Hur får man över Post Traumatic Stress Disorder

Det är naturligt för människor att känna ångest, ledsen eller rädd efter att de har genomgått en traumatisk eller extremt stressande upplevelse. Och, naturligtvis också, folk också återhämta sig efter en tid och börja leva livet normalt igen. Men för vissa människor som upplever svåra trauman, är stress så överväldigande att de inte kan gå förbi upplevelsen. De har ofta mardrömmar om förekomsten och kanske inte ens känner sig trygga. Om du eller en kärlek en genomgick en traumatisk upplevelse och har en svår tid att komma tillbaka till din vanliga dagliga rutin, då du eller han kan lida av posttraumatiskt stressyndrom eller PTSD. Oroa dig inte, eftersom PTSD kan vara slagen och du kan gå tillbaka till njuta av ditt liv igen. Omdömen

Posttraumatisk stressyndrom är en typ av ångest som kan uppstå efter en individ har upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse. Vanligtvis är denna händelse livshotande eller kan ha inneburit att du känner dig hjälplös, men nästan alla överväldigande stressande livshändelser kan leda till PTSD. Det kan hända vem som helst, även till dem som vårdar dem som genomgick själva trauma, såsom deras vänner och familjemedlemmar. Sjukdomen är vanligare bland soldater, poliser och även beredskapsteam för katastrofer.

Utvecklingen av tecken och symtom på PTSD skiljer sig från person till person. Vissa upplever dem inom timmar eller dagar efter traumat, medan det kan ta veckor eller år i andra. Vanliga traumatiska händelser eller upplevelser som kan orsaka posttraumatiskt stressyndrom innefattar krig, naturkatastrofer, våld, olyckor, förlust av en kärlek en, våldtäkt, kidnappning, sexuella eller fysiska övergrepp och vanvård barndom. It &'; s normalt för människor att känna sig frånkopplad, rädd, desperata och orolig efter dessa händelser; Men om dessa känslor kvarstår, försämras eller hindra dig från att gå vidare med ditt liv, då är det troligt att du har PTSD Omdömen

Post Traumatic Stress Disorder symptom kan delas in i tre typer:. återupplevande händelsen (t.ex. flashbacks, mardrömmar, och intensiva känslor och fysiska reaktioner när påminde om händelsen), bedövande och undvikande (såsom lösgörande från andra, emotionell domningar, undvikande av aktiviteter som påminner dig om den traumatiska händelsen, och minnesförlust om traumat ), och emotionell upphetsning och ökad ångest (insomnia, irritabilitet, dålig koncentration, vaksamhet och nervositet eller känsla nervös).

Inte alla av dessa symptom kan uppstå och, i själva verket kan andra symptom även vara närvarande. Om du eller någon närstående genomgår de symptom på posttraumatiskt stressyndrom, då är det viktigt att du söker hjälp genast. Tidig behandling kommer att hjälpa dig eller din älskade ett komma över PTSD snabbare och enklare. Kom ihåg att söka hjälp är aldrig ett tecken på svaghet. PTSD är inget att skämmas för och det enda sättet att övervinna det är att konfrontera den traumatiska upplevelsen. Du måste lära dig att acceptera ditt förflutna och denna process är lättare när man har stöd och vägledning av en läkare eller en terapeut.

Du kommer inte komma över posttraumatiskt stressyndrom om du ständigt försöka bedöva själv och strunta i vad du känner. Symtomen kommer bara att förvärra och stress kan även störa ditt liv ännu mer. För att komma över det, måste du söka behandling som hjälper dig att utforska dina tankar och känslor om händelsen. Det kommer också att hjälpa dig att hantera den erfarenhet och ta itu med de problem som PTSD kan ha uppstått. Några av de tillgängliga behandlingsalternativ för posttraumatiskt stressyndrom är familjeterapi, kognitiv beteendeterapi och medicinering.

Om du vårdar en nära anhörig som har PTSD, vara ett stöd och förståelse. Ha tålamod med honom och inte pressa honom att tala om sina erfarenheter. För dem som har PTSD, glöm inte att nå ut till andra. Din familj och vänner kan vara en mycket bra källa till styrka. Du kan också gå med stödgrupper och försöka utmana känsla av hjälplöshet som kommer efter traumat. Att hjälpa andra hjälper dig att komma ihåg att du är stark och att du kan klara av livet. Inte tillgripa alkohol och droger; Det finns mycket du kan göra för att komma över posttraumatiskt stressyndrom Omdömen  ..