Självförbättrande - Det finns en hemlig som garanterar Success

För de flesta människor, stigen till enskilda omvandling och självförbättring är en lång och slingrande boulevard fylld med komplicerade hinder. Läkemedelsföretagen i synnerhet har kapitaliseras på och skapade enorma förmögenheter på grund av den svårfångade sökandet efter den "magiska piller" som kommer att göra alla dina drömmar. Som det visar sig, det finns en hemlig formel för framgång, och det börjar i det undermedvetna. Omdömen

En av medlemsstaternas lagstiftning om NLP (Neuro-Linguistic Programming) är att "det finns en positiv avsikt bakom alla beteenden . " Och baserat på denna lag, när det gäller att undanröja negativa beteenden, det är en formel som vi bör ha i åtanke. Jag ska släppa in dig på den hemliga ekvationen i en minut. Men först, jag har en gåta för dig att lösa.

Riddle: En helig man gjorde sin son dricka lut, som utbränd hans stämband. Vad var det positiva avsikten bakom sitt handlande?

Om du är som de flesta av de kunder som har besökt mitt kontor sedan 1978, kommer du att utropa något i stil med: "Det finns inte någon." Men du skulle vara helt fel. För att besvara denna gåta, måste du koppla beteendet från den positiva avsikten med gärningen.

ministerns son förbannade. Och ministern anser att om en person förbannar, kommer hans själ att dömas till helvetet. Så svaret är att ministern brann ut hans barns stämband, så att han inte kunde förbanna. Genom att göra så, han räddade hans barns själ från att predestinerade att lida i helvetet.

Hemligheten ekvationen för lyckad förändring fungerar på följande sätt:

Vi måste respektera den positiva avsikten bakom varje beteende. Om vi ​​har ett tvång att tillämpa ett beteende som vi inte gillar, kan vi snabbt bli av med frestelsen att använda det beteendet. Allt vi måste göra är att hitta en annan beteende och ersätta den i dess ställe. För att bli framgångsrik, måste det nya beteendet vara så tillgänglig och effektiv på att åstadkomma samma resultat, men vara mer medvetet acceptabelt. Vi kallar detta en omformulera.

När klienter kommer i min praktik, är det första jag göra för att ta en detaljerad fallhistoria. I detta fall, låt oss föreställa oss att de kommer in och ber mig att hjälpa dem att undertrycka deras aptit. Konventionell visdom säger oss att de två främsta anledningarna till att människor äter för mycket mat är: (1) för att minska stress, (2) eftersom man äter kan vara en betingad respons. Till exempel, om en person äter medan de arbetar på en dator, kommer de att utveckla en betingad respons, och därefter varje gång de arbetar på en dator de kommer att få ett behov av att äta.

Men ovanstående svar tar bara hänsyn till en eventuell positiv avsikt bakom ätbeteende. Vad händer om de har också en annan beteende som berörs i ekvationen? Till exempel: Vad händer om att vara knubbig är också ett beteende för den här personen? Jag kan höra ditt sinne slipning just nu som du tror, ​​"Att tung är inte ett beteende, vad pratar du om?"

Ledsen, men du kan vara helt gripna ur luften. Här är ett enkelt klassiskt skolexempel som tydligt kommer att visa att vara tung kan vara ett beteende. Det kan vara ett beteende, därför att den kan leverera sekundära vinster.

Exempel: En kvinna faller djupt förälskad. Hennes pojkvän bryter upp med henne, och bryter hennes hjärta. Hennes undermedvetna vill skydda henne känslomässigt och hindra henne från att någonsin ha henne hjärta krossat igen. Så det motiverar henne att få tung att hålla henne ur relationer. På så sätt kan hon inte få henne hjärta krossat igen.

Alla är helt annorlunda. Och ibland finns det inslag i arbetet som orsakar tvångsmässiga beteenden. Dessa är faktorer som är olika för varje person Omdömen

Här är ett annat fall. En kvinna kommer till min praktik klagar över en ohanterlig tvång att äta för mycket på dinnertime. Under mitt fall historia, berättar kvinnan för mig om hur hon var aldrig kunna tillgodose hennes far.

Vi gjorde en ålder regression, och en av hennes tidigaste minnen var att äta middag med sin familj. Och hennes far insisterade i en ilsken röst som hon avsluta alla maten på hennes platta, trots att hon var full. Så hon slutade maten på hennes platta på grund av rädsla, och pappa berömde henne för efterbehandling all mat. Det var en av de enda gånger i sitt liv att hon kunde minns sin far tala om för henne att han var nöjd med henne.

Skjut fram till nutid. Pappa har varit borta i många år, men det undermedvetna program han programmerade är fortfarande på jobbet. Hon har fortfarande ett tvång att rengöra hennes platta, även om hon är mättnadskänsla, eftersom genom att städa plattan, i hennes undermedvetna hon blir pappas godkännande, och eliminera sin egen rädsla! Omdömen

Så om du har ett problem att göra personliga förändringar, kom ihåg att det finns en positiv avsikt bakom alla beteenden. Och formeln för en lyckad förändring är att använda en annan beteende som kommer att leda till samma sekundära vinster, men på ett sätt som är mer medvetet tillfredsställande för dig som individ. Det mest effektiva sättet att få ditt undermedvetna för att ta ansvar för att göra den här typen av förändring för dig är genom en NLP 6-Step omformulera Omdömen  ..