Forgiveness

En patient frågade mig en gång “ hur gör du förlåta någon som har sårat dig &";
För att gå vidare måste du komma till rätta med ditt förflutna. En del av det som hänt i ditt förflutna, måste vi förlåta. Vare sig det är en förälder, ett syskon eller betydande andra, dåliga saker kan hända som är svåra att gå vidare från. En del av det vi införliva i våra hjärnor, och när vissa knappar trycks, spolar den automatiskt bandet, och vi är tillbaka i den smärtsamma situation. Om din pappa sagt att du var ett misslyckande, och du flunk ett test, bandet repriser i huvudet. Det är en självuppfyllande profetia. Han har övertygat dig om att du är ett misslyckande, och då kan du ställa dig upp för att vara en. Vi måste omprogrammera den dator som är vår hjärna. Vi måste förlåta oss själva. Vi måste tillåta oss att göra misstag och ännu inte har dem definiera oss som ett misslyckande. Vi kan lära från några av de fruktansvärda upplevelser i våra liv och förvandla dem till positiva.
Joan var känslomässigt missbrukas av sin far när hon var barn. Han påminde ständigt henne att hon skulle misslyckas. Han berättade för henne att hon var ful och dum på en daglig basis. Joan har haft en mängd misslyckade relationer. Hon är övertygad om att ingen kunde tro att hon är vacker, eller framgångsrik. Oavsett hur mycket hon har åstadkommit, eller hur bra hon har sett, längtar hon höra ord godkännande från sin far.
Som barn, vi tror att våra föräldrar och införliva deras ord i vårt trossystem. “ Ja, pappa var rätt. Jag är oattraktiv och dum &". Sedan när vi lyckas på något, kan vi inte ta i glädje framgång raser. När någon hittar oss attraktiva, vi är misstänksamma och osäkra. Detta kan göra det nästan omöjligt att vara något annat än vad du är märkta Or. Omdömen kan du helt enkelt erkänna att detta negativitet är orättvist. Vi kan säga och" Jag är ganska och framgångsrik &". Vi kan använda detta som en lärorik erfarenhet som hur man inte ska höja våra barn, eller behandla andra människor. Vi kan uppleva våra framgångar, och ta del av dem, inse att vi inte behöver tro på vad någon annan har försökt övertyga oss om. Med andra ord, kan vi ändra inspelnings i våra sinnen. Det är viktigt att inse att ibland göra andra människor mår sämre, gör att vissa människor att må bättre. Omdömen Jag minns förra gången jag spelade tennis med min far, en alltför konkurrenskraftig, mobbning typ av idrottare. Jag var ganska avancerad och min pappa utmanade mig till ett spel. För första gången kände jag att jag kan nog komma ganska nära att slå honom, om inte bli segerrik. Som jag körde min far från den ena sidan av spelplanen till den andra, började jag att känna sig obekväma. Jag tänkte på vad detta skulle innebära för min far (om han förlorade), och vad det skulle innebära för mig. Att ha personlighet och konkurrensen min far gjorde, visste jag att han skulle förstöras och upprörd. Jag sedan orolig, tänk om något hände honom medan du spelar? Jag bestämde mig för att låta honom vinna. Detta nederlag betydde ingenting för mig, och allt för honom. Han fick sin styrka från den svaga andra. Han lärde mig hur grymt det kan vara. Jag, faktiskt, skulle aldrig ens försöka slå mina barn på något spel, (vilket inte är nödvändigt försvarbart). Jag ville bygga sin självkänsla, där gruvan var knockad.
Som vuxen, jag kände igen mina fäder behöver för att lyckas på något kostnadseffektivt och med att hans barn. Jag lärde mig hur smärtsamt och destruktivt det kan vara. När du växer upp med någon så här, det gör det dubbelt så hårt för att lyckas. Bandspelaren spolas och berättar att vi inte kan lyckas Tonight.
, Deltog jag i en grupp där förlåtelse diskuterades. De flesta av de 14 gruppmedlemmar inte kunde släppa taget om sitt förflutna, och förblev förlamad i sin nuvarande. Vi arbetade på våra styrkor och hur vi skulle kunna integrera våra erfarenheter till positiva tankar.
Detta innebär förlåtelse. De flesta människor, även de som misslyckas kapitalt, gör det bästa de kan göra. Någon som är arg, fientlig eller mentalt drabbade inte kan ha framgångsrika relationer. När vi inser att det enda beteende som vi kan styra är våra egna, kan vi gå vidare för att leva framgångsrika och produktiva liv. Alla som har lämnat ett negativt prägel på mitt liv kan inte längre hålla mig tillbaka. I stället har de lärt mig hur man ska gå vidare på ett mer effektivt. Jag definitivt har förlåtit dem. Med förlåtelse, kommer fred Omdömen

Kate Omdömen http://www.eastcoasttherapist.com
. &Nbsp.