Post Natal Depression-vad att hålla utkik efter och hur man behandlar It

Att ha ett barn är en stor händelse i livet för en kvinna och i vissa fall kan utlösa Post Natal Depression. Detta förekommer hos cirka 16% av kvinnorna i Australien och oftast inträffar mellan 1- 12 månader efter att hon fött ett barn. Det kan vara svårt för kvinnor att klara av en stor liv förändras, liksom den dagliga stressen av en ny baby Omdömen

Orsaken till Post Natal Depression. Omdömen Sedan 75-80% av mödrar erfarenhet postnatal depression, är det ganska säkert att säga att orsaken är biologiska, inte psykologiskt. Det orsakas av hormonbalans i kroppen; under de nio månaderna av graviditeten din kropp har lärt sig att lita på förhöjda nivåer av östrogen, progesteron och endorfiner. Så efter förlossningen, när dessa kemikalier är plötsligt inte längre coursing hälsosamt genom dina ådror, anger du en slags tillbakadragande perioden, precis som du skulle göra om du skulle bara sluta röka, till exempel. Kombinera de biologiska faktorerna med det faktum att du är uttömd från de mentala och fysiska ansträngningar för att föda och ta hand om en nyfödd baby och du har ett recept för, uppriktigt sagt, en grov par veckor. Men de grova par veckor kommer att passera Omdömen

Symtom på Post Natal Depression:. Review Det finns många symptom som kan vara symtom på postnatal depression. Om du råkar ha någon av dessa symtom efter graviditeten och de pågå i mer än ett par veckor, kan du ha att göra med depression Omdömen -. Mycket lite energi Omdömen - Känslor är rastlöshet Omdömen - Irritation
- Förlora intresse för verksamheten Omdömen - Crying oftare än vanligt Omdömen - Känsla överväldigad eller hopplös Omdömen - Problem som vistas fokuserad Omdömen - För mycket sömn eller inte tillräckligt Omdömen - aptitlöshet eller överätande
- Uttag från familj Omdömen - Att handskas med bröstsmärtor eller huvudvärk

Effektiva behandlingar för Post Natal Depression
1. Kognitiv beteendeterapi (KBT) Review Denna typ av behandling fokuserar på det sätt som du tror ". I grund och botten är ett program som erkänner att ditt sätt att tänka påverkar det sätt som du känner denna form av terapi. Det hjälper dig att byta irrationella tankar med realistiska tankar. Det lär dig att tänka mer positiva snarare än negativa tankar. Omdömen

2. Interpersonell terapi (IPT) Review interpersonell terapi hjälper människor att hitta nya sätt att komma överens med andra och hantera i svåra situationer. Det är vanligt när man har Post Natal Depression, att känna lätt upprörd av andra kommentarer, även när andra inte betyda att kritisera. Denna typ av behandling kan erbjudas av psykologer eller psykiatriker. Omdömen

3. Familjens stöd är den viktigaste faktorn som kan hålla henne gå trots sin postnatala prövningar. Familjemedlemmar bör aldrig lämna henne utan uppsikt. Du kan turas om bland er att ta hand om henne. Viktigast förstår att vad hon går igenom inte varar för evigt. Därför bör du vara toleranta mot henne och inte vara alltför påträngande för den tid, och alltid påminna henne om att sjukdomen gradvis kommer att blekna bort. Omdömen

4. Undvika att konsumera piller, eftersom de kommer att förvärra depression hos dig i stället för att minska den. Du bör framför allt undvika dem under den tidpunkt när du bara hade fött barnet. Tänk på att piller är inte den enkla vägen ut för dig. Som nämnts tidigare, söka råd från läkare när det gäller förskrivning av läkemedel om du verkligen behöver en form av medicinering själv Omdömen

Kom ihåg:. Du är inte ensam. Den första ytterst viktig sak att göra är att hitta allt du behöver veta om depression och hur man kan bota den. Don &'; t vänta en sekund längre som du behöver veta mer om depressionen Free metod för att bota Post Natal Depression snabbt och permanent som kan hittas på www.depressionfreemethod.com nu Omdömen  !.