Du kan inte fly det!

fastnat med Counter En del av positiva känslor?

I stället för att försöka utveckla en tjock känslomässiga hud mot att slå av rädsla; en mer effektiv (och känslomässigt friska) synsätt är att söka en förståelse varför positiva känslor äts in av rädsla. Omdömen

Våra fantasi ofta och enkelt förstärka våra rädslor och kan växa upp från en omedelbar stimulans. Omdömen

En ung mor är upphetsad och visar starka positiva känslor om sin unga dotter deltar hennes första dag på dagis. När barnet har tappats bort, och är utom synhåll, moderns spänning och positiva känslor börjar erodera. Känsla av oro och farhågor om sitt barn regn ner på henne som ett moln burst öppna upp i skyn. Omdömen

Fantasin börjar trolla fram hemska tankar och bilder som vi utsätts för ofta genom media och personliga livshändelser. Den visuella bilden av en plats eller omgivande ljud kan sätta på en förstärkning av negativa känslor som verkar dyka upp från ingenstans. När det gäller modern, efter hemkomsten, kan ha en negativ känsla utbrott när han hörde på tv nyheten om ett barn som var kidnappa morgonen. Omdömen

Det är vanligt att finna att för varje positiva känslor finns en negativ motpart. Skillnaden mellan vad som kan vara en vanlig dag och en dålig dag beror på de känslomässiga orsaker i våra liv. Omdömen

Rädsla och dess obevekliga bror, ångest, är kärnan till känslomässig störning. Rädsla och ångest åstadkomma pågående problem, eftersom de villkor som skapar dem pågår. Omdömen

Frågan vi alla står inför är hur vi kan hantera negativa känslor om vi inte kan kontrollera alla villkor runt omkring oss. Omdömen

Det bästa sättet är att skilja mellan rationella negativa känslor och irrationella negativa känslor: Rational negativa känslor bygger på en objektiv underskattningar en situation och är normalt Omdömen

Du har valts ut för en intervju med en ny. arbetsgivare (din upphetsning åstadkommer en positiv känsla). Men, då de negativa känslor som i när du inte är säker hur man levererar en öppning i din presentation till din blivande arbetsgivare; du kommer antagligen att uppleva rädsla. Att inte kunna hantera specifika invändningar från din blivande arbetsgivare kan leda till att du retirera från att röra sig genom intervjun framgångsrikt. Dessa negativa känslor, många gånger har sitt ursprung från en enkel brist på förberedelse, kunskap och erfarenhet. Omdömen

Att övervinna rationell negativa känslor är att planera, förbereda och öva varje steg i intervjun. Inklusive veta så mycket om dina potentiella mål arbetsgivare och eventuella invändningar så att det finns absolut inget område där du känner dig osäker Omdömen

Irrationell negativa känslor är mest skadliga vid framkallning i kluster såsom. Omdömen

· Rädsla för avvisande Omdömen · Rädsla för egenreklam Omdömen · Rädsla för det okända Omdömen · Rädsla för myndighet Omdömen · Rädsla för förändring Omdömen · Rädsla för att vara dumt Omdömen · Rädsla för att skadas Omdömen · Och en mängd andra

Irrationell negativa känslor är inre känslor som har lite rationell och kräver en annan strategi att lösa. Omdömen

Men skyll inte dina känslor när känslor av rädsla börjar bubbla upp inom dig. Dina känslor är symptomen på ditt problem. Den verkliga gärningsmannen är i ditt beteende eller misskött känslomässig energi. Omdömen

Vad är viktigast är att du medvetet känna igen rädsla när den inträffar. Sedan försöka förstå dess grundorsak. Omdömen

Att medvetenheten ensam ofta minimerar rädsla och kommer också att hjälpa dig att avgöra det mest effektiva sättet att närma sig problemet. Tyvärr vi har fastnat med den negativa räknaren del av positiva känslor. Det bästa vi kan göra är att lära sig att hantera känslomässig energi mer effektivt. Omdömen

****************** slutet ********* *********
.