USA Memory Champion ger Memory Tips

Efter Ron Vit Memory Expert och USA Memory Champion Omdömen

En del av minnes träningstips som jag kan ge dig är mycket enkla och andra lite mer delaktiga. Kan börja grundläggande. Omdömen

1. Sömn är avgörande för ditt minne. När jag tävlade i World Memory Championships 2009 Jag var oerhört berövad sömn. Händelsen var i London och jag kämpade Jetlag på ett seriöst sätt. Jag kan memorera en kortlek på ca 1 minuter och 30 sekunder ganska rutinmässigt. Men i händelse av hur många kort kan du hämta på en timme Jag har inte &'; t får en förpackning! Jag var så trött jag blev väldigt sover och gjort en rad misstag som kostade mig varje anständig poäng alls. Sova, sova och sova! Omdömen

2. Bra kost och motion är nyckeln till en väl fungerande minne. Det finns specifika livsmedel som kommer att hjälpa ditt minne som spenat och blåbär på grund av sina antioxidanter. Omega-3 fiskolja piller är också bra att ditt minne. Omdömen

3. Lita på din minne! En av de bästa tips jag fått från World Memory Champion Ben Pridmore var att lita på mitt minne. Jag skulle tala om för honom att jag kunde memorera en kortlek i ca 2 minuter och jag ville få snabbare. Hans råd till mig var att lita på mitt minne mer. Han sade, &'; Gå snabbare och bara lita på att ditt minne kommer ihåg det och '. Det var värdefulla råd till mig när jag blev den nationella minnes mästare. Omdömen

4. Stoppa negativa själv prata! Jag hör så många människor säger, och '; Jag är fruktansvärt med namn &'; &'; jag är en dålig testpersonens &'; &'; Mitt minne är fruktansvärt och '. SLUTA MED DET DÄR! SLUTA MED DET DÄR! Vad du säger själv om ditt minne kommer att göra skillnad! I stället säger, och '; Jag tycker att det är lätt att komma ihåg namn och ansikten, jag har ett gott minne, jag är ett bra test taker &' ;. Ja, jag vet, det låter så corny som alla get out – men det fungerar. Är du mer bekymrad över låta corny eller få resultat? Omdömen

5. Lär dig minnes loci-metoden eller också känt som resan metoden. Mitt minne systemminne på en månad förklarar detta på ett mycket rättframt sätt och enligt min ödmjuka åsikt är en av de bästa minne utbildningsprodukter på marknaden. Omdömen

Så där har ni det, några minnes träningstips som bör hjälpa dig att förbättra ditt minne. Mitt mål är att du ser dramatisk förbättring av ditt minne makt och i sin tur jag vet att det kommer att påverka ditt självförtroende och varje område av ditt liv
.