Själv Förlåtelse: En väg till själv love

“ Att förlåta är den högsta, vackraste form av kärlek. I gengäld får du outsägligt frid och lycka &"; ~ Robert Muller Omdömen

Det verkar som det huvudsakliga syftet med livet är att lära och växa, inte bara fysiskt, men känslomässigt, psykologiskt och andligt. De flesta människor kommer överens om att de lärdomar bäst lärt är de som involverade ett stort misstag eller fel (det svårare misslyckande, desto bättre lektionen). När en ventures ut i det okända är det vanligt att göra misstag eller inte. Brist på misslyckande skulle tyda på bristande insatser för att uppnå någonting.

En viktig del av att göra misstag är själv förlåtelse. När du försöker att nå dina mål, många gånger du kommer att misslyckas eller inte uppnå det resultat du hade hoppats på. Det viktiga är att komma ihåg att du gjorde det bästa du kan med tanke på omständigheterna vid tidpunkten. Allt verkar alltid lättare i efterhand; Men vid den tidpunkt då beslut som behövs göras, agerade dig till det bästa av din kunskap och förmåga. Du måste lära dig att förlåta dig själv även när misstaget är betydande. Inte allt kommer att gå när du planerar och att &'; s böter. Ibland är det &'; s OK för att göra samma misstag två eller tre gånger. Inte alla misstag eller fel är lika och därför upprepning kan krävas för att lära och växa. Inte idissla på ditt misslyckande; istället hålla fokus på ditt mål och din nya lösning. Lär av dina misstag och gå vidare. För att nå framgång måste du acceptera dig själv som du är, måste du stoppa självstyrt ilska på grund av tidigare misstag och du måste sluta avvisa själv. Utan att eliminera dessa tre komponenter, är det omöjligt att älska dig själv och växa som människa. Att förlåta dig själv innebär att du helt släppa taget om vad som hände i det förflutna och du har möjlighet att separera misslyckande från dig som person. Misslyckandet är inte dig; misslyckande är bara ett resultat av ditt försök att åstadkomma något stort Omdömen

När du don &'en;. t förlåta dig själv ... Omdömen

vägran att förlåta dig själv motsvarar hålla dig i ett fängelse av skuld och dom. Du var inte född med en handbok om hur man ska leva livet; Därför måste du ta reda på vissa saker när du går längs. Detta betyder att inte allt kommer att gå enligt din plan eller lust. När du inte eller kan inte förlåta dig själv för oplanerade resultat, du är mer benägna att engagera sig i självdestruktiva beteenden (t.ex. rökning, alkohol, destruktivt sexuellt beteende, bristande vilja att planera för framtiden eller som mål) för att du inte se dig själv som värd något bättre. När du deltar i självdestruktiva beteenden är det troligt att leva med självömkan, pessimism och negativitet. Alla tre av dessa hämmar känslomässiga, andliga och intellektuella utveckling. När du inte förlåta dig själv, är du ställer dig upp för att leva med fruktan; fruktar att göra nya misstag, rädsla för att andra kommer att känna dina gamla misstag och som ett resultat avvisa dig. Dessa typer av tankar kan leda till skam, förlägenhet och stark önskan att gömma undan från världen, vilket ytterligare leder till en brist på tillväxt och expansion. När du inte &'en; t förlåta dig själv du sänka din självkänsla och din självkänsla i dina egna ögon; du stjäl dig av förmågan att leva ett underbart, uppfyller, och lyckligt liv. Omdömen

Hur vet du om det finns några utestående själv förlåtelse frågor?

Vanligtvis finns det många tecken som pekar på en bristande själv förlåtelse. De viktigaste symptomen på en bristande själv förlåtelse är depression, själv ilska, låg självkänsla och även fientlighet gentemot andra. Eftersom en brist på själv förlåtelse leder ofta till själv namn ringer och belittling, är du sannolikt att uppleva depression. Även en brist på själv förlåtelse innebär att du är mindre benägna att stå upp för dig själv när det behövs, och du är mindre benägna att se sig själv som en välförtjänt individ. Du är mindre benägna att sätta upp mål för en rädsla för att misslyckas och som ett resultat din känsla av depression kan alternera med känslor av själv ilska. När man jämför din egen brist på framsteg för andra och' framgångar, är du sannolikt att uppleva irritation mot dig själv för att inte utvecklas genom livet som du planerat och för att inte delta i verksamhet som skulle bidra till din njutning av livet, samt personlig utveckling.

