Massage hjälper Depression

Vikten av Feeling Great via Euphoric Rengöring Review, är detta en artikel publicerad online här om de positiva effekterna av Raynor massage på depression. Den var skriven av en elev till oss som gjorde våra massage kurs. Här är det i sin helhet till din fördel:

Endorfiner och min berättelse Omdömen Let ... Betydelsen av Feeling Great via Euphoric Rengöring Review, är detta en artikel publicerad online här om de positiva effekterna av Raynor massage på depression. Den var skriven av en elev till oss som gjorde våra massage kurs. Här är det i sin helhet till din fördel:

Endorfiner och min berättelse
Låt mig börja med att förklara varför jag fann mig själv att lära sig om massage och endorfin release, fann jag mig själv gå igenom en mängd olika problem, stress , depression, dålig kost, för att nämna några, i allmänhet jag kände fångade. Jag var inte nöjd med min nuvarande situation i livet och jag kände mig maktlös att ändra det. Jag behövde känna stor desperat. Plus att jag ville ha en ny känsla av mening, en som jag kunde tro på Så jag sökte slumpmässigt på internet och snubblat på Brandon Raynor &'; s. School Of Natural Therapies (http://www.raynormassage.com). De förklarade hälsoeffekterna av massage och även hur de flesta andra tekniker inte helt förstå kraften i bra djup vävnad massage. Omdömen

Min endorfin frigivning kan bara beskrivas som en känsla av total lugn och eufori, det kändes som en våg av lycka smeker min värkande sinne. Jag tror att endorfin rush släpptes på grund av massagen frigöra spänningen i min kropp, och genom att stimulera mina smärtreceptorer, vilket gör min energi att flöda med större effektivitet och att skapa en känsla av eufori. Denna känsla är inte att jämföra med den så kallade “ Runners High &" ;, upplevs av långdistanslöpare; Detta var en mycket mäktig känsla av total extas … en endorfin rush av en stark koncentration. Jag tror också att denna ström av endorfiner kan ha mycket viktiga läkande egenskaper; Jag hoppas att ytterligare forskning bedrivs om detta fascinerande ämne. Omdömen

Känslor av jämmer och elände, pessimism, brist på syfte, paranoia och andra mörka negativa känslor blir mer och mer vanligt i dessa dagar, särskilt med unga män, inte överraskande verkligen som vi alla lever i en mycket turbulent emotionalvärlden. Efter att ha upplevt dessa känslor mig själv ganska djupt kan jag tillägga, kan jag relatera till människor som går igenom dessa traumatiska känslor. Jag tror att djupt negativa känslor är på uppgång, och bidrar till självmord, schizofreni, depression, psykos och andra allvarliga psykiska störningar. Ännu mer så om det kombineras med fysiska åkommor, till följd av dålig kost, brist på motion, spänningar i musklerna (på grund av brist på massage), missbruk och samhälleliga tryck. Jag har läst att världen statistik är cirka 1,5 miljarder människor som lider av någon form av psykisk störning, med varierande grad av komplexitet. Och det friska, passform, mentalt stabila människor kan beskrivas som elitistisk eller få och långt mellan !! Så inte bara står vi inför en eventuell epidemi av psykiska problem, men också allvarlig skadlig fysiska förhållanden såväl som ökar Omdömen

“. Sund kropp sund själ, sund själ sund kropp &"; Omdömen

Om du lider av känslomässiga och fysiska krämpor under långa tidsperioder utan mental lycka för att lindra smärta, vad du har att göra med är en tryckkokare som väntar på att blåsa, oftast resulterar i kamp eller flykt syndrom, som kan &'en; t bäras i dagens moderna livsstil. Effekterna av detta förtryck på individen och 'en; s känslor, karaktär, psyke och fysisk helhet under långa löptider tid, skulle förmodligen vara allvarlig skada och i vissa fall kan skadan vara irreparabel. Och naturligtvis är det inte bara den enskilde som lider; personen blir en allvarlig börda för hans /hennes familjemedlemmar ibland resulterar i förstörelsen av familjen obligationen på grund av svår stress tillämpas från individen lider av psykiska tillstånd. Staten bär bördan av denna ekonomiskt, på grund av komplexiteten hos individen och 'en; s mentala tillstånd och den tid och de resurser som krävs hantera sådana komplexa mentala fall. Individen blir kontraproduktiv och en börda för oss alla, eftersom identifiering av rutt orsakerna till någon mental problem är mycket svårt. Vi vet alla att systemet är på bristningsgränsen. Det blir en snöbollseffekt. Så vad någonsin kan vi göra för att hjälpa människor att må bra måste beaktas. Endorfiner gör du känner stor, måste så mer forskning göras Omdömen

Nedan har jag listat min allmänna psykiska och fysiska tillstånd inför min endorfin release, kommer du se att jag var i ett djupt tillstånd av depression. Jag kan bara tacka Gud för min upptäckt, och min lättnad.

