Singel och sorgligt: ​​5 sätt att slå semester blues

Om du är singel och inte i en romantisk relation, kan julen vara ensam och deprimerande Omdömen

Men det behöver inte vara så. sätt. Genom att ta några enkla steg kan du finna lycka och tillfredsställelse i stället för känslomässig stress. Här är fem sunt förnuft sätt att slå semester blues. Omdömen

Få kontrolleras

Depression är en av livets mest under rapporterade sjukdomar. Du kanske tror att du känner ner bara för att dina behov är otillfredsställda, men det är mycket möjligt din sorg kan komma från en kemisk obalans i kroppen. Se din läkare väl innan
semester och tala om för henne alla dina symtom. Nya antidepressiva läkemedel kan göra en stor skillnad. Fall inte för myten om att depression är något att skämmas över. Det är inte. Också vara medveten om att medicinering kan ta två till tre veckor för att förbättra ditt välbefinnande, så ge det en chans att arbeta. Omdömen

Få verklig

Alla som joyous fester och släktträffar du ser på TV och i tidningen annonser? De är till stor del en fantasi, som skapats för att underhålla och sälja saker. Om dina förväntningar för semester kul är orealistiskt höga, är du skyldig att bli besviken. Du kommer att njuta av säsongen mycket mer om du inte förväntar dig varje dag för att vara en hjärtevärmande, kärlek fylld upplevelse. Många människor känner sig svikna eftersom deras liv inte mäta sig med någon annans uppfattning om vad semestern ska se ut. Var realistisk. Slå ner dina förväntningar och du kommer att känna mer avslappnad och nöjd. Omdömen

Engagera

Det kan låta som en klyscha att säga "Det är bättre att ge än att få ", men det är
en hel del sanning i det gamla talesättet. I stället för att beklaga att du inte är i en relation och inte får speciella gåvor från en romantisk partner, se vad du kan göra för att lysa upp någons annans Omdömen liv. Många välgörenhetsorganisationer behöver nya leksaker för barn. Du får en fantastisk känsla när du handlar för dem och när du släpper dem. Hellre än att sitta runt nedstämd om din besvikelse, hitta en organisation där du kan volontär. Få dig från dig själv och på att hjälpa andra kommer att göra underverk för att höja din sprit. Omdömen

Få tacksam

Ofta kan du vända bara genom att räkna dina välsignelser. Alla av oss kan hitta saker att vara tacksamma för, om endast ett fast jobb och en anständig plats att leva. I slutändan, din lycka under loven liksom resten av året beror på attityd Omdömen du väljer - och det är
ett val. Förutom att förbättra din egen läggning, kommer en positiv, glad attityd gör dig mer attraktiv för det motsatta könet! Det finns något spännande om en person som är säker och positiv. Du kommer att bli inbjuden fler platser, har fler vänner, och hitta fler möjligheter om du är en positiv person som är kul att vara runt. Vissa dagar kan du behöva tvinga dig själv att känna sig hoppfull, men du kommer snart att upptäcka att det är så mycket mer njutbart än alternativet. Förvänta dig inte att andra ska muntra upp dig do. Översyn din attityd och göra det själv. Omdömen

Få bestäms

Ibland bara måste man bli trött nog att säga: "Det är det! Jag kommer att göra allt för att förändra saker och ting. " Om du inte vill tillbringa några mer semester ensam, få sparken upp tillräckligt för att göra något åt ​​det. Använd en online-datingservice. Tala om dina matchmaking vänner och släktingar. Få mer för att öka dina chanser att hitta någon hittills. Gör det dina bästa nyårslöfte att komma in i ett meningsfullt förhållande. Sluta vänta på livet att hända med dig och vara proaktiv. Påstridig människor gör Omdömen saker att hända. Om du ställer in ett mål och häll all din intelligens och kreativitet i det, kommer livet plötsligt bli väldigt spännande. Oavsett om det är en romantisk relation eller någon annan prestation, beslutsamhet och uthållighet kommer så småningom att göra det ske Omdömen  ..