Du är ansvarig för hur du mår Now

Ofta personer skylla på andra för sina egna känslor. Vi flytta ansvaret för hur vi mår till andra. Vi säger saker som “ Hon gjorde mig arg och ". “ Hon sårade mig &". “. Han flippade ut mig &"; “ Han gör mig olycklig &". “ Han får mig att må illa om mig själv &". Dessa typer av kommentar innebära att vi inte har något val i hur vi känner och att andra har kontroll över oss. I ordets rätta bemärkelse, vi har kontroll – de don &'en; t. Känslor kan vara stark och överspännings upp snabbt, så det &'; s lätt att tro att den andra personen är ansvarig, men det isn &'; t sant Omdömen

Det är mycket viktigt att vi granskar våra känslor ärligt så vi vann och'. T dåraktigt skylla på andra för våra känslor. Dina reaktioner eller svar brukar påverkas av din temperament, tidigare erfarenheter, sinnestillstånd och kropp, och uppfattningar. Dina känslor är relaterade till vad du tycker om en situation och hur du tolkar vad &'; s händer. Någon annan i samma situation kan reagera på olika sätt, och du kanske också på en annan dag.
Helst någon är skadad eller arg, en del av brottet ligger i det sätt han eller hon tolkar vad som gjordes. Ilska kommer från tron ​​att orättvisa gjordes. Hurt härrör från tron ​​att personen avsedd skada. Din tolkning betyder en hel del. Feltolkning orsakar mer skada än nytta.
Vad vi tror direkt påverkar våra känslor. Våra tankar är som förare till hur vi känner. Wouldn, &'; t du hellre tänka aright för att känna aright? Vi borde lära oss att ha tålamod, tolerera, och vara hänsynsfull. Här och' s ett exempel: En man kör på vägen är avskuren av en bil och slår på hans bromsar. Han tänker, “ Hur vågar han göra det? Vad en jerk &"; han känner ilska och irritation. Jag undrar hur han kan ha känt sig om i stället hans tanke var, “ Den killen måste ha en hel del på hans sinne inte lägga märke till mig och ". Han kan ha känt medlidande, tålamod och tolerans. Omdömen

Dina känslor är ditt val och ditt ansvar, oavsett vad personen gör. Andras &'; s känslor är deras, och du är inte ansvariga för dem. När någon anklagar dig för att göra honom eller henne att känna ett visst sätt, kan du frestas att känna ansvar och ndash; men du är inte ansvariga. Att &'; s inte alltid lätt att komma ihåg när människor väljer att klandra dig för deras humör, ilska och ångest. Sanningen är att deras känslor och reaktioner har allt att göra med vad de tycker, vad och' s händer med sina egna liv, hur de tolkar vad &'; s händer, och vad de känner som följd. Även om du gjorde något fel, den andra personen och' är reaktion sitt ansvar och val. Var och en av oss kommer att redogöra för våra handlingar, inte andras handlingar. Omdömen

Det finns alltid alternativ i livet. Människor kan vara arg eller glad, bestraffande eller förlåtande, sarkastisk eller slag, passiv eller påstridig, gnagande eller förståelse. Som ni kan se, kommer valet alltid ditt Omdömen  ..