Det är de negativa mentala känslor jag upplever inför min endorfin frigivning vunnits genom massageteknik och olika sträcker ut tekniker. Mot slutet av denna rapport jag har inkluderat en ekvation som ger alla relevanta delar tillsammans Omdömen

&bull. Överväldigande ångest
• Klinisk depression (Även om det inte diagnostiserad) Review • Paranoia
• Konspirationsteorier
• Känslor av jämmer och elände Omdömen • Rädsla
• Maktlöshet
• Stress
• Ilska
• Social fobi Omdömen • Rage
• Värdelöshet
• Med ut ändamål Omdömen • Missbruk (Smoker) Review • Slö /Lazy Omdömen • Pessimistiska
• Självmords (två försök) katalog • Konstant tankeprocesser, oförmögen att sluta tänka Omdömen • Insomnia
• Energinivåer och reserver allvarligt uttömda Omdömen • Storhetsvansinne Omdömen • Funderar jag var Gud Omdömen • Känslor av misstro mot alla, inklusive familjemedlemmar Omdömen • Bristande respekt för finansiella åtaganden Omdömen • Att bli extrem i min religiösa åsikter Omdömen • Svartsjuka och avundsjuka gentemot andra med mer materiellt välstånd Omdömen

Nedan beskriver min fysiska kondition inför min endorfin frigivning vunnits genom massage och olika sträcka ut tekniker Omdömen

&bull. Dåliga fogar speciellt knäleder
• Generellt svaghetskänsla Omdömen • Huvudvärk
• Muskler känsla stel på grund av år av spänningar och dålig kroppshållning Omdömen • Dålig fysisk kondition (rökare) Review • Dålig kost

De mentala åkommor intensifierade från perioden 2000-2003. Jag kände mig väldigt slö på grund av den energi som förloras under intensiva tankeslingor, vilket naturligtvis inte är bra för den fysiska hela Omdömen

Som ni kan se från punkterna nedan, massagen själv hjälper fysisk kondition. men endorfin release i min mening är ansvarig för att ge enorma mental befrielse från negativa känslor. Detta är naturligtvis av största vikt för en person i behov av helande. Om du befria sinnet från de mörka negativa känslor, personen har en större chans att göra en fullständig återhämtning både mentalt och fysiskt. Som vi alla vet kroppen är kopplat till sinnet, och vice versa Omdömen

“. Sund kropp sund själ, sund själ sund kropp &"; Omdömen

Efter massagen /endorfin frigör kände jag följande positiva mentala känslor

• Klarhet i sinnet (Relief !!!) Review • Överväldigande känsla av energi Omdömen • State of mental lycka som varade i ca 3-4 dagar (inte läkemedelsinducerad) Review • Ny känsla av mening Omdömen • En stor känsla av personlig tillfredsställelse och prestation Omdömen • Nytt hopp för att fortsätta att leva Omdömen • Väldigt avslappnad
• Cool, lugna och samlade Omdömen • Mer medvetna om miljön Omdömen • Fått mer självrespekt Omdömen

Efter massagen /endorfin frigör jag kände följande positiva fysiska förändringar

• Ledproblem hade klarats upp tillfälligt
• Varm glöd kring mina leder, kände jag yngre !! Omdömen • Ångest /Fjärilar i magen hade gått
• Uthållighet hade förbättrats Omdömen • Jag kände smidig och löst hela Omdömen

Alla är medvetna om fördelarna med massage, men jag är inte säker på i vilken utsträckning människor inser dess potentiella, ja ovanstående känslor där vunnits genom massage, men jag tror att strömmen är i den endorfin release, stimuleras av djup vävnad massage och olika sträcker ut tekniker.

Och det är denna endorfin frisättning som jag skulle vilja att ni läsaren av denna rapport att allvarligt överväga som ett sätt att ge befrielse från de mörkare känslor som nämndes tidigare, och som en allvarlig terapi för att få folk att må bra !! !. Som ni kan se från min erfarenhet endorfin versionen har visat sig vara 100% positiv i alla delar av min negativitet. De övergripande effekterna av min endorfin frigivning har gradvis, dock, ett år på jag fortfarande känner positiv.

