Hypnos för Depression

DIAGNOS KILLS Omdömen

Hypnos har funnits så länge medvetandet självt, mycket längre än depression, som är relativt ny på scenen. Om vi ​​har fastnat i en stämning är det som om vi har hypnotiserad. När vi ta till sig information, vad det nu kan vara, är det för att vi har tagit in genom en process som är effektivt hypnotisk. Som små barn vi är i ett tillstånd som liknar hypnos hela tiden. Vi lär oss att göra snabba associationer omedvetet, och vi blir skickliga på att svara på livet, på grundval av dessa föreningar. Vi har lärt oss omedvetet att göra vad vi gör, att känna som vi känner. Hypnos är denna funktion av sinnet som tillåter oss att ta till sig information omedvetet. Ibland, när den information vi absorberar i sig är motsägelsefullt, vi svarar genom att känna deprimerad Omdömen

Låt mig fråga dig:. Vad är huvudstad i Frankrike? Jag antar att du vet. Jag skulle vilja be er att reflektera en stund på hur fantastiskt det är att du kan komma åt namnet så snabbt, omedelbart, från alla de otaliga andra delar av information som är tillgängliga för dig. Tillgången du har, liksom alla de olika möjliga val du har i hur du svarar på allt som kommer din väg, såsom denna fråga, till exempel, är förankrad inom funktioner som också är effektivt hypnotisk.

Du kanske har hört hur i vissa kulturer en förbannelse, eller en hex, en "magisk" stava, kan faktiskt orsaka någon att dö. Det är väl dokumenterat, och även om vi inte får ge efter för en sådan magi, vi är lika mottagliga för effekterna av våra egna, ofta lika oförklarligt irrationell, trossystem. Omdömen

Din trossystem bestämmer hur du använder. Din trossystem kan även få dig att göra saker mot dina egna intressen. Det kan utlösa starka känslor baserat på hur det tvingar dig att tolka världen. Baserat på dina tolkningar, din tro allt mer stelnade. Hypnos kan användas för att ta itu med de begränsningar som kommer från den steln, kan det hjälpa dig att smälta stela föreställningar, till exempel "Jag är deprimerad." Omdömen

Jag arbetar ofta med kunder som har diagnostiserats som "kliniskt" deprimerad eller bipolär, eller med en "kemisk" obalans. Diagnosen tjänar ofta läkaren som gav den, och läkemedelsföretaget som tillhandahåller läkemedel som föreskrivs för det, mer än det gör kunden. På kort sikt. att receptbelagda kan vara en livräddare. På lång sikt kan det bli en del av en försvagande livstidsstraff. Omdömen

Mitt problem är att individer ibland tvingas leva i flera år med en diagnos som fångar dem, förstärker de beteenden som orsakade depression i första hand. Depression är något man lär sig att göra. Diagnos säger att det är vem du är. Omdömen

Om det är vem du är du dömd. Om det är något du gör, då kan du sluta göra det så snart du vet hur. Omdömen

ALLT är kemisk på ett eller annat sätt. ALLT är beteende också. Många saker reagerar precis som du förväntar dig. Filtren dina förväntningar ställer på dina uppfattningar kontrollera det. En kemist tittar på kemi, beteendevetare ser på beteende. En hypnotisör frågar hur du kan göra något annat än vad du har gjort, så att ditt liv kan fungera bättre. Omdömen

Hypnos kan ändra en livslång mönster av depression, eftersom det tar upp de djupa underliggande och ofta omedvetna beteenden och övertygelser som har stött det. Omdömen

LEVA PÅ LJUS Omdömen

Människor är dagaktiva. Det innebär att vi lever våra liv på dagen, till skillnad från ugglor, fladdermöss, grävlingar, (liksom några musiker jag känner). De flesta av oss behöver ljus för att känna sig vårt bästa. Även om det är bara ett par timmar om dagen. Tillsammans med ljuset kommer fysisk aktivitet, ser vår mot horisonten, ser uppåt med dina ögon; några enkla fysiologiska verkningar som engagerar dig med yttervärlden. Omdömen

Ta en bekväm djupt andetag eller två. Titta uppåt, slappna av din kropp. Var medveten om allt som händer runt omkring dig. Det bör inte ta mer än några sekunder att göra detta, för att återknyta kontakten med var du är. Omdömen

Depression är ett uttag. Återknyta kontakten med människor och saker; förflyttning; engagerande kreativt med världen, även när du inte lust att göra det, kommer att förändra ditt humör. Detta är bara en början; men undersöka hur lätt det är att börja. Du kanske blir förvånad över att luta att du verkligen kan förändra ditt humör. Omdömen

Ärlighet är den bästa politiken Omdömen

Jag vill inte minska försvagande effekten av depression. Det är något jag lidit av mig själv för många år; och under den tiden depressionen kändes helt icke-förhandlingsbara, ogenomtränglig för något jag kan göra för att skaka den. Sedan ändrat något. Jag lärde mig att depressionen var ett val, och att det var något jag gjorde, snarare än något jag var. Omdömen

Jag lärde mig att det fanns stunder av val, när jag kunde välja hur man ska tolka min erfarenhet. Min tolkning kan bekräfta vad jag ville. Om jag ville tro att mitt liv var inte värt att leva, bevisen var verkligen där; och om jag ville tro att mitt liv var fullt av löften, upptäckte jag att jag kunde välja att tro att i stället. Omdömen

Jag lärde mig också att min depression hade en hel del att göra med att leva på ett sätt som inte var helt sanningsenlig och öppen. När jag var inte helt kongruens med mig själv, när jag inte var "gå mitt tal", brukade jag bli isolerade och deprimerade. Vad det betyder exakt kan vara olika för var och en av dem är. Omdömen

Det räcker att säga, kan vi alla dra nytta av att komma ut oavsett garderober vi gömma sig i att förhindra oss från att vara vem vi verkligen är, och från att uttrycka fullhet av vår kreativa förmåga. Omdömen

I mitt Los Angeles hypnoterapi praktiken, jag har använt hypnos för depression med otaliga kunder. Jag skulle vilja säga att en majoritet av de människor som kommer till mig för hypnoterapi, oavsett vad som händer i deras liv, lider av någon grad av depression, mild eller på annat sätt. Omdömen

Jag påstår inte att hypnos är ett universellt botemedel mot depression, men enligt min erfarenhet hypnos fungerar med depression som hjälper dig att inse att du inte bara ett offer för dina känslor Omdömen

Du har ett val om hur du handskas med depression. precis som du har ett val i hur du handskas med allt liv skickar din väg Omdömen  ..