Inse Lidande i Others

Vi är oftast medvetna om vårt eget lidande, som - brett definierat - omfattar hela skalan av fysisk och psykisk obehag, från mild huvudvärk eller oro till våndan av skelettcancer eller ångest för att förlora ett barn . (Visst, det finns mer i livet än lidande, inklusive stor glädje och tillfredsställelse, som sagt, vi upprätthålla ett enda fokus här.) Katalog

Men att se lidandet i andra: det är inte så vanligt. Alla nyheter och bilder av katastrofer, mord och sorg som bombarderar oss varje dag kan ironiskt bedöva oss till lidande i vårt eget land och i hela världen. Nära hem, är det lätt att ställa ut eller helt enkelt missar stress och påfrestningar, oro och ilska i de människor vi arbetar, bor - även sömn -. Med

Detta skapar problem för andra, naturligtvis. Ofta vad som är viktigast för en annan person är att någon vittnar om hans eller hennes lidande, att någon bara verkligen får det; det är ett sår och en sorg när detta inte sker. Och på det praktiska planet, om deras lidande går obemärkt, de är osannolikt att få hjälp. Omdömen

Plus inte ser lidande skadar dig också. Du missar information om vilken typ av liv, missar chanser att få ditt hjärta öppnas, missar att lära sig vad din påverkan på andra kan vara. Små frågor som kunde ha lösts tidigt växa tills de spränga. Folk tycker inte om att ha sin smärta förbises, så de är mer benägna att överreagera, eller vara kärlekslös mot dig när du är den som har en hård tid. Krig och problem som verkade så avlägsen komma porlande över våra egna gränser; för att parafrasera John Donne, om vi inte lyssna till fjärran vägtullar på klockan för andra, kommer det så småningom komma vägtullar för dig och mig. Omdömen

Practice.

Den här veckan, titta på ansikten - på jobbet, gående längs gatan, i köpcentret, över middagsbordet. Lägg märke till trötthet, stärkande mot livet, försiktighet, irritabilitet, och spänningar. Sense lidandet bakom orden. Känn din kropp vad det skulle vara för dig att ha livet av den andra personen. Omdömen

Var noga med att inte bli överväldigad. Ta detta i små doser, även ett par sekunder åt gången. Om det hjälper, föra tankarna till några av de lyckliga sanningar i livet, eller känslan av att vara med människor som älskar dig. Vet att det finns tio tusen orsaker uppströms varje person som leder till denna nuet: så mycket komplexitet, så svårt att skylla en enskild faktor Omdömen

Och sedan öppna upp igen till lidande omkring dig.. Ett barn som känns som en eftertanke, en arbetare som fruktar en uppsägningar, ett par fångas upp i vrede. Inte glida över ansikten på kvällsnyheterna, se lidandet i ögon tittar tillbaka på dig. Omdömen

Titta och lyssna på dem som ligger närmast dig. Vad ont där borta? Face it, även om du måste erkänna att du är en av orsakerna. Om så är lämpligt, ställa några frågor, och prata om svaren. Omdömen

Hur känns det att öppna för lidande? Du kan hitta att det ger dig närmare till andra, och att det finns mer vänlighet kommer tillbaka på ditt sätt. Du kan känna sig mer förankrad i sanningen om saker, särskilt i hur det faktiskt är att människorna runt omkring dig. Omdömen

Ta hjärta. Öppning för lidande är en av de modigaste saker du kan göra Omdömen  ..