Living Dangerously

Är du leva farligt? Om du är "normal" och forskning visar att minst 96% av oss är alltså i själva verket, du är inte riktigt lever alls - du bara existerande. Vad passerar för ditt liv är i själva verket en pågående automatisk löpband vane, reaktiva självuppfyllande profetior. Du ser, år av psykologisk forskning visar att vanliga människor ägnar bara cirka 1% av sin mentala kapacitet att leva i och uppleva den enda tid och plats du kan vara - här och nu. Så, om du är "normala" och om du vill ringa din dagliga upplevelse "levande", då du verkligen leva farligt, eftersom du är i ständig fara att reagera vanligtvis till allt det som händer runt omkring dig och som ett resultat, aldrig riktigt leva livet till fullo. Vad värre är, du är i ständig fara för inte uppskattar de möjligheter som den här och nu. Du är i ständig fara för aldrig riktigt leva ditt liv alls. Omdömen

Varför tror du att folk hänge sig åt extrema sporter? Varför människor fritt fall från flygplan? Varför människor hang-glide eller bunjie hoppa? Varför människor njuta av skidåkning så mycket mer än att ligga på en strand? För den korta tid som ett fritt fall eller dinglar från slutet av ett rep, är dessa människor som faktiskt lever glädjen att leva - att leva farligt i en helt annan känsla. Jo, i de få spännande ögonblicken, de deltar fullt ut, helt fokuserad, helt påslagen på den helhetsupplevelse av just det ögonblicket - just det här och nu Omdömen

Forskning vid universiteten i Chicago och Milano visar slutgiltigt. att "peak experiences" är helt uppskattat eftersom individens uppmärksamhet är helt uppslukad av upplevelsen. Samma forskning visar att i våra så kallade normala vardag, vi är sällan eller aldrig uppslukad av vad vi gör. Det är hur forskarna har kunnat konstatera att normal person investerar bara 1% av sin uppmärksamhet här och nu Omdömen

Skulle det inte vara bra om du kunde slå att naturligt hög varje dag -. Under av ditt vanliga vardagen? Tja, du kan, genom att helt enkelt besluta att betala mer än 1% av din uppmärksamhet på vad det är du gör, just här, just nu. Du ser, den senaste forskningen från området neuropsykologi visar att hjärnan inte kan skilja mellan en naturlig hög som härrör från några utanför stimulus (som bunjie hoppning eller skidåkning) och en som resulterar från dig helt enkelt betala mer uppmärksamhet till nuet. Och universiteten i Chicago och Milan har kommit fram, baserade på årtionden eller forskning som avser tusentals deltagare, att din lycka och framgång är direkt kopplad till huruvida din uppslukad av här och nu. Omdömen

Sätt mer helt enkelt, att din förmåga att vara lyckliga och framgångsrika är direkt kopplat till din förmåga att uppmärksamma. Normala vuxna har länge förlorat den förmåga som ett resultat av vad psykologi kallar "automatik". Automatik gör att vi vuxna gör repetitiva uppgifter utan att betala dem någon uppmärksamhet. Det är bra - att vi inte behöver ge vår odelade uppmärksamhet till sätta den ena foten framför den andra att gå över ett rum. Inte heller vi behöver för att bli upptagen i den fysiska handlingen att köra bil. En revisor behöver inte åter lära sig att analysera en balansräkning varje gång han eller hon Recensioner en uppsättning konton och en läkare behöver inte utföra en läkarundersökning på alla patienter i hans eller hennes väntar.

Det är bra. Men problemet med normala "levande" är att allt, förr eller senare blir repetitiva. Så allt blir vanliga och automatisk. Vidare har psykologer upptäckt är att automatik hindrar dig att uppmärksamma saker som du faktiskt har beslutat att uppmärksamma! Resultatet är att den normala vuxna är oförmögen att uppmärksamma den utsträckning som vi lever automatiska, repetitiva, vanliga, reaktiva liv. Och det är fallet, är vi bortkopplad från vår förmåga att vara lyckliga och framgångsrika. Omdömen

Men lösningen är utomordentligt enkelt. Som barn var vi expert på att uppmärksamma. Ett litet barn, efter att ha fått en ny leksak, upplever att leksaken med alla fem sinnen. Har du någonsin sett en två- eller tre-åriga uppslukad av en ny leksak, eller till och med förpackningen den kom i? De ser, känna, höra, lukta och smaka på leksaken (eller förpackningen!). Däri ligger en viktig lärdom för oss vuxna. Vi måste börja igen för att använda våra fem sinnen för att få oss mer i nuet. För det är i nuet som vi upplever verkligheten av verkligheten -. Och det är i det här och nu att vi kan börja leva våra liv fullt ut, snarare än att bara befintliga Omdömen

Närvaro i här och nu är nyckeln till lycka och framgång, lycka och framgång som du verkligen, verkligen vill. Tretton år av arbete med mina egna kunder bekräftar att, när vi är närvarande, vi är "flow" som vetenskapligt definieras av University of Chicago. När vi är i "flow" stora saker att hända, vi börjar verkligen lever, vi börjar verkligen uppleva den lätthet med vilken vi kan uppnå lycka och framgång - utan ansträngning Omdömen  ..