigt platt, livlös, stressad och lätt upprörd. Vissa individer har även problem med att få ut ur sängen. Detta gör det mycket svårt att återhämta sig eller studsa tillbaka. De eteriska oljor som används i aromaterapi, kan bidra till att vända detta genom att positivt påverka hjärnan. Eteriska oljor kan ge en känslomässig lyft och hjälper till att lindra en del av den spänning och ångest associerad med depression.

Några vanliga eteriska oljor som tros hjälpa jaga bort blues inkluderar:. Geranium, jasmin, sandelträ, Rose, pepparmint och ylang ylang

Även om rådgivning och medicinering har varit grundpelarna i kampen mot depression, det finns många biverkningar som förknippas med läkemedel medicin och många människor bo på rådgivning för år utan större framsteg. Andra gör erfarenhet lättnad med dessa metoder och det är bra. Men det finns grupper av individer som inte vill använda läkemedel för att bota sin depression, eller kan helt enkelt vill komplettera sin medicinering. De kan vara intresserad av att experimentera med naturläkemedel. Aromaterapi ger dem den möjligheten. Det kan tillsättas som ytterligare ett verktyg i kampen mot depression. För att öka effektiviteten i detta tillvägagångssätt, kan förändringar i kost, fysisk aktivitet och tillskott verkligen bidra till att multiplicera effekten av aromterapi.

En 17-talet herbalist vid namn John Gerard, trodde att salvia var bra att använda när individer lider av mental trötthet, depression och andra psykiska störningar. Idag är många Aromterapeuterna instämmer. Enligt forskning som bedrivs vid de internationella smaker och dofter i New Jersey, är dofter av orange också tros vara till hjälp för att minska oro Omdömen

Aromaterapi är generellt mer effektiv i människor som bara har lindriga anfall av depression, och att antingen inte kräver medicinering eller som blir avvanda bort av den. . Detta beror på att det inte finns någon risk för farliga läkemedelsinteraktioner. Nu medan aromaterapi kan vara till stor hjälp, är det viktigt att en doesn &'; t plötsligt sluta använda sina mediciner. Detta skulle kunna vara ganska farligt. Det är viktigt att man har ett nära samarbete med sin läkare, psykiatriker eller psykolog, så att de på ett säkert sätt kan skapa en effektiv spelplan som ska avvänjas från föreskrivna mediciner som vårdpersonal finner lämpligt.

Förmodligen den mest effektiva former av aromterapi för att behandla depression är bad och massageoljor. Dessa kan du dra nytta av både känsel och lukt. Aromaterapi är ett fantastiskt sätt för individer att behandla lindrig depression. Lavendel, geranium, ros och pepparmynta är några av de allra bästa eteriska oljor för att använda när man har långa blues Omdömen  ..