Mentalt Förbereda för en Disaster

Det finns en hel del känslomässig och mental stress när en verklig katastrof inträffar. Det kan vara riktigt lätt att tappa allt som fattningen och svalka när världen faller sönder och människor upplopp på gatorna eller döende. Omdömen

Det är en helt annan historia när man talar om en katastrof i motsats till faktiskt lever genom en. Det är nästan samma sak som att spela ett videospel version av en sport och faktiskt spela sporten. En del av det kan bara spekulera, och den andra delen av det har att faktiskt upplevas. Omdömen

Nu finns det en hel del som kan göras genom att förbereda för en verklig katastrof såsom lagra upp akut livsmedelsbistånd och skapa 72-timmars byggsatser, men enkelt uttryckt det finns vissa förberedelser som är mer psykiskt än fysiskt. Det finns många faktorer som måste beaktas. Omdömen

Först och främst en av de största mentala förberedelserna inför en katastrof är faktiskt ha några fysiska föremål som framställts. Till exempel, om en förälder vet att en familj har tillräckligt med lagrings mat att göra det genom minst ett år för att vara utan resurser, kommer det att finnas en hel del mindre psykisk stress. Omdömen

Den enkla försäkran om medvetet förbereds kan göra en hel del för att hjälpa sinnet vara i fred, särskilt i crunch tid. Detta kommer också att möjliggöra en förälder att tänka klarare mitt i katastrofen. Omdömen

En annan mental förberedelse som kan göras med en familj, eller ens för sig, är att ha en särskild plan för flykt i händelse av olika typer av olyckor. Till exempel i fallet med en jordbävning alla kommer att möta en viss plats eller på samma sätt med en översvämning eller flodvåg. Omdömen

Dessa typer av preparat, även till synes små, kan göra en enorm skillnad i en tid när det verkar att världen är i kaos. Det kan hjälpa människor att fokusera på vad du ska göra härnäst.

Mycket av dessa preparat är att försöka att förutse vilka typer av situationer kan uppstå för att inte vara så kastas av när de inträffar. Denna typ av planering kan göra hela skillnaden i en verklig katastrof. Omdömen

Det kan inte finnas något sätt att förutse allt som kan gå fel eller varje känsla och ångest som kommer att upplevas i en katastrof, men ju mer förberedda någon är, desto bättre de är. Återigen kan detta innebära skillnaden mellan överlevnad och förgås Omdömen  ..

vinna rädsla

  1. Komma igång i vinna Aviophobia
  2. Tänk om du kunde "se" din "rädsla" 0,
  3. Fokusera på vad du vill snarare än vad du Fear
  4. Vad skulle du göra om du var inte rädd?
  5. Rädsla är sökvägen till den mörka Side
  6. Är du rädd för att Shine?
  7. Vad kan man göra med rädsla - Del II
  8. Stegen att övervinna Fear
  9. Gut ljuger aldrig! (Del II) av Simone Kelly
  10. Erövra Rädsla för Failure
  11. 3 tips för att lindra stress i din Day
  12. Ständig oro: Skapad av You
  13. Rädsla för engagemang är egentligen Rädsla för (Vad?)
  14. Utmaningar som tjänar You
  15. Andra Chansen; Nya utsikter, bättre resultat, Fresh Starts
  16. Fyra steg till erövra Rädsla och Stress
  17. Bokrecension: The Ångest & Fobi Workbook
  18. Hur man kan övervinna Fear
  19. Förvirrad av Fear
  20. Har du låta rädslan styra dig?