Kommer 2012 bli annorlunda för dig

Så, låt oss jämföra våra listor av saker att göra detta 2012:

motionerar mer och gå ner i vikt och spara mer. Tjäna mer och betala av skulder Omdömen spendera mer tid med familj
SKÄR AV ALKOHOL
SLUTA RÖKA

I grunden vi alla vill ha ett bättre liv.

Åtminstone de av oss som fortfarande har hopp om att vi kan få ett bättre liv. Men mellan att skriva dessa resolutioner och faktiskt begår dem är en lång väg att hantera och övervinna djupt rotade vanor som verkligen är svåra att övervinna. Omdömen

Den största skillnaden mellan en upplösning och ett mål är att nivån av tro och åtagande du sätter in uppgiften. Omdömen

Om du vill gå ner i vikt är en upplösning, men att starta en ny diet och åta sig att utöva för att förlora 50 pounds är ett mål. Omdömen

Om du vill spara mer är resolution; att ge upp en lyxbil och pendla för att 25000 dollar skuld är ett mål Omdömen

För att skära av alkohol är en resolution. att hitta ny uppsättning av vänner som don &'en;. t drink är ett mål

Resolutioner ange tonen i köranvisningar i år, men mål ger en väg. Upplösningen är som att starta motorn på din bil men mål ger vägen att ta Omdömen

Enligt Wikipedia “. Senaste forskningen visar att medan 52% av deltagarna i en resolution studie var säker på framgång med sina mål, endast 12% faktiskt uppnått sina mål. En separat studie 2007 av Richard Wisemen från University of Bristol visade att 78% av dem som sätter nyårslöften misslyckas, och de som lyckas har 5 drag gemensamt. Män uppnått sitt mål 22% oftare när de ägnar sig åt målsättning, (ett system där små mätbara mål sätts, såsom ett pund i veckan, istället för att säga "gå ner i vikt"), medan kvinnor lyckades 10% mer när de gjorde sina mål offentliga och fick stöd från sina vänner och"

Att bit av statistik kan ge dig en ledtråd när det gäller att göra resolutioner. göra dem uppnås och tydligt genom att sätta mål, och värva ett stödsystem. Omdömen

Frank Ra (författare till nyårslöfte bok "En kurs i lycka" sade att resolutioner är mer hållbar när delad, både när det gäller med vem du delar fördelarna med din upplösning , och med vem du delar vägen för att behålla din resolution Peer-stöd gör en skillnad i framgång med Nyårslöften "Omdömen  ...