Förvisa den personen från ditt sinne gång för alla

Förvisa den personen från ditt sinne gång för alla - 9 Tips

Hur du sluta tänka på någon? Kanske han svikit dig, hon gjorde slut med dig, eller kanske det &'; s någon du don &'en; t ens vet. Han går in i ditt sinne hela tiden och du vet att det isn &'; t friska. Ibland människor att bosätta sig i våra sinnen och det &'; s svårt att bli av med tankar.

Här är några tips som hjälper dig att sluta tänka på någon och gå vidare med ditt liv. Omdömen

1) Acceptera tankarna istället för att försöka motstå dem. Titta tankarna glida förbi i ditt sinne som moln på himlen. Lossa från tanken och säga till dig själv, och" Där och' s som trodde igen &"; som om du och' re observera något som du och'. ve sett många gånger men har ingen anknytning till, som en fågel eller ett träd Omdömen

2) Fundera på varför du funderar på personen.

a) Är du arg på honom? Gjorde han dig illa? Om så är fallet, försiktigt berätta för dig att det &'; s okej att vara upprörd. När du och' re klar, förlåta dig själv och honom för allt. När du äntligen känna förlåtelse, du och' ll vara redo att gå vidare Omdömen

b) Har du bryta upp.? Om du &'; re har svårt att komma över henne, anser att ni båda är troligen avsedda för att möta, datum och lära av andra människor i framtiden. Var tacksam för erfarenheter och att det var en del av dina förberedelser för en framtida relation.

Skriva ut dina tankar om henne och situationen i detalj kan hjälpa dig att få mer i kontakt med dina känslor och släppa dem. . Efter att uttrycka det hela, bränna eller riva upp papper och säga adjö Omdömen

c) Är det någon du don &'en; t känner och har en crush på? Om så är fallet, kan ditt sinne att fokusera på honom som en kärleks mål eftersom du känner ditt kärleksliv saknas på något sätt. Inse att främlingen kanske inte är tillgängliga eller ens kompatibla. Andra gånger kanske hon en själsfrände som ditt undermedvetna minns från ett tidigare liv. Tyvärr är inte alla själsfränder tänkt att leda till en relation.

Om du har möjlighet att presentera dig själv, ta en risk och gör det. Om du inte &'en; t vet var de är, det &'; s förmodligen bäst att acceptera att det var en trevlig fantasi, och låta det gå så där och' s utrymme för någon ny.

3) Tänk om det finns en lärdom att dra från denna person. Vad gjorde de lär dig om dig själv och ditt liv Omdömen

4) Om du &';? Re empatisk, kan den här personen att tänka på dig, och deras energi får dig att tänka på dem. I det här fallet, bryta sambandet med vitt ljus, då föreställa sig en stor spegel reflekteras tillbaka sina tankar. Ditt undermedvetna kan &'en; t skilja mellan verkliga och inbillade åtgärder, så detta arbete kan fortfarande hjälpa dig om du inte &'en; t tror på kraften i vitt ljus.

5) Avbryt tanken genom att säga avbryta, avbryta, avbryta och föreställa sig en bult av helande energi försiktigt slående dig och fylla dig med lugnande, Sanering vitt ljus.

6) Byt ut dina tankar till något annat, som en favoritlåt.

7) Fokusera din uppmärksamhet på något annat, som motion eller fritidsintressen.

8) Meditation hjälper lugna monkey-mind och sätta ditt fokus i nuet istället för att älta det förflutna eller vad som kunde ha varit. . Daglig meditation under minst 10 till 20 minuter kommer att förvandla ditt sinne och ditt liv Omdömen

9) Acceptera att det &'; s över. En del av att acceptera att det &'; s över är att släppa, snarare än att hålla koll på eller förfölja honom, som bara kommer att hålla dig fast.

Nu när du vet hur man sluta tänka om någon, kan du ta dessa steg och slutligen gå vidare till nya och bättre upplevelser Omdömen