Hur man hanterar Problems

Alla som hyr mig har ett problem. Ibland problemet är stort, ibland &'; s små och ibland, det &'; s gnarly, eller skrämmande Omdömen

Naturligtvis över 30 år av coachning, I &';. Ve lärt oss en hel del om hur man kan hjälpa människor lösa problem. Jag vill dela med dig några av de färdigheter som hjälper dig att ta itu med de tuffa situationer i ditt liv med större lätthet och effektivitet.

För om det &'; s en sak som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor, det &'; s hur de ta itu med de hårda delarna av livet.

Här är de bästa tips jag vet att hantera problem som ett proffs.

• För att vara rakt på sak, de enda personer som don &'en; t har problem är döda människor. Så, acceptera dina problem och litar på att de slår alternativet Omdömen &bull. Få större än ditt problem. Människor som lever ett bra liv aren &'en; t som påverkas av deras problem som människor som aren och 'en; t leva ett bra liv. It &'; s så här: Om du bara har en kaka och lera blir befläckade på det, det &'; s kommer att känna mycket mer betydelsefull än om du har en hel låda av cookies. De flesta människor tycker att det ögonblick de börjar leva saftiga liv, deras problem tycks minska i storlek och grymhet Omdömen &bull. Planera för problem. Jag har funnit detta till stor hjälp i mitt eget liv. Jag brukade leva som om allt skulle gå smidigt, nu ger jag massor av utrymme för torrakor och faktiskt söka efter problemområden i förväg så jag &'; M inte så släcka när de visas
&bull. Lita på att lösa ett problem kommer att utvecklas dig. Vi har ofta att växa eller ändra våra attityder för att ta itu med ett problem och att &'; s bra. Jag hade en bra lärare i Schweiz säger till mig, och" Vad bara om raster dig, gör dig &". It &'; s så sant Omdömen &bull. Fråga efter hjälp. Det finns alltid någon annan som vet svaret på vad &'en; s problem för oss. Involvera dem. Det kommer att röra dig igenom problemet så mycket snabbare
&bull. Börja med att lätta bort på problemet: skriv ner 5 små barn åtgärder du kan göra för att börja ta problemet på. (You &'; ll bli förvånad över hur effektivt detta är.) Review • Vet att alla har problem, och många, många människor i världen har exakt samma problem som du. Detta kommer att hjälpa dig att känna mindre hårt görs av och mindre ensam Omdömen &bull. Containerize problemet. Igår vaknade jag känslan lite ner om en fråga i mitt liv. Då insåg jag att även om jag don &'en; t har denna situation hanteras på det sätt som jag skulle vilja, kan jag fortfarande ha en bra dag och fortfarande tror jag &'; ma underbar person. Denna tanke gav mig en omedelbar känsla av lätthet. Ja, hade jag fortfarande problem, men det var inte &'; t läcker in i andra områden i mitt liv Omdömen &bull. Skriv ner 5 galen, utanför lådan lösningar. It &'; s. Fantastiska hur kreativt tänkande kan ibland ge oss nya idéer Omdömen • Journal 5 sätt din &'; Bästa Själv &'; kan dra nytta av detta problem. Ett kommunikationsproblem med ett barn kan ge dig större empati färdigheter, en finansiell fråga kan göra dig mer tydlig på monetära mål, kan ett hälsoproblem gör dig mer engagerad i din fysiska välbefinnande. Livet är ständigt försöker utveckla oss. Don &'; t argue─grow!

Jag hoppas att dessa förslag var bra. Vänligen kontakta mig om du och' D gillar en kostnadsfri idé session om hur du kan hantera dina egna problem bättre och leva ditt bästa liv Omdömen  ..