Sätt att minska risken att hamna i dessa minnes invaders

Som ni bör veta när man försöker minnas under dessa känslomässiga situationer kommer inte att hjälpa dig att memorera alls.
Försöka att komma ihåg när du är ledsen, frustrerad, stressad, osäker eller irriterad kan verkligen sänka din memorering potential. Dessa känslor är fiender minne. Omdömen

De två viktigaste orsakerna till mentala sammanbrott och emotionell oro är hysteri och depression. Du måste förstå dessa så att du kan försöka förhindra att falla i dessa typer av psykiska tillstånd. Den bästa tiden din hjärna hålla sig frisk och redo att arbeta med dig är när du behålla en positiv attityd och du är nöjd Omdömen

Låt &'; s prata om lite om dessa minnes inkräktare. Omdömen

hysteri; En neuros, kan vi kalla det; denna känslomässiga störning ofta erkänns av skrika, wild beteende, otålighet och andra liknande beteende. Den hysteriska individ kommer ofta att konvertera sina känslomässiga konflikter till fysiska åtgärder.

med hysteri är inte ett skämt; Det kommer att ge dig långvarig stress och neurologiska missbruk som kan leda dig att ha störningar, kramper, förlamning, kvävning, smärtor och feber. Som du ser hysteri kan verkligen påverka ditt liv på ett negativt sätt.

Många läkare har hittat sätt att hjälpa till att öka motståndet mot ohälsosam stress och underlätta problemet. Efter sunda matprogram rik på vissa vitaminer, proteiner och mineraler kommer definitivt att hjälpa dig hålla sig frisk. Omdömen

Dricka fruktjuicer varje dag kan verkligen hjälpa dig att hålla på gott humör. Prova att ersätta ohälsosam mat i en långsam takt, med tiden kommer du att kunna se tillbaka och se skillnaden mellan en ohälsosam livsstil och din hälsosamt liv nu.

Äta kött varje dag är också mycket viktigt för din hälsa. Öka din ämnesomsättning kommer att få dig att må bra. Ät frukt varje dag mellan dina måltider, inte med måltiderna. Hämta

En annan viktig vitamin som vi behöver för att konsumera och inkludera i din dagliga kost. Det är känt att kalcium lugnar nervsystemet. Kalcium behövs i lösningen i blodet, vilket orsakar nerverna att inte kunna skicka meddelanden. Nerverna bli riktigt spänd och kan inte slappna av. Hos barn brist på kalcium visar obehagliga dispositioner, lätt fretful gråt och vredesutbrott.

kalcium brister som visas hos vuxna är inte riktigt samma; Det kommer att ge dig nervösa vanor såsom finger tapping, ben skakar, spänna foten eller ens svinga benet när benet passeras.
Det finns så mycket mer information du behöver läsa för att förstå hur vårt minne fungerar och hur vi kan förbättra den Omdömen  ..