Hur motion påverkar lärande genom att ändra hur dina gener uttrycks - Del 1

Tänk dig att kunna använda det sätt du tränar för att göra dig smartare. Detta är inte i science fiction heller. Nyligen genomförda studier har visat hur detta fungerar. De flesta vet förmodligen att när du tränar och gå ner i vikt som du och' ll har bättre blodflöde till hjärnan. Heck, du och' ll även hjälpa bromsa eller stoppa uppbyggnaden av arteriell plack leder till hjärnan.

I &'; pratar inte om denna aspekt att få smartare genom att utöva. Vad jag &'; pratar om är något mindre känd och mycket viktigt. Vi &'; ve hört hur motion kan avvärja utvecklingen av Alzheimers &'; s-sjukdom och andra typer av demenssjukdomar. Även om man är genetiskt predisponerade för att få det, spelar och' t menar det och' s kommer att hända. Vi är inte våra gener. Låt mig förklara. Omdömen

Varje människa har cirka 23.000 gener inom sina kromosomer. Tillbaka på 1960-talet, hade forskarna antagit att människor skulle ha cirka 2000000 gener för att förklara alla variabler som finns inom oss. I stället har vi ungefär samma mängd gener som en nematod. Tänk om det och' s inte de enskilda gener som skapar det? Tja, det finns en annan förklaring. Omdömen

Gene Expression Omdömen

Bild en flygel. Om du skulle öppna toppen av det, skulle trådar av olika längder exponeras. Var och en av trådarna bildar en annan ton. Det händer, när de träffas av en hammare som aktiveras av tangenter på piano. Det finns 88 tangenter på tangentbordet. Den övre änden flyglar (som en Steinway) har en mycket rik ton.

Nu, tänk om någon med inget öra för musik och hade aldrig ens spelat ett piano förut, började banka på det? Vad skulle det låta som? It &'; ll förmodligen vara ganska dåligt och raspiga, eller hur? Å andra sidan, vad händer om en topp mästare som har spelat på Carnegie Hall började spela en vacker konsert, såsom Rachmaninov Piano Concerto # 2? Det skulle vara den vackraste uttrycket för musik du någonsin kan föreställa sig, skulle inte, &'; t den Omdömen

Våra gener uttrycks på ett liknande sätt?. Tänk på de gener vi har som trådarna på flygeln. Själva, de är just det. It &'; s inte förrän kablarna drabbas av hammaren att något händer. Nycklarna aktivera hammaren som slår trådarna, och skapar sedan en ton. På utsidan av vår arvsmassa är vad som kallas epigenomet. De är som tangenterna på pianot tangentbordet. Omdömen

Epigenome betyder bokstavligen utanför eller över. Eftersom forskarna tidigare trodde vi &'; D har fler gener än vad upptäcktes, så det måste finnas en annan förklaring till varför det finns så många variabler. Precis som piano som har 88 tangenter och ändå kan producera en mängd olika ljud och typer av musik, så kan genomet uttryckas för att producera en variation av olika variabler.

Utanför källorna kan informera vissa gener att vända off eller på, precis som en strömbrytare. Om det görs i sekvens av på och av, kommer vissa genuttryck realiseras. Några av dem är hur varje cell görs. Det inkluderar hudceller, muskelceller, benceller, och så vidare … Dessutom är vissa sjukdomar orsakade av dåliga uttrycket av gener via epigeneticsen. Det inkluderar hjärtsjukdomar och cancer. Fortsättning följer i del 2 …
.