Dessutom, när du inte kan förlåta dig själv chansen att du har saknar relationer med andra. Antingen du har problem med att tro andra och' acceptans av dig som får dig att driva bort alla som är villiga att vara snäll eller om du bara gömma undan i ditt hem och inte ge dig själv möjlighet att träffa och interagera med nya människor. Många gånger kommer du behandla andra som hårt som du behandlar dig själv. Den relation du har med andra är en återspegling av den relation du har med dig själv. Om du dömer dig själv, kommer du att hitta dig att bedöma dina barn, din make, ni föräldrar, vänner och arbetskamrater. Omdömen

Oförmågan att förlåta dig själv är en vägspärr till egenkärlek och ett meningsfullt liv. Det tjänar inget syfte utan att kvarhålla dig från ett lyckligt liv. Förväxla inte en bristande själv förlåtelse med erkänna dina misstag. Erkänna dina misstag innebär att du tar ansvar för vad du har gjort eller inte gjort utan negativt utvärdera sig själv och sedan gå vidare. En brist på själv förlåtelse indikerar att du inte kan gå vidare. Du har fastnat i det förflutna och inte har möjlighet att gå framåt, njuta av livet och växa i ditt liv resa Omdömen

Fråga dig själv:. Är vad du gjorde eller inte gjorde i ditt förflutna värt straffa dig själv för resten av ditt liv? Vad kommer du att vinna på att fortsätta att uppehålla mig vid vad som hände? Om du har möjlighet att motivera din brist på själv förlåtelse och planerar att leva med dig skuld, kan man lika gärna låsa in dig i en fängelsecell och kasta bort nyckeln! Omdömen

Motion Omdömen

Tänk på något som du har haft en hård tid att förlåta dig själv för. Det kan vara din starka negativa dom din fysiska kropp, eller om du tror att din nivå av intelligens är inte vad den borde vara, eller om du är arg på dig själv för att ha improduktiva dagar, kan det vara så att du är arg på dig själv på grund av dina dåliga vanor, eller kanske du &'; re upprörd med sig själv för att försumma din hälsa och nu måste ta konsekvenserna. Välj det som är viktigast för dig just nu. Omdömen

1. Vad är detta? Minns händelsen och skriva ner det i din dagbok i detalj. Förklara vad som hände från början till slut och hur du kände hela upplevelsen. Omdömen

2. Hur denna händelse gör du känner i dag? Har tänka på det sav din energi? Har tänker på denna händelse tar upp värdefull tid? Kan du göra något mer värdefullt med din tid istället för idisslande på denna händelse? Omdömen

3. Hur denna händelse påverkar dina relationer och samspel med andra och hur påverkar det den övergripande kvaliteten på ditt liv? Omdömen

4.Do du förtjänar inte att förlåta dig själv för vad som hände? Varför eller varför inte? Om du har svårt att tro att du förtjänar förlåtelse, hur rimligt gör dina argument ljud? Skulle en nära vän eller släkting se din synpunkt och stödja ditt beslut att inte förlåta dig själv? Varför eller varför inte? Omdömen

5. Om det var en familjemedlem eller vän, i stället för dig, som var oförmögen att sätta denna incident bakom honom eller henne, vilka råd skulle du ge denna person att hjälpa honom eller henne gå vidare? Kan du följer detta råd själv? Om nej, varför inte? Omdömen

Det är viktigt att komma ihåg att denna incident hände och att det går inte att ångra. Allt du kan göra är att acceptera det. Om det var någon annan som gjorde vad du gjorde, skulle du råda den person som känner livslång skuld? Vill du tala om för personen är det lämpligt att fortsätta att straffa sig själv genom att känna ständig depression, ilska och missnöje? Inser ni att släppa taget är i din kontroll? Omdömen

6. Hur skulle du känna om denna incident aldrig hänt? Om du kunde leva ditt liv idag utan att behöva oroa sig för vad som hände i det förflutna? Varför kan du inte leva ditt liv som om det aldrig hänt? Har din argument låter rimligt? Omdömen

7. Vem är ansvarig för dina känslor om händelsen? Omdömen

8. Vem är ansvarig för din oförmåga att förlåta dig själv? Omdömen

9. Vad kan du göra för att börja själv förlåtelse process? Omdömen

10. Vad skulle det ta för dig att förlåta dig själv? Hur kan du sätta denna incident bakom dig? Omdömen

11. Vad kan du göra idag för att starta processen med själv förlåtelse? Varför inte starta det nu och leva ditt liv skuldfri Omdömen  ?.