Definition: Acknowledgment

Tänk dig att få ett glas vatten och som du fyller den, vatten läcker ut ur hål i glaset. Hur mycket mer ansträngning skulle det ta att släcka törsten och fylla magen än om du hade ett glas som är intakt? Omdömen

En liknande läckage som händer när vi inte tar sig tid att fylla vår egen brunn med mottagnings våra framsteg. När vi gör vårt sätt mot fullbordandet av våra mål, oavsett om det är att skriva en bok, bygga en webbplats, eller höja ett friskt barn, kan vi glömma att pausa längs vägen och uppdatera oss med kvittenser. Omdömen

Vad skillnad gör den här typen av paus göra i vår framgång? Mer än du kan tänka mig. De flesta av oss är vana vid att vara hårda mot oss själva, märker hur vi kunde ha gjort mer. Genom att stoppa att reflektera över vad vi har gjort, vi är bättre på att absorbera inlärning av vårt arbete. Vi ser vad vi är kapabla och är därmed redo för nästa steg. Om vi ​​inte gör det regelbundet, vi riskerar att få en konstant törst efter mer. Vi bränner oss eftersom vi kan fastna i en cykel av aldrig komma dit. Pausen i resan är uppmuntrande, ge och bränslen oss för mer. Omdömen

Erkänner mina klienter för vad de gör och vilka de är, är en av de bästa delarna av mitt jobb. Jag får se människors avsikt gel till handling. När jag känner igen dem för vad de gjorde och vem de är så de gjorde det, de ofta är förvånad över att höra det och inte skulle ha märkt utförandet själva. Omdömen

Jag bjuda in kunder att öva bekräftelse genom att hålla en logga vecko åtgärder. Eftersom veckan fortskrider, eller i slutet av veckan, de tar tid att skriva ner vad de åstadkommit. Jag gör det själv och har varit förvånad över hur bra detta enkla verktyg kan vara. När vi går för stora mål, är det viktigt att vi noterar landskapet längs vägen. Ofta människor gör detta genom att titta på deras vecka att göra-lista och märker vad de har kontrollerat av. Men jag tycker att göra en separat lista, med en titel som "Vad jag åstadkommit denna vecka" väger tyngre än en att göra-lista som du sedan kommer att kasta bort. Omdömen

Jag kan inte nog betona hur viktigt detta lilla åtgärd kan vara att din framgång. Prova för ett par veckor och märker effekterna Omdömen

Challenge. Stoppa idag och lägga märke till vad du har åstadkommit under den senaste veckan. Skriv ner de steg du tagit, oavsett hur liten. När du har din lista klar titta på helheten. Vilka egenskaper eller färdigheter gjorde du använder för att utföra dessa uppgifter? Vilken belöning kommer du att ge dig själv för kommande här långt Omdömen  ?.