Kliv in i Cloud

Jag hade en glödlampa stund nyligen: Jag var känner dig stressad om alla de saker jag var tvungen att göra (vet du förmodligen känslan). Efter detta gick på ett tag, klev jag tillbaka och typ av såg mitt sinne, och kunde se att jag tänkte på dessa olika uppgifter som saker
, som stora stenar som rullar nedför en backe mot mig och som behövs för att hanteras, lyfte, flyttas, fended av, eller brutet in småsten. Så snart jag behandlat en sak-y boulder, en annan en rullande mot mig. Nyanser av Sisyfos. Omdömen

Hittat som tegelliknande enheter, inte undra på dessa uppgifter kändes tungt, förtryckande, betungande. Yuch!

Men sedan insåg jag att det faktiskt de uppgifter jag behövde göra var mer som moln Omdömen än saker. Moln består av massor av gasformiga små bitar, dessa bitar samlas under en tid på grund av många virvlande orsaker, och då de snurra iväg igen. Samtidigt kant eller gräns av ett moln suddar till andra moln eller himlen själv. Det finns en slags insubstantiality till moln och en mjukhet, en eftergivlig Omdömen

Ta till exempel skriver ett e-postmeddelande. Den har massor av små delar till den (de punkter du måste ta hänsyn till, och ord och meningar), är det kapslade i ett större sammanhang - din relation till mottagaren, de behov som föranledde email - att (i en mening) kallar det ut, och det uppstår och förgår. Denna e-post, denna uppgift, länkar till andra uppgifter, typ av suddar i dem. I grund och botten, e-post är en typ av process, en händelse
, snarare än en sak. Det är som du kan lägga handen genom den Omdömen

När jag ansåg mina uppgifter på det här sättet, jag kände genast bättre. Lättad, avslappnad. Uppgifter kändes vätska, som strömmar eller virvlar jag kliva in i och påverkar eller bidrar till så gott jag kunde innan de virvlade på och blev något annat. Inte så tungt eller full av tröghet; inte så motståndskraftig, så kontrollera om mig; inte slå ned på mig, men i stället, något som jag flöt in. Då jag inte känner trötta ta itu med dem. De blev kul, tändare; det fanns mer frihet att flytta igenom dem. Omdömen

Och det är inte bara uppgifter som är moln. På ett sätt, allt är ett moln Omdömen. Allt är gjort av delar ("sammansatta"), uppstår allt på grund av orsaker (så ingenting har absolut själv existens - även "I"), och allt går bort så småningom. Allt i din erfarenhet och allt "där ute" i universum är ett moln. Varje känsla, tanke, objekt, kropp, jobb, karriär, aktivitet, förhållande, rock, raindrop, planet, galax, och ögonblick Omdömen

Detta betyder inte att molnen är meningslösa eller att de inte har konsekvenser. Faktum är att när du relaterar till världen på det här sättet, känner dig mer ansluten till det, mer en del av det, mörare mot den, och större ansvar för det. Du älskar molnet Omdömen

Öva

Börja med att märka hur allt ständigt förändras:. Både vad som finns i din inre värld av tankar och känslor och i ditt yttre världen människor, uppgifter och fysiska grejer. Var uppmärksam på ändelser och början. Och även om något kvarstår vet att detta bara är tillfälligt. Din egen kropp är ett moln, ständigt förändras. Omdömen

Också inse hur allt består av delar. Till exempel våra reaktioner har delar (t.ex. kroppsförnimmelser, känslor, synpunkter, vill), köksbord har delar, förhållanden har delar (t.ex. historia, aspekter i olika situationer), och uppgifterna har delar. Omdömen

Uppskatta hur dessa förändrade delar uppstår och förgås på grund av många orsaker. Allt är verkligen en virvel i floden av verkligheten, framväxande och föränderliga och slutar på grund av 10.000 orsaker uppströms Omdömen

Försök att känna dessa fakta - obeständighet, compoundedness, ömsesidigt beroende:. Grundläggande grumlighet av allt - intuitivt, känslomässigt, och i kroppen, inte bara konceptualisera dem med ditt sinne. Omdömen

Sedan överväga en uppgift eller situation som väger på dig i detta ljus. Reflektera över sina många delar, på några av orsakerna som förde den till stånd, och dess inneboende flyktighet (även om det är en plågsamt lång förgänglighet!). Försök att se det mer som ett moln än en tegelsten. Omdömen

Lägg märke till hur din hjärna försöker förvandla moln i tegel. För att hjälpa oss att överleva, försöker hjärnan hela tiden för att göra vätske processer (svårt för ödlor, möss och apor att hantera) verkar vara statiska enheter (mycket mer hanterbar). Detta sker genom bildande etiketter, kategorier och koncept - och genom att anta att allt är en sak-i-själv snarare än bara passerar skummande skum på en övergående våg i vår ocean av ett universum Omdömen

Njut av molnen. . Koppla av. Strömma in i moln av dina ansvar, relationer och roller. Ett moln själv, strömma in dem, genom dem, utöver dem Omdömen  ..