*** Vår inre Resources

“ Folk Testad &"; förslag som hjälper oss att bygga och stärka våra befintliga inre resurser. Omdömen

berika ditt liv ett steg i taget. Omdömen

Bestäm vad du behöver för att odla din inre oas. Vad fyller upp dina tomma utrymmen? Vilka känslor, aktiviteter och människor stöd känslor av glädje och frid? Är du mest avslappnad i bergen, vid stranden, i vidöppna fält, eller i mitten av en pulserande stad? How do you ladda ditt sinne, kropp och själ när du är trött? Behöver du lugn och kontemplativ vila (introvert) eller vill du ladda i en bullrig grupp vänner och familj (extrovert) Review

Bygga komfort och själv -? Medkänsla i din livsstil genom att skapa miljöer som är utformade för att hjälpa dig frodas. Vi har förmågan att nå vårt personliga bäst när vi har både en glad inre miljö och en varm och vårda yttre miljö att bo och arbeta. Positiva yttre miljöer skapas genom arbete som uppfyller våra kreativa, känslomässiga, andliga och ekonomiska behov. En positiv personlig miljö, vår inre oas skapas genom att omge oss själva med likasinnade, ärlig, och kärleksfulla människor som har känslomässiga och andliga förmåga att vara sanna vänner och kamrater. Vi bygger positiv a och glada inre miljöer genom att älska, vårda och acceptera oss med alla våra positiva egenskaper och alla våra brister, aldrig ta vårt öga utanför målet för personlig utveckling och välbefinnande. Omdömen

Ge dig själv mjuka gosiga mattor av sängen, det mjuka ljuset av stearinljus medan du äter, blommor på din fönsterbrädan, djup varm- väldoftande vatten i badet, rena och fräscha blad på sängen, ett tecken på kärlek och lycka i fickan .

Placera bilder av människor som du älskar runt ditt hus och runt arbetsområdet.

Placera favoritprydnadssaker och minnessaker från avkopplande semester och vackra platser på skrivbordet och på hyllorna

Omge dig med dina favoritfärger. Måla dem på dina väggar. Plantera dem i din trädgård. Bära dem. Omdömen

Skapa en fredlig pendla genom att spela meditation band medan du kör bil eller genom att lyssna på en bok som du inte har haft tid att läsa. Omdömen

Spara lite tid varje dag som är för dig , och du ensam. Använd den för att göra de saker du vill göra ... saker som gör dig glad.

Lär dig något varje dag som ökar din visdom, eller helt enkelt får dig att le. Omdömen

Bygg en positiv och stödjande grupp av vänner som älskar att skratta, ge goda kramar, och är där när du behöver dem.

Vi behöver alla touch, så kan se till att vi får tillräckligt med kramar för att skapa känslor av välbefinnande och samhörighet.

Tillbringa en stund varje dag tänka på känslomässigt sunda och realistiska sätt att visa din kärlek för andra. Omdömen

Sist men inte minst, njuta varje ögonblick av liv och älska dig själv! Omdömen.