Låt inte Blues få dig Down-Prova Zonterapi!

Med all den information som nu finns på de negativa sidoeffekter av medicinska ingrepp i depressiva tillstånd många människor funderar på att komplementär och alternativ medicin (CAM) för att hjälpa. Jag får ofta frågan om alternativa eller complementReflexology kan hjälpa vid behandling av depressionary metoder som kan lindra symptomen på depression. Även om det finns många holistiska behandlingar som kan hjälpa, är en av favoriterna Zonterapi. Zonterapi är väl dokumenterat av vetenskapen för att lindra symtom på depression (1) Låt oss titta på depression och zonterapi. Omdömen

Så vad är depression? Depression beskrivs som ett tillstånd av nedstämdhet och motvilja mot aktivitet som påverkar en persons tankar, beteende, känslor och fysiska välbefinnande. (2) När människor känner sig deprimerad de kommer att beskriva livet som ledsen, tom och hopplös. De kan känna ångest, vara irriterad och utveckla letargi eller rastlöshet: När trevliga aktiviteter blir ointressant, kan aptit förändras och de kan utveckla problem med att koncentrera sig eller att fatta beslut. Människor uppvisar också fysiska värk och smärta eller matsmältningsproblem och sömnproblem som verkar vara resistenta mot vanliga behandlingar. (3) Bouts av depression kan sträcka sig från veckor till år och ibland orsaka förtvivlan så stor att självmord kan övervägas. Omdömen

Och vad är Zonterapi? Vid Institutionen för kompletterande terapier (SCT) http://schoolofct.com definierar vi Zonterapi som en särskild karosseri teknik, där terapeuten stroke, massage och applicerar tryck på fötter, händer och ansikte mot effekt förändringar i kroppen, muskelavslappning och stimulera kroppens naturliga förmåga att läka sig själv. Omdömen

En Zonterapi behandling session medför en ökning av blodflödet till organ och hjälper kroppen att eliminera toxin uppbyggnader. De lymfatiska och endokrina system stimuleras medan ett tillstånd av avslappning induceras. Både sympatiska och para sympatiska nervsystem kommer att balansera och naturliga må-bra hormoner som kallas endorfiner frigörs. Vetenskapliga källor visar att en ökning av produktionen av endorfiner minskar kroppens stress och orsakar känslor av välbefinnande. (4) Review

På den holistiska eller CAM nivå, är de interna energilinjer som rinner genom kroppen rensas och kroppen återgår till energibalansen. Detta i sin tur tros medge optimalt nervsystemet fungerar. Omdömen

Låter bra? Och det känns ännu bättre! En bra Zonterapi session kommer att lämna dig utvilad och pigg, redo att ta itu världen igen. (5) Regelbunden Zonterapi som en del av ett wellnessprogram har angivits för att lindra depressiva symtom. Så, om du känner dig lite blå, varför inte ge det ett försök? Omdömen

Om du vill veta mer om Zonterapi SCT har kurser i klassrummet och distansundervisning som för yrkesmässig eller hemmet. Om du har några frågor eller vill veta mer kontakta oss på [email protected].

Håll Fabulous,
Jacqueline Fairbrass RRPr
Licensed Hypnotherapist hälsokonsult Omdömen VD Känsla Absolutely Fabulous LLC
Grundare, Institutionen för kompletterande terapier Omdömen

(1) http: //archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/55/11/1026

(2) Sandra Salmans (1997). Depression: frågor du har - svar du behöver. Folkets Medical Society Omdömen

(3) Depression: National Institute of Mental Health 2009-09-23 Omdömen

(4) PBS Online: A Science Odyssey: Människor och upptäckter. Public Broadcasting System. 1998-01-01

(5) Varning: Zonterapi ska inte användas för att ersätta allopatiska läkare som förskrivits av din primärvården ges. Sluta inte att ta medicinen utan medicinsk övervakning Omdömen  ..