Definition: Positiv Emotions

Gratefulness
Vad skulle din dag vara om du började och slutade det genom att helt enkelt märker allt som du har i ditt liv? Om man räknar alla dina tillgångar, du alltid visa vinst. Tacksamhet är en naturlig hög. När du bor tillsammans med din ande, uppskattar hela livet och vad du har, upptäcker du mer glädje och vänlighet i världen. Mirakel händer överallt hela tiden, men bara de med en “ Inställning av tacksamhet &"; märka dem. Denna cirkel av fred växer och du återvänder till din naturliga tillstånd av glädje, kärlek och fred, veta att du är hel och fullständig precis som du är Omdömen

“. Tacksamhet är inte bara den största av dygder, men föräldern av alla andra &". ~ Cicero Omdömen

Omdömen

Här följer en lista över de tio bästa skäl att anta lagen om tacksamhet i ditt liv:

One. Att vara i tacksamhet bara har positiva biverkningar
Positiva känslor få dig att må bra och ger en känsla av komfort. När vi tar en stund att uttrycka vår uppskattning inåt eller till en annan, omedelbart börjar vi känna dig gladare, mer avslappnad, mer optimistisk. Omdömen

Omdömen

Två. Känslor av tacksamhet Ge genvägar till Miracles
Negativa tankar och känslor skapar ett avbrott i det naturliga flödet av liv. När du känner dig positiv och tacksam du accelererar vad det är som du önskar. Medvetet uppskattar vad du redan har är genväg till manifestation och hemligheten till självförverkligande. Omdömen

tre. Tankar av tacksamhet Flood din kropp med immunsystemet Endorfiner
Studier ger också belägg för att en positiv, uppskattande attityd ökar kroppens &'; s helande system och allmänna hälsa. När du håller känslor av tacksamhet för minst 15 till 20 sekunder, nyttiga fysiologiska förändringar sker i kroppen. Nivåer av stresshormoner kortisol och noradrenalin minskning, som producerar en kaskad av nyttiga metaboliska förändringar. Kransartärer slappna av, vilket ökar blodtillförseln till hjärtat. Och din andning blir djupare, höja syrehalten av dina vävnader. Omdömen

Omdömen

Fyra. Känsla Tacksam tar dig tillbaka till &'; Flow of Life &'; på tankens hastighet
Tankar skapar saker. Om du känner och tänker positiva tankar skapar du positiva situationer. Du drar positiva människor till dig. Lika attraherar lika. Omdömen

Omdömen

Five. Tacksamhet Låser livets fullhet
Känslor av tacksamhet vända vad du har i tillräckligt, och mer. Det visar förnekande till acceptans, kaos till ordning, förvirring till klarhet. Det kan förvandla en måltid till en fest eller ett hus till ett hem. Tacksamhet vettigt av ditt förflutna, ger fred idag och skapar en vision för i morgon. Omdömen

Omdömen

Six. Känslor av tacksamhet ge dig en &'; Natural High &';
Grateful människor tenderar att vara mer optimistisk, en egenskap som forskare säger stärker immunförsvaret. Studier visar att dagliga tacksamhet övningar resultera i högre rapporterade nivåer av vakenhet, entusiasm, beslutsamhet, optimism och energi. Tacksamma människor upplever mindre depression och stress, är mer benägna att hjälpa andra, motionera regelbundet och tenderar att göra mer framsteg mot personliga mål. Människor som känner tacksam är också mer benägna att känna sig älskad. Omdömen

Omdömen

sju. Tacksamhet ger en omedelbar känsla av välbefinnande
Tacksamhet, visar det sig, kan hjälpa oss att bättre hantera stress. Tacksamhet forskning börjar som tyder på att känslor av tacksamhet har en enorm positivt värde i att hjälpa människor att hantera vardagliga problem, särskilt stress. Omdömen

Omdömen

Åtta. Känsla Tacksam är den främsta orsaken till &'; Sustained Joy &';
Fokusera på de gåvor man har fått är ett motgift mot avundsjuka, bitterhet, ånger och andra negativa stater som underminerar den långsiktiga lycka. Glädje är den enklaste formen av tacksamhet. Omdömen

Omdömen

Nine. Ju mer du ger - desto mer får du
Du får alltid mer av vad du uppskattar. När du uttrycker kärlek, tacksamhet och uppriktiga uppskattning, du naturligtvis expandera. Medvetet uppskattar vad du redan har är genväg till manifestation och hemligheten till självförverkligande. Ju mer du hjälpa andra, desto mer kommer du att hjälpa dig själv. Omdömen

Omdömen

Ten. När du är genuint tacksam Ilska och rädsla försvinner
En av de otroliga sanningar om tacksamhet är att det är omöjligt att känna både positiva känslor av tacksamhet och negativa känslor som ilska eller rädsla samtidigt.

För att utöva denna tanke:
• Var påkostade i din tacksamhet
&bull. Gör tacksamhet en daglig ritual
&bull. Var tacksam för vad tvingar dig att hantera dina egna starka känslor Omdömen &bull. Avsätt en timme eller två för att göra någonting mycket förutom att vara tacksam. Omdömen

Omdömen

Review Fokusera på vad som fungerar i ditt liv och vad som är rätt i världen. Det spelar och' t roll hur litet eller till synes obetydliga kan det vara. Snart kommer du att märka att fler saker faller på plats med liten eller ingen ansträngning från din sida. Tacksamhet är ett underbart verktyg att använda för att må bra snabbt. Omdömen

Omdömen

vid PositiveArticles.com PositiveArticles.com bidragande
Denna artikel är licensierad under GNU Free Documentation License Omdömen .