Vision styrelse och Health

Har du någonsin slagit på datorn och - ingenting! nada! Noll. Panik, eftersom jag gör mitt uppehälle på datorn. Så jag kallar min dator expert och han verkar kl 10:00 Många samtal till sina handledare under dagen, med någon lösning. Han lovar att stanna tills situationen är löst. Jag anser att oroliga surr i min mage. Min medvetna varnar mig att negativ stress är en av de viktigaste faktorer som påverkar min hälsa och påskyndar marschen till dödlig sjukdom. Jag är fast besluten att göra detta till positiv stress – det slag som främjar åtgärder och kreativ problemlösning. Jag kommer fram till svaret: I &'; ll skapa en vision styrelse. Det kommer att vara just den sak att ändra min energi.

Vad är en vision styrelse Omdömen första hand är en vision ombord på ett verktyg - ett sätt att ha kul, slappna av, bygga verkligheten i dina drömmar och mål, och öka din hjärna på samma gång. När som helst är det allra bästa tiden att göra en vision styrelse. Välj en tid när du har något du vill förtydliga eller manifest: ett mål, lust, problem, konflikt, bristande tydlighet, eller en mörk stämning. En vision styrelse är alltid en positiv åtgärd som flyttar dig till en annan plats känslomässigt, fysiskt, mentalt och andligt.

Börja med att samla in bilder som binder in med en strävan eller utfärda du vill förtydliga. Titta igenom tidningar och klipp eller riva ut bilder, fraser, eller ord - eller använd fotografier, vykort, tyger, eller något annat material som kräver för dig. Andra praktiska verktyg är tacky lim, löstagbara limstavar, en liten X-Acto kniv och blad, push-pins, linjal med metall kant, breda och smala sharpies, kritor, färgade markörer, gratulationskort, poesi, citationstecken, och affirmationer. Använd en stor, plan yta så att du kan sprida ut alla dina bilder. Håll dig borta från vinden och bort från fläktar eller luftkonditioneringsventiler som kommer att blåsa ditt material bort. Sätt på din favoritmusik som matchar stämningen du vill ha eller skapa. Använd aromaterapi om det slappnar du. Omdömen

Nästa, rensa ditt sinne att frigöra din fantasi med meditation, avslappning, bön, och /eller andningsteknik. Skriv ett vision att hjälpa dig att fokusera på något specifikt område eller mål - psykisk och fysisk hälsa, kärlek, pengar, relationer, karriär, en hundvalp, eller något alls. Spontanitet är nyckeln för att få visionen och 'en; s-bilder upp från ditt undermedvetna. Arrangera bilder och objekt på en affisch styrelse och fästa dem med lim, tejp eller stift. När du är nöjd, limma allt permanent. Du kan också laminera styrelsen för en polerad effekt.
När du upplever denna vision styrelse process, dina tankar snabbt flytta från din analytiska vänstra hjärnhalvan till din kreativa högra hjärnhalvan (eller vice versa om du är vänsterhänt), och dina känslor dyker upp från ditt undermedvetna.

Det här är ett stort steg mot bättre hälsa, som ni lindra stress och bli mer avslappnad. Visioner håller vår fysiska, psykiska, andliga hälsa, och minnen levande och fräscha, samt vår förmåga att tänka frisk och stark. När vi fokuserar på någon ny uppgift som stimulerar vår hjärna, som att lära sig ett nytt språk, ett musikinstrument, eller starta en ny sport eller hobby, vi uppmuntrar våra hjärnceller att flytta från vårt undermedvetna immateriella energi (chi), som är vår livskraft, i manifestation Omdömen

Som min dator kille arbetat för att fixa min dator, hämtas jag min vision skivmaterial och började genom att skriva ut en “. vision &" ;. Jag planerade en stor ökning klient och kassaflöde i min verksamhet. När han lämnade, min vision ombord var fullständig. När jag tittade på den, kände jag djupt avslappnad, stärkta och nöjda med dess rika och meningsfull personlig kvalitet. Som alltid, främjar självförverkligande en känsla av välbefinnande. Enligt vissa hjärnforskare (det finns en uppsjö av spännande hjärnforskning om detta ämne), denna kreativa övning och fokus uppmuntrar hjärnan celltillväxt, och ökar hjärnans plasticitet. Hjärnan fortsätter att växa, oavsett din ålder. Omdömen

Min vision ombord processen så inspirerade mig att förstå en ny syn på mina nuvarande affärsmål som jag nästan glömde min dator misslyckande för tillfället, och steg in i det kreativt utrymme där tiden spelar &'; t existerar. Jag mindes att nittio procent av alla våra tankar är begravda i vårt undermedvetna, och om vi inte når dem via avsikt, dessa tankar och önskningar stannar vilande, utom när de uppträder som drömmar eller ovanliga omständigheter, såsom neuros eller fysiska sjukdomar. Efter åtta och en halv timme, upptäcker min datorexpert ett djur har tuggas genom min datorkabel och löser problemet, och jag känner förnyas. Redan nästa dag, potentiella kunder ringa och mitt liv (och min dator) började flöda igen. Omdömen

En vision styrelse är en kraftfull och mångfacetterad verktyg för att hjälpa oss att öka mental och fysisk hälsa, förverkliga våra drömmar, höja medvetande, inspirera oss, och hjälpa oss att fokusera. Visionen Styrelsen är en karta till vår kreativitet och ett sätt att frigöra inre färgar av vårt undermedvetna. Och bäst av allt, är verkligen roligt att göra en vision styrelse. Omdömen

Konstnär och redaktör Judith Fine-Sarchielli är en certifierad Vision styrelse rådgivare som bor i Topanga, CA. Hon samråder om synen styrelser, presenterar gorup och individuella workshops, och kan kontaktas via sin hemsida [email protected]
.