Se Progress

Det finns alltid saker som förvärras. Till exempel, under det senaste året, vet du förmodligen någon som har blivit arbetslös eller sjuk eller båda, och det finns mer koldioxid i atmosfären obönhörligen värma upp planeten. Omdömen

Men om du inte känner igen vad som förbättras i ditt eget liv, då du känner dig stillastående eller sjunkande. Detta föder vad forskare kallar "inlärd hjälplöshet" - en farligt hal is: i de ursprungliga experiment på hundar, vars motivational neurala system som våra egna i viktiga avseenden, var det mycket lätt att träna dem i hjälplöshet, men mycket, mycket
svårt att lära dem senare att de faktiskt kunde gå några steg för att fly från smärtsam elektrisk stöt. Omdömen

Om du inte känner igen vad som blir bättre i människorna runt omkring dig, då du kommer att fortsätta att känner besvikna - och de kommer att fortsätta att känna kritik, inte sett, och ". varför bry sig" Omdömen

Om du inte ser de positiva trenderna i vår värld under de senaste decennierna - som i slutet av det kalla kriget, förbättrad sjukvård och tillgång till information, och en växande medelklass i många länder i tredje världen - kommer du få sväljas upp av alla dåliga nyheter, och ge upp försöken att göra den här världen bättre Omdömen <. p> är det inte att du ska se genom rosafärgade glasögon. Poängen är att se livet som det är - bland annat hur det förbättra Omdömen

Öva

Var uppmärksam på små sätt du gå vidare varje dag... Liksom att komma till botten med ett handfat rätter eller till slutet av en stapel av e-post. Att veta lite mer när du går till sängs än vad du gjorde när du vaknade. . Tjänar en dagslön, eller ett tack, eller en nick av respekt Omdömen

Sedan överväga en längre tidsram: Hur har ni gått framåt under de senaste tolv månaderna? Vad har du vuxit, byggt, lärt? Vilka problematiska saker har du släppte

Se några av de många sätt som dina materiella omständigheter är bättre än de var för ett år sedan (oavsett om de har förvärrats på annat sätt). Lägg märke till några buskar som vuxit, staket lagade, nya kläder förvärvade mer intjäningsförmåga, förbättrad nettoförmögenhet. Omdömen

Se hur saker och ting har förbättrats i dina relationer. Med vem känner du vänligare eller närmare eller mer förtroendefullt i dag än för ett år sedan? Och vad har blivit bättre i en annan mening:? Kliva tillbaka från människor som inte behandlar dig så bra Omdömen

Erkänn uppriktiga avsikter, goda insatser, och växande förmågor hos barn du höja eller undervisa, och folket med vem man bor och arbetar. Omdömen

Tänk på vår söta, mjuka planet. Med tanke på dina värderingar, vad har blivit bättre under de senaste 20 åren? 50? 100? 1000? 10.000 år? Visst, vi står inför helt nya utmaningar. Men alla de stora problem som våra förfäder var tvungna att lösa var per definition aldrig tidigare skådad när de först dök upp! Omdömen

Vill du hellre ta itu med våra globala frågor i dag. . . eller - ser längre och längre tillbaka i tiden - med hotet om kärnvapenkrig mellan USA och Sovjetunionen; med Dickensian nivåer av fattigdom och misär under hela 19-talet; med årtusenden av feodalherrar, utbredd slaveri och utnyttjande av kvinnor och barn som når tillbaka till utvecklingen av jordbruket 10.000 år sedan; eller med genomträngande hunger och smärta och våld i jägar- och samlar band där, som Thomas Hobbes uttryckte det, var livet i allmänhet "nasty, brutal och kort"? Omdömen

Personligen är jag trött på den utbredda meme - "i dessa mörka tider" - men det blir uttryckt. Det är okunnig, defaitistisk och används ofta för att främja en agenda. Varje gång i mänsklighetens historia har varit mörkt i vissa avseenden - och ljus i många andra. På hundra olika sätt, är det dagliga livet bättre för en vanlig människa i hela världen än det någonsin varit. Omdömen

Vi har vårt arbete skära ut för oss. Men för att hålla igång måste vi känna att vi gör framsteg. Ta hjärtat: zigging och zagging, tre steg framåt och två steg tillbaka, sakta men säkert vi kan och kommer
göra vår värld till en bättre plats att ..