Andra faktorer att beakta Omdömen Jag tror att en vanlig människa ska uppleva en endorfin släpper minst två gånger om året skulle personer med komplexa psykiska störningar måste bedömas på individuell basis. Låt &'; s. Tänka på vissa faktorer som kan påverka endorfin produktion Omdömen

Som vi vet alla människor har kapacitet att producera endorfiner, men det finns flera faktorer som kan påverka mängden endorfiner frigörs. Låt &'; s ta två ämnen både upplever klinisk depression, har Ämne A en typisk ohälsosam kost, som består av alla de stora skräpmat, och ta &'; s lite motion, drycker tungt och röker. Ämne B har en livsstil som ger alla de balanserade vitaminer och mineraler som behövs för att upprätthålla en sund kropp, tar motion, och inte röka. Omdömen

Nu är det min uppfattning att ämne B är mer benägna att ha en högre endorfin lager som väntar på att släppas än ämne A. Omdömen

Om vi ​​skulle ge en djup vävnad stimulans massage båda ämnena, tror jag att ämne B skulle ha en högre känsla av eufori än ämne A. Helt enkelt därför att ämne B har mer vitaminer och mineraler som finns i kroppen. Ämne A skulle förmodligen fortfarande ha en endorfin release, men erfarenheten kanske inte tillräckligt kraftfullt nog för att behandla den klinisk depression. Vi vet att endorfiner frigörs kontinuerligt för att bibehålla ett normalt sätt att tänka i alla människor, men i fall av extremitet, såsom klinisk depression, schizofreni eller psykos en endorfin rush av en högre koncentration kanske krävs. Hur vi ökar denna koncentration är av stort intresse för mig, har jag skrivit till den brittiska Nutrition Foundation ber dem om information om livsmedelsgrupper som har förmåga att:

A. Öka endorfin Lager
B. Minska endorfin Stock Omdömen

Av någon anledning våra hjärnor kommer inte släppa endorfiner utan katalysatorer som ger stöd såsom ordinerats medicinering eller illegala droger, även i extrema fall av depression av fysisk smärta led under fasansfulla olyckor våra naturliga smärtstillande kvar blockerad. Problemet med att använda katalysatorer såsom medicinering eller illegala droger, är biverkningarna. Somliga skulle hävda att våra endorfiner frigörs under fysisk smärta, men de är verkligen inte släppt under intensiva psykiska störningar, såsom psykos, klinisk depression och schizofreni. Omdömen

Fråga dessa frågor själv. Omdömen

1 . Varför är endorfiner (naturliga smärtstillande) förekommer i Europa med 2 hjärnan?. Varför vann &'en; t våra hjärnor frigöra endorfiner när vi är i smärta eller känner dig deprimerad Omdömen

Nu en del människor kommer att hävda att smärtstillande medel inte bör betraktas som ett sätt att behandla sjukdom, nu ska vi &';? S inte får transporteras bort här, endorfiner är inte bli stämplad enbart smärtstillande medel, finns där för att göra dig att må bra, och som jag nämnde tidigare, inte underskatta betydelsen av må bra. Om du har en patient som lider av avancerade stadier av cancer till exempel, de brukar genomgå intensiva sessioner av kemoterapi, vilket gör att patienten känner veckan, både fysiskt och mentalt. Detta skulle naturligtvis få patienten att känna mycket negativ. Om du är i behov av helande av någon anledning, skulle det vara meningsfullt att må bra om dig själv under beroende på vilket behandling du har ordinerats Omdömen

“. Hon förlorade viljan att leva och" Omdömen

Hur många gånger har du hört ovanstående kommentar, om du känner dig positiv och glad, då är säkert ditt immunförsvar kommer att bli starkare och din återhämta räntan kommer att vara snabbare? Om endorfiner gör du må bra och är 100% naturliga vilket resulterar i några kända biverkningar då skulle jag förskriva dem till alla som genomgår någon intensiv behandling. Definitivt som en kompletterande behandling och efter mer forskning ett primärt medel för behandling Omdömen

“. Ge din kropp en chans &"; Omdömen

Människor som tar droger till exempel vill bara må bra, och de tar droger som ett sätt att eskapism, tyvärr de läkemedel de tar kommit till ett pris, priset är ohälsa och en kortare livslängd. Nu tänk om det fanns ett sätt att hjälpa människor att känna euforisk, som kom utan pris, där du inte behöver stjäla för att betala för din vana, besök knarklangare, eller njut av lagliga medel för eskapism såsom tobak och alkohol hur utmärkt skulle vara. Gläd det finns ett sätt; det kallas en endorfin rush. Omdömen

Hur Jag tror att mina endorfiner där släpps Omdömen Jag tror att mina endorfiner där släpptes på grund av intensiteten i den djupa vävnaden stimulans massage och uppföljningen stretching rutin som tycktes komma naturligt för mig när endorfiner där frigörs. Det är där kopplingen mellan tai chi och endorfin frisättning kommer in i ekvationen, som jag sa, när jag började upplever endorfin frigör jag började naturligt röra mina armar och kropp på ett sätt som hjälpte maximera release, så känslan började omger min kropp. Det kändes som ett varmt sken från sjunde himlen. Vid denna tidpunkt började jag känna mig euforisk, min andning blev djupare och min nasal passage och luftvägar vidgade och andning blev mycket enklare. En djup känsla av klarhet uppnåddes. Omdömen

Men det kan finnas andra skäl till varför jag upplevt en sådan kraftfull endorfin rush. Innan inskrivning på kursen jag gick igenom djup intensiv negativitet, med depression i kombination med ständiga tankeslingor. Man kan säga att denna negativa mind set hade primas produktionen av endorfiner, redo att släppas och att massage- /sträckningen var allt som behövdes för att frigöra endorfiner. Omdömen

Det är en intressant teori som kanske våra hjärnor göra prime endorfin lager redo för distribution, men som jag nämnde tidigare verkar det som våra hjärnor vår oförmögen att släppa dem på egen hand, vilket kräver någon sorts katalysator oavsett om det är läkemedelsinducerad eller genom massage /stretching. Omdömen

OK så vi har några idéer, här, men vi kommer att få problem med genomförandet av denna teknik. Endorfin lager kapacitet, intensitet och varaktighet av erfarenheter kan alla beror på olika faktorer, såsom ålder, bygga, hälsotillstånd, kostvanor, kön, arvsmassa (ras), och mentala tillstånd. Röra på den mentala tillstånd, om en person är av genomsnittlig hälsa, och inte lider av någon särskild mentala tillstånd, sedan kanske endorfinerna inte skulle vara i en grundad tillstånd? Det finns också problemet med tiden, dessa dagar vi alla verkar leva snabbt tempo liv, på språng hela tiden, förutsatt att jag är en genomsnittlig bygga och genetiska makeup, det tog mig en hel 40 timmar i veckan av massage och en timme per natt 5 dagar av meditation innan jag uppnått min frigivning av endorfiner. Det finns också problemet med kostnaden. Omdömen

Om du till exempel är standard bland alla människor beståndet kapacitet och intensitet, och att ett standardbelopp på fysiskt tryck (Massage) krävs för varje kön, för att frigöra lager , då man antar att det är så, du skulle kräva minst 5 dagars behandling, 4-5 timmar per dag, med dagliga stretching rutiner med djup kontrollerad meditation. Att basera detta på min egen personliga erfarenhet förstås. Men om vi kunde kombinera alla de viktigaste faktorerna som påverkar Endorphin lager kapacitet, och släpp intensitet, och komma med någon sorts riktmärke för applikationsändamål för att avgöra önskad tid per behandling, då genomförandet av tekniken skulle vara lättare. Detta kan vara omöjligt, och behandlingstiden är sannolikt att vara unik per individ, och att tiden per behandling måste vara specifik för individens behov, med fokus på endorfin rush som det primära målet för terapeuten och patienten. Om en endorfin rush inte uppnås, då patienten kommer fortfarande dra stor nytta av massageteknik. Men om detta kommer att vara tillräcklig för att hjälpa psykos eller andra djup dirigeras psykiska problem är återstår att se Jag tvivlar personligen detta, och jag känner regelbunden endorfin release är den enda lösningen för djup dirigeras psykisk sjukdom. (Ur ett kostnadsfritt perspektiv). Omdömen

Andra problem skulle vara den mängd av utbildad personal som kan utföra en sådan teknik, om denna behandling är att betrakta som ett viktigt instrument för att bekämpa djupt dirigeras psykiska störningar.

Även om massageteknik är av hög kvalitet, jag vill ha hjälp med att formulera en ny kurs att få undervisning kombinera följande faktorer. Det primära syftet med denna nya kursen skulle vara att släppa en enskilda och' s naturliga endorfiner, inte en jämn ström, men en stark endorfin rusa av en hög koncentration. Använda, reviderade samråd för att bedöma alla möjliga kontraindikationer. Omdömen

Equation Omdömen Stretching-Stress positioner (Yoga /Pilates) /djup vävnad stimulans massage- /Stretching-spänningslägen (Yoga /Pilates) -Endorphin Release- Tai chi eller liknande rörelse baserad meditationsteknik. (Deep tissue massage stimulerar smärtreceptorerna, endorfiner frigörs sedan att neutralisera smärta, och hur, endorfinerna skapar en känsla av total lycka som i mitt fall varade i cirka 4 dagar EUPHORIC, mycket mycket mycket trevligt !!!!)

Jag hoppas att detta betänkande betraktas och du använder din vikt som en organisation för att driva på för mer forskning om endorfiner och helande egenskaper de kan hålla Omdömen

Endorfiner är inte bara för de sjuka. de är där för oss alla att anamma. Den mänskliga rasen har lidit nog är det dags för nöjet.

http://www.raynormassage.com Omdömen

Kopiera gärna denna artikel lämna bara länkarna i plats att.