10 sätt att framgångsrikt öka Brain Function

Om du vill öka din hjärnans funktion, det finns 10 enkla sätt att göra det. Omdömen

För det första, att försöka göra saker annorlunda än vad du brukar göra. Till exempel kan du prova att borsta tänderna med hjälp av den andra handen. Försök duscha eller klä upp dig själv i mörkret. Presentera dina sinnen till olika vinprovning livsmedel. Detta kommer att öka funktioner i hjärnan. Omdömen

För det andra, försöka minska mängden alkohol som du förbrukar. Alkohol krymper volymen av din hjärna. Även om alkohol kan sägas att minska risken för hjärtsjukdomar, är det tillrådligt att konsumera så liten som möjligt för att hålla din hjärna i ett hälsosamt tillstånd. Omdömen

Att hålla din mentala färdigheter skarpa är mycket viktigt att förbättra funktionerna av din hjärna. Att öka din koncentration är någonsin så viktigt. Prova på nya saker att göra det. Prova att spela spel eller läsa bok som hjälper dig uppmärksammar mer. Strategi spel som schack kräver en stor del av koncentration. Varje drag måste beräknas noggrant. Detta är hur din hjärna fungerar bättre när tankeprocessen är ständigt i bruk. Omdömen

Försök lukta nya saker. Detta förbättrar ditt luktsinne och också gör att din hjärna att registrera olika dofter. Om du &'; re verkligen angelägna om att öka hjärnans funktion, prova lukta dofter samtidigt hålla dig blinda vikta. Detta kommer att vässa ditt luktsinne, särskilt om du har möjlighet att känna igen doften. Detta visar hur bra din hjärna är att plocka upp dofter och kan registrera dem korrekt.

Försök lära sig nya rörelseaktiviteter som att dansa för att förbättra din hand och ben samordning. Rörelserna av dans kan förbättra förbindelserna med din hjärna. Denna typ av aktivitet är känd för att öka antalet hjärnceller. Omdömen

Sömn är mycket viktigt för din hjärna. Sömn håller din hjärna frisk och hjälper dig att fokusera mer. En hjärna som är väl utvilad är en som kan fokusera mer och tänka bättre än en hjärna som inte är utvilad. Omdömen

Volontär är ett bra sätt att höja själv känsla och höja funktioner i din hjärna. Det har visat sig att samariter som frivilligt har en bättre psykisk hälsa på grund av självkänsla som de har och det lugn som du får från känslan av att du ge service till mänskligheten. Omdömen

umgås och interagera med människor är en bra sätt att öka ditt minne. Din interaktion bidrar till att förbättra ditt minne eftersom du lär dig nya namn och du måste komma ihåg dem. Dessutom dina interaktion förbättra som är bra för din hjärna hälsa och ökar din hjärnans funktion. Omdömen

Den nionde sätt att förbättra hjärnans aktivitet är att prova nya saker. Don &'; t gör bara en sak som att läsa, eller dansa eller ta tillskott för att förbättra hjärnfunktioner. Prova nya saker varje gång. En mängd är viktigt att förbättra hjärnfunktioner. Omdömen

Att minska mängden toxiner du förbrukar förbättrar dina hjärnfunktioner. Naturligtvis kan du inte kan minska mängden föroreningar som du tar i, men med färskvaror och färska ingredienser öka din hjärnfunktioner samt Omdömen